7.13 朝の心を整える読書術|“全部読まなくていい”マインドフルな読み方
20:19
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読書が苦手だった私が、「一冊読み切らなくていい」と気づいて読書を楽しめるように。
オーディブル・キンドル・紙の本を使い分け、自分のペースで読むスタイルを紹介。
読書は心を整えるマインドフルな時間になり、朝にぴったりの習慣に。
オーディブル・キンドル・紙の本を使い分け、自分のペースで読むスタイルを紹介。
読書は心を整えるマインドフルな時間になり、朝にぴったりの習慣に。
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
- 00:051.
はじめの挨拶
- 00:342.
タイトルコール
- 05:023.
朝の心を整える読書術|“全部読まなくていい”マインドフルな読み方
- 05:024.
5分間瞑想
- 09:385.
終わりの挨拶&コメント返し(ロバータあきらさん、そらねこさん、すこんぶさん)
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
夏バテ大丈夫ですか?
少し声が鼻声のように思うのですが😸
私は午前中自治会の草刈りでヘロヘロになりましたが水シャワー🚿で復活しました😸
読書は趣味で、次から次に本を買いますが途中で次の本を買ったりするのでそのまま積読になったりします😅
ランニング中オーディオブックを聴くこともあります🏃♀️
寝る時も読みながら寝落ちします😅
もう本が無ければ日々の生活が成り立ちません😸
今からあやぱんさんの次回テーマ『ホ・オポノポノ』の本を読み返して予習してます📕
ありがとうございました🙏
社会に出て、やるべきこと、読むべき書物が増えて、本に集中して向き合う時間が取りにくくなったなと感じます。
私も、ちびちびつまみ食い感覚で読んで(忘れて!?)吸収していきたいなと思いました。
今日もありがとうございました。