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腎臓温めケアで夏の疲れを解消5分間の瞑想で自律神経を整える暑さから身を守る体の反応とは？心と体の声に耳を澄ませる時間夏の疲れを癒すヒントと今後の予定
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呼吸は確かに大切だと思います。
自律神経のバランスが悪いと痛みも強くなると聞いて私はまさに身体の慢性の痛みで左胸全摘してから切除後の後遺症で毎日闘う日々で身体がリラックス全く出来ません😢
あおばさんの夜瞑想は大変楽しみではあります。
痛みを忘れられて又痛みを排除する自律神経の整え方もお願いしたいと思いました。
私は肋骨が見え特に左胸がキリキリビリビリと又ナイフや包丁で切り裂かれるような鋭い痛みです🙇
あやぱんさん、私も酷暑ですが夏は好きです。蝉が朝早くから大合唱するて何だか嬉しいです。水着着たまま海に行き泳いでいた昔が思い出されます。田舎が好きです☘️
腎臓を意識して手を当ててみます。地球沸騰化と先日聞いて40 年から30年前とは今の暑さはまるで違いますね。田舎で育った私は子供の頃は暑くても家の中に入り扇風機に当たれば涼しくて朝はひんやり涼しくて周りは草木もあり朝露かな？ひんやりの気持ち良い朝でした。クーラー等到底なくて。扇風機だけで充分な昔。今はたまらないですね。朝からクーラーなしでないと過ごせないこの環境確かに自律神経も変になりますね。今日の配信有り難うごさいます🙇
腎臓を両手で温める。想像しただけでうっとり良い気分になってきました。
夏だけど薄着でクーラーの中で過ごすせいか、腰のあたりを触ると冷たいこと、私はよくあります。
早速今晩からやってみます♪
南は屋久島までしか行ったことがないので、沖永良部島💖憧れます！
南国ですが、天気予報を見ると、本州より沖縄、奄美地方のほうが夏の気温が低くて驚きます。むしろ避暑地かもしれませんね😆