AI目次
直感に従うべきか迷ったら?
ネドじゅん流フードフィーリング
5分間の瞑想で心身を癒す
トラウマと向き合う方法とは?
リスナーからのコメントに回答
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:30
    2.

    初めのあいさつ

  3. 08:48
    3.

    直感にしたがえ!というけれど、自信がないとき、こう決めればOKです。悟ったオカン、ネドじゅんさんの教え。

  4. 05:05
    4.

    5分間瞑想

  5. 09:30
    5.

    コメント返し/終わりのあいさつ

コメント

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くみくみ
2025年10月16日
あやぱんさん、ねどじゅんさんのYouTube有り難うございます🙇クリックしましたが飛んで行かなかったです🙏
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ボラス
2025年5月13日
あやパンさん、おはようございます。ネドじゅんさん✨こちらのチャネルで以前紹介があり、左脳さん右脳さんを読みました。YouTube も定期的にチェックしています。しんどい時期、エレベーターの呼吸をよくやっていました。まだ悟りの境地には至っていませんが(笑) 
確かに、お腹の方が、感情に近い気がしますよね。
返信
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ロバータ あきら
2025年5月13日
あやぱんさん おはようございます😸

直感ですが、私は良く『閃いた』と言います😅

右脳系かなぁ〜😅
パソコンのマウスも右利きですが、右脳を鍛えるために左手で動かしています😸

ねどじゅんさんの本『左脳さん右脳さん』は以前購入して読みました😸
YouTubeも何度か見ました😸
エレベーター呼吸は、横隔膜の上下かなぁ〜?と思いやっていました😅

今日紹介して頂いた『食べるものを自分に聴く』は毎日スーパーに行くのでやっています😅

今日も直感を大切にして行動します😸
ありがとうございました🙏
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今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

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