AI目次
腎臓温めケアで夏の疲れを解消5分間の瞑想で自律神経を整える暑さから身を守る体の反応とは？心と体の声に耳を澄ませる時間夏の疲れを癒すヒントと今後の予定
AI目次グラハム・ベルの革新を支えた原動力とは？ベルを動かした母と妻マベルの存在歴史を変えた電話発明成功の瞬間発明を世に広めた妻マベルの功績現代にも通じる「心を届ける」本質AI目次NY美術館で出会うアジア美術の深淵仏像の32の特徴と如来・菩薩の違い観音像が示す「足るを知る」心の深層仏像や竜の爪に刻まれた歴史の交流アートが問いかける自身の心の在り方AI目次250年前誕生「神経」の豊かな意味神の気と経脈「神経」誕生の理由白い筋に宿る「命の働き」の真髄とは「神経」が導くマインドフルネスへの道心と体で感じる「命の通り道」瞑想AI目次マインドフルネスが示す「忍耐」ジェーン・グドール、観察の苦難信頼築き、歴史的発見への道諦めず、急がず、行動の真髄物事の時間を尊重する生き方AI目次自由な3,000円から読み解く心の状態5歳娘の3,000円体験と選択の難しさあなたのタイプは？3,000円心理分析5分間の呼吸瞑想で得る心の平穏コメント交流が織りなす意外なご縁AI目次環境意識から水筒、そして挫折習慣化を実現した水筒の秘密活力を生む「マイクロブレイク」とは日常に溶け込む水筒とホッと一息5分間の瞑想で心を整える術AI目次「体が硬い」僕がヨガ哲学に惹かれた理由感情に振り回されない心の見つめ方禅語「放火釈」が教える心の解放日常の悩みを乗り越える実践のヒント心を整える5分間の瞑想体験へAI目次目標がサクサク進む人、滞る人の差40歳で見出した決断の本気度とは決断の深さを示すグラデーションの謎本気の行動を阻む心理的要因と克服夢を後押しする２つの絶対条件を解明AI目次わずかな動きが拓く新世界運動が促す「気づく」心「運」は新たに来ず、気づきの中に日常を変える「動く」習慣瞑想が育む「気づく」力AI目次評価から一歩引くマインドフルネスの教えリンカーンの「送らなかった手紙」の真実部下への怒りを行動に移さなかった理由判断の前に生まれる「考える余地」の価値冷静な見極めを可能にする心の態度とは
呼吸は確かに大切だと思います。
自律神経のバランスが悪いと痛みも強くなると聞いて私はまさに身体の慢性の痛みで左胸全摘してから切除後の後遺症で毎日闘う日々で身体がリラックス全く出来ません😢
あおばさんの夜瞑想は大変楽しみではあります。
痛みを忘れられて又痛みを排除する自律神経の整え方もお願いしたいと思いました。
私は肋骨が見え特に左胸がキリキリビリビリと又ナイフや包丁で切り裂かれるような鋭い痛みです🙇
あやぱんさん、私も酷暑ですが夏は好きです。蝉が朝早くから大合唱するて何だか嬉しいです。水着着たまま海に行き泳いでいた昔が思い出されます。田舎が好きです☘️
腎臓を意識して手を当ててみます。地球沸騰化と先日聞いて40 年から30年前とは今の暑さはまるで違いますね。田舎で育った私は子供の頃は暑くても家の中に入り扇風機に当たれば涼しくて朝はひんやり涼しくて周りは草木もあり朝露かな？ひんやりの気持ち良い朝でした。クーラー等到底なくて。扇風機だけで充分な昔。今はたまらないですね。朝からクーラーなしでないと過ごせないこの環境確かに自律神経も変になりますね。今日の配信有り難うごさいます🙇
腎臓を両手で温める。想像しただけでうっとり良い気分になってきました。
夏だけど薄着でクーラーの中で過ごすせいか、腰のあたりを触ると冷たいこと、私はよくあります。
早速今晩からやってみます♪
南は屋久島までしか行ったことがないので、沖永良部島💖憧れます！
南国ですが、天気予報を見ると、本州より沖縄、奄美地方のほうが夏の気温が低くて驚きます。むしろ避暑地かもしれませんね😆