8.31 九月病(September Syndrome)とは? 夏休み明けのメンタルケア
18:52
1,617再生
夏休み明けに感じやすい「九月病(September Syndrome)」について紹介します。
心の切り替えには、梨や金木犀、コスモスなど「小さな秋」を暮らしに取り入れることが大切です。
リスナーのみなさんも、自分だけの「小さな秋」を見つけてコメントでシェアしてみてください。
心の切り替えには、梨や金木犀、コスモスなど「小さな秋」を暮らしに取り入れることが大切です。
リスナーのみなさんも、自分だけの「小さな秋」を見つけてコメントでシェアしてみてください。
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
- 00:051.
タイトルコール
- 00:342.
初めの挨拶
- 06:013.
九月病(September Syndrome)とは? 夏休み明けのメンタルケア
- 05:024.
5分間瞑想
- 07:125.
終わりの挨拶&コメント返し(ロバートあきらさん、すこんぶさん)
コメント

感想・質問・応援メッセージを書こう
昨日の夕方草刈りをしていて3年ぶりに蜂🐝に刺されました😅
蜂の気持ちになると『俺の家を壊すのは許さん」というとこですかねぇ〜😅
まあ私は蜂刺されには強いのでアナフィラキシー症状にはなりません😺
蜂は夏のイメージですね😺
8月も終わりで今年も残り4ヶ月早いです😺
小さな秋ですが、ランニング中柴栗が落ちていたり、柿の実がなっていると秋を感じます😺
私も金木犀の匂いが好きなのでクンクンします👍
金木犀の匂いを感じながらの瞑想もいいかも😺
ありがとうございました🙏