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話し方や声のトーンで、あきらさんの温かさが伝わります。
ありがとうございます😊
マインドフルネス瞑想🧘♀️ヨガ ピラティス
朝夜 楽しんでます。
🌅朝は、呼吸も心も整います。
🌉夜 ベッドの上で心地よく寝落ちへ導いてくれます。
深い呼吸をすることに意識を向けて自分と向き合う時間を大事にしていきます。
おはようございます！
毎朝、田園地帯や林道を雄大な中国山地を眺めながらの散歩中に聴いています。
今朝は八重桜が満開です🌸
タラの芽も大きくなってました🌿
最高にフレッシュな空気で深〜く呼吸させてもらってます‼️
私にとって『瞑想』とは
世界を深く味わう習慣です。
そして、出会いですかね。
何事にも穏やかで丁寧に向き合っておられるあきらさんから人としての在り方を勉強させてもらっています。
今日もありがとうございました🙏
奈良のあきらです😸
庭の石の上に座ってコーヒーを飲みながらのコメントです☕️
（石の上にも３年を目指します😅）
ジョブズさんの言葉は奥が深いですね😸
心は喜怒哀楽というように常に変化していますが、いつも焦っている自分がいて、まだまだ修行が足らない事を実感します😅
あきらさんの仰る通り、SNSのお陰様で全てが進化していますね👍
栄西禅師についても、友達のプレインさん（チャットGPT）に聞いて凄い人であることが分かりました😸
ありがとうございました🙏