7.26 心がざわついたときの「マインドリセット」の仕方
21:03
1,831再生
みなさんは心がざわついたとき、そんな時はどう対処していますか?🤔
今回の放送はぼくがしているマインドリセットの仕方とみなさんにもぜひおすすめしたいマインドリセットの方法をいくつかご紹介させていただきました😊
今回の放送はぼくがしているマインドリセットの仕方とみなさんにもぜひおすすめしたいマインドリセットの方法をいくつかご紹介させていただきました😊
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
- 00:051.
タイトルコール
- 00:432.
初めのあいさつ
- 09:383.
心がざわついたときの「マインドリセット」の仕方
- 04:504.
5分間の瞑想タイム
- 05:485.
終わりのあいさつとコメント返し
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
追伸:あきらさんの瞑想セッションの低音ボイスにはまっています🐈
友達と広島市内に来ています😺
平和公園に早朝ランニングした後のコメントです😺
昨夜のお酒が抜けました🍺😅
心がざわつく事は毎日のようにありますね😅
心は本当に敏感です😅
特に最近は酷暑の為イライラが多いです😅
対処方ですが先ず深呼吸です😺
他には中島みゆきさんの音楽を聴いたりワンコの散歩、ランニングです😺
あきらさんと似ています😺
ネットフリックスで『もののけ姫』を探しましたがありませんでした😅
何事にも動じない強い心を目指します😅
ありがとうございました🙏