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猛暑を乗り切るマインドフルネス
5分間の瞑想で心身を癒す
地球温暖化と私たちの未来
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1日5分でマインドフルネス!
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  1. 00:05
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    タイトルコール

  2. 00:37
    2.

    はじめの挨拶

  3. 05:40
    3.

    猛暑を生きるヒント🔥地球と私を整えるマインドフルネス

  4. 05:02
    4.

    5分間瞑想

  5. 04:28
    5.

    おわりの挨拶&コメント返し(ロバータあきらさん)&アンケートのお願い

コメント

avator
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プラザ
2025年6月29日
環境のことはSDGsの一つで!世界にの国も色々と問題がありますよね!ガーナにはカカオの殻が大量に破棄されているとか😢私たちが日々、少しづつ出来ることやって行きたいですよね!
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プラザ
2025年6月29日
おはようございます😊ひまゆさんは地球温暖化に対して活動、勉強されてるんですね!私も環境のことに対してはアンテナをはり、出来ることからやっています。息子も学校の単元で環境のこと勉強してます。最近、ドラえもんの環境の本を買って、なぜ?雷雨があるのか?を調べてたりしてます。3Rしか知らなかったのですが、リユース、リデュース、リサイクル!最近になり、11Rあることを知りました。それって本当に必要なの?を考えたり、散歩、ランニング時にゴミを拾ったり、図書館に息子と行き、本、環境新聞を見たりしてます。続き
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ロバータ あきら
2025年6月29日
ひまゆさん おはようございます😸
梅雨明けで暑い日が続いています😅
私は冬の寒さより夏が好きですが😅

それで早朝ランニングで4キロ離れた田んぼまで来て水を入れながらのコメントです😸

そう言えば去年はおりえってぃさんに田んぼからコメントしたのを思い出しました😸

稲も少しずつ大きくなっているのを見て孫の成長を思い出しています😸
ひまゆさんの3人のこどもさんも日に日に成長していると思います😸
なんでも成長するのはいいですね😸

暑くならないうちにランニングで帰ります🏃‍♀️

ありがとうございました🙏
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今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

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最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
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