もっと読む
AI目次
九月病を撃退するためのメンタルケア
五感を研ぎ澄ませ秋の訪れを楽しむ
5分間の瞑想で心身を癒やす
AIセラピストの活用方法とは?
リスナーからのコメントに答えます
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:05
    1.

    タイトルコール

  2. 00:34
    2.

    初めの挨拶

  3. 06:01
    3.

    九月病(September Syndrome)とは? 夏休み明けのメンタルケア

  4. 05:02
    4.

    5分間瞑想

  5. 07:12
    5.

    終わりの挨拶&コメント返し(ロバートあきらさん、すこんぶさん)

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
コータ
2025年8月31日
おはようございます。8月が終わるというのに全国的に異常な猛暑とのニュースが…。何だか余計に憂うつな気分になりがちです。しかし、確実に少しずつ季節が変化していますね。朝晩の散歩の時の空気が乾いてきて、蒸し暑さが少し和らいでいます。セミの大合唱がいつの間にかコオロギなどの秋の虫の声に変わりましたね。今年から星の解説をする仕事をしていますが、夜空の星座たちは夏から秋へと動いていますね。また秋の星空を覚えなきゃと焦りますが…😅また1日1日を積み重ねていきたいです。ありがとうございました🙇
返信
avatar
ロバータ あきら
2025年8月31日
ひまゆさん おはようございます😺

昨日の夕方草刈りをしていて3年ぶりに蜂🐝に刺されました😅

蜂の気持ちになると『俺の家を壊すのは許さん」というとこですかねぇ〜😅
まあ私は蜂刺されには強いのでアナフィラキシー症状にはなりません😺
蜂は夏のイメージですね😺
8月も終わりで今年も残り4ヶ月早いです😺
小さな秋ですが、ランニング中柴栗が落ちていたり、柿の実がなっていると秋を感じます😺
私も金木犀の匂いが好きなのでクンクンします👍
金木犀の匂いを感じながらの瞑想もいいかも😺

ありがとうございました🙏
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

✨随時募集中✨
個人スポンサー申し込みフォーム💪
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeZzYCrexpOyI4TyFku95qVHh0vF6aAj8ajgF6aDCjY7MfKmQ/viewform
実績)フレグランス、Voicy関連チャンネル等
2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

新着の放送

特商法に基づく表示