AI目次
ハラスメント・ルッキズム時代を生き抜く褒め方
相手が語り出す「なんか今日感じ違うね?」の秘密
人間関係を深める褒め方の原則と応用
5分間瞑想:呼吸に集中する穏やかな時間
思考の癖と向き合うマインドフルネスの力
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:29
    2.

    はじめの挨拶

  3. 08:59
    3.

    外見≒印象が素敵と伝えたいときは、満面の笑みで「⚪︎⚪︎?」と言ってみよう!

  4. 05:05
    4.

    5分間瞑想

  5. 02:31
    5.

    コメント返し

  6. 00:37
    6.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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とめ
2025年11月25日
ルッキズムについてよく耳にするようになりました。
わかるけど、、、、じゃーなんて言えばいいのか?
と声掛けを飲み込んでしまうことが多くなりました。とても参考になりました。ありがとうございます。
返信
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ロバータ あきら
2025年11月25日
あやぱんさん おはようございます😺
奈良は雨が降っています☂️
いろんな雨の歌を思い出しています🎤
ちなみにのど自慢の予選会行きが落選してショックを受けています😅
ルッキズムではありませんが、私イタリア系なので、思っている事をすぐ伝えたくなります😅
美しい人に『あなた美しいねえ』と伝えて、その後関西人なので『私イタリア系なので』と付け加えます😅
これを伝えると笑ってくれています😺
褒め方は難しいですね😅
あやぱんさんの同期生を真似て、直球ではなくカーブで褒めるようにします😅

返信
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感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

1日5分でマインドフルネス!

瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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