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ご近所のさんから、
山菜のこごみを頂きました。
旬は、美味しいですね。
かかとの上げ下げ運動、
はじめます。
自然は、パワーありますね❤️
日曜日ですね。土日勤務の仕事になり、今日は休みなのか勤務なのか分からなくなってしまい、それだけでも心が疲れます😢今日はシフト上、お休みの番でした😵うまく疲れを抜きながらやれるようになりたいですね。休み上手な自分になることが自分の成長だと言い聞かせています。仕事覚えなきゃ！やらなきゃ！と思い過ぎる私にとって、心を休ませることが苦手なのは分かっています。５つのことを心がけて今のうちからやってみようと思います。５つともやらなきゃではなく、やりたいものをやれる範囲で。ですね～😊
続けてしたいです。
やっと暖かくなり過ごしやすい季節がやってきて喜んでいます👍
新しい職場は慣れるまで大変ですね😅
私の場合５月病は有りませんが、提案して頂いた項目はクリアーできています😸
ジョギングで自然と触れる
５月と7月の旅行を楽しみにしてる
今日は、日曜日なのでゆっくりする
毎朝目覚めたらベットヨガ&瞑想
旬の食材を食べる
は、やっています😸
今日は日曜日なので
午前中ジョギング🏃♀️
午後は、スタバで読書📖
でいきます😸
ありがとうございました😸