8.3 台風シーズン到来！低気圧不調をやわらげる耳マッサージとマインドフルネス
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台風や低気圧で、頭痛・めまい・だるさに悩んでいませんか？
最新の研究でわかった低気圧不調の原因と、耳マッサージ＆マインドフルネスで整える方法を解説します。
天気に左右されず、心と体をやさしく守る5分間です。
最新の研究でわかった低気圧不調の原因と、耳マッサージ＆マインドフルネスで整える方法を解説します。
天気に左右されず、心と体をやさしく守る5分間です。
AI目次
低気圧による体の不調、その原因とは？耳マッサージで不調を和らげる方法マインドフルネスで心身を穏やかに整える瞑想で得られる効果を実感する時間リスナーからの質問と、専門家の回答
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
- 00:051.
タイトルコール
- 00:342.
初めの挨拶
- 07:493.
台風シーズン到来！低気圧不調をやわらげる耳マッサージとマインドフルネス
- 05:024.
５分間瞑想
- 06:375.
終わりの挨拶＆コメント返し（ロバータあきらさん）＆前々回の質問返し（すこんぶさん）
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
冬の交互浴と夏の温度差の違いについて、わかりやすくご説明いただき、ありがとうございました😃🙂↕️☺️
それなりに元気に余裕のある状態で、意識的に短い時間の温冷環境を繰り返す、あと、頭寒足熱というのが本来の交互浴のポイントなのか！と納得しました😃
気圧変化による不調、私も悩まされます💦内耳機能、鍛えるなんて難しいのだろうな…
少しでも楽に乗り越えられるように、耳をコネコネしてみます❗
ありがとうございます😊
台風がそれて良かったですが夏祭り中止残念でしたね😢
私の町では毎年恒例の夏祭りが8月23日にあります😺
私は祭り推進委員なので天候が気になります😅
台風の影響で気圧までは意識した事がありませんでした😅
耳の運動はいいですね👍
意識してぐるぐる🌀します😺
奈良県生駒市は『極めて危険』という酷暑通報がありましたが、孫たちが遊びに行くプール（23キロ）までランニングします😅
熱中症にならないように休憩しながらスローランニングにします😅
ありがとうございました🙏