TOPライフスタイルメンタル・心理学1日5分でマインドフルネス!8.5 脳は"幸せ"を目指していない?!幸せになるための舵を取り戻せ!26:50 2025年8月5日 1,798再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次脳は幸せより生存を優先する幸せのハンドルを取り戻すには?5分間の瞑想で心を静めるリスナーからのコメントに答える怒りをコントロールする講座のご案内 #マインドフルネス #あやぱん #松元絢 #202508mind #オートパイロットモード 1日5分でマインドフルネス!プレミアム放送配信中!00:031.タイトルコール00:292.はじめの挨拶08:553.脳はあなたを幸せにするためにあるわけではない。05:054.5分間瞑想09:495.コメント返し02:326.お知らせ/終わりのあいさつhttps://mindfuljp-polyvagal.peatix.comコメント感想・質問・応援メッセージを書こう くみくみ2025年8月5日あやぱんさん、度々すみません🙇8月1日の9時台の黒川伊保子さんの放送でした。1週間聴き逃し配信が聴けますがラジルラジルのアプリがないと無理かも知れません。ご無理はされないでくださいませ🙏【聴き逃し】ふんわり 「いほこの引き出し」人生からダメ出しを消そう 9時台 金曜放送分を聴く 8月1日(金)午前9:05放送 https://www.nhk.or.jp/radioondemand/share/587_3740.html?p=DXN681PPZ1_06_4263103 #radiru1返信 くみくみ2025年8月5日あやぱんさんへ。追記です🙇NHKラジオで金曜日の朝のパーソナリティをされていらっしゃる黒川伊保子さんの放送を聴き逃し配信でながら聴きしています。人工知能にお詳しい方ですがご存知でしょうか🙇黒川伊保子さんのお話しも脳に関する様々な内容があります。子育てをする時の親の接し方や発達段階の時にすると脳に良い話や左脳や右脳の働き等驚くような内容が拝聴出来ます。 ↓の方なのですが🙇黒川伊保子オフィシャルサイト https://share.google/iyODeaYoyclMgfa511返信 くみくみ2025年8月5日脳の自動操縦とねどじゅんさんの言われる自動思考とは又別と考えた方が良いのでしょうか。今日の配信内容は又大変為になりました!有り難うございます🙏私のコメントにもお返事くださり有り難うございます🙇又詳細等ありましたら宜しくお願い致します🙇2返信 くみくみ2025年8月5日あやぱんさん、脳は安心安全な場所かの作業をする為の見張り役?として自分を守ろうとして自動操縦をするから脳疲労を起こしているのですか😮間違えて解釈していましたらごめんなさい🙇そう言われてみれば確かに私は痛みと又同居によるいろんな事から逃れる事が出来ない環境がゆえ立ち止まり一呼吸出来ない日々ではあります。自分の為の時間がないのです。此方の放送が唯一楽しみの一つです。ねどじゅんさんは講師でお迎えされた事もあったのですね。教えてくださり有り難うございます🙇2返信 ロバータ あきら2025年8月5日あやぱんさん おはようございます😺自称 ありがとう幸せ感謝おじさんです😺ランニング途中休憩のスタバテラスからのコメントです🥵認知症が怖いので脳の本は今まで何冊も買いました😅最近ではターザンで脳の仕組みを読みました📕幸せ脳の為に、マインドフルネスとありがとうを伝えることはしていますが、寝る前に書き出す事はしていません😅しかし、夕食のとき何事も無かっと1日に感謝して家族で『弥栄乾杯🍻』をしています🍺今日も無事に目が覚めてコメントが出来て幸せですよ👍ありがとうございました🙏2返信 もっと見る
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10.2 夢を叶えるイメージ力、最終話!自分にとっての"当たり前"を広げる先に、夢が叶う🏆 23分・10月2日・ 1,199再生AI目次イメージ力の定義と重要性「やりたい」と「できる」のギャップ未来を鮮明にする「材料」の集め方疑似体験と出会いが拓く「ありえる」「当たり前」を広げ夢を叶える秘訣
10.1✴︎長く生きることと、よく生きること 〜人生100年を「急がない」という選択〜 19分・10月1日・ 1,171再生AI目次人生100年時代のリアルと問い「よく生きる」の曖昧さと重圧急ぐ人生と「急がない」選択人生の長さと「今日の質」の関係「今この時」を味わう瞑想へ
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9.29 自分で自分のこと、なんて呼びかけてる? 24分・9月29日・ 1,340再生AI目次「私は」ではなく「あなた」で自分を見つめる研究で判明!自己と距離を置く視点とは心と体を整える5分間マインドフルネスNetflixドラマ「T革」が示す多様な視点「見たいものしか見えない」SNSの心理学
9.28 メメント・モリ(死を想え)で一週間をはじめてみる 22分・9月28日・ 1,066再生AI目次メメント・モリ:死を想うことの意味生と死のコントラストが人生にもたらすものスティーブ・ジョブズも実践した「死の逆算」「今」を変える!メメント・モリ思考で行動リスナーと語る年齢と充実した生き方
9.26 見て楽しむ中秋の名月 21分・9月26日・ 1,112再生AI目次中秋の名月:昔の日本人が愛した理由月見文化の変遷:貴族から庶民へウサギとかぐや姫が示す「月の物語」現代人が「ただ月を見る」心の効用沢田健二と語る懐かしき友との再会
9.25 何歳からでも、人生はもっと楽しめる 28分・9月25日・ 1,151再生AI目次Kバレエに学ぶ大人の挑戦競争超え自分軸で楽しむ秘訣50代から輝くシニアの多様な挑戦困難な時こそ「今」を楽しむ視点平和を願う心と過去からの学び
9.24✴︎そのボタン、本当に効いてる?〜押しても変わらないのに、押したくなる理由〜 20分・9月24日・ 1,170再生AI目次効かないボタンを押し続ける心理コントロールの錯覚が生む行動不安を解消する無意識の行動待つことの重要性、瞑想の役割瞑想と実生活、穏やかさの追求
8月1日の9時台の黒川伊保子さんの放送でした。
1週間聴き逃し配信が聴けますがラジルラジルのアプリがないと無理かも知れません。
ご無理はされないでくださいませ🙏
【聴き逃し】ふんわり 「いほこの引き出し」人生からダメ出しを消そう 9時台 金曜放送分を聴く 8月1日(金)午前9:05放送 https://www.nhk.or.jp/radioondemand/share/587_3740.html?p=DXN681PPZ1_06_4263103 #radiru
追記です🙇
NHKラジオで金曜日の朝のパーソナリティをされていらっしゃる黒川伊保子さんの放送を聴き逃し配信でながら聴きしています。人工知能にお詳しい方ですがご存知でしょうか🙇
黒川伊保子さんのお話しも脳に関する様々な内容があります。
子育てをする時の親の接し方や発達段階の時にすると脳に良い話や左脳や右脳の働き等驚くような内容が拝聴出来ます。
↓の方なのですが🙇
黒川伊保子オフィシャルサイト https://share.google/iyODeaYoyclMgfa51
今日の配信内容は又大変為になりました!有り難うございます🙏私のコメントにもお返事くださり有り難うございます🙇
又詳細等ありましたら宜しくお願い致します🙇
間違えて解釈していましたら
ごめんなさい🙇
そう言われてみれば確かに私は痛みと又同居によるいろんな事から逃れる事が出来ない環境がゆえ立ち止まり一呼吸出来ない日々ではあります。自分の為の時間がないのです。此方の放送が唯一楽しみの一つです。ねどじゅんさんは講師でお迎えされた事もあったのですね。教えてくださり有り難うございます🙇
自称 ありがとう幸せ感謝おじさんです😺
ランニング途中休憩のスタバテラスからのコメントです🥵
認知症が怖いので脳の本は今まで何冊も買いました😅
最近ではターザンで脳の仕組みを読みました📕
幸せ脳の為に、マインドフルネスとありがとうを伝えることはしていますが、寝る前に書き出す事はしていません😅
しかし、夕食のとき何事も無かっと1日に感謝して家族で『弥栄乾杯🍻』をしています🍺
今日も無事に目が覚めてコメントが出来て幸せですよ👍
ありがとうございました🙏