あきらさん、追記致します🙇
負のサイクルは
痛み→ストレス「痛みに加えて身体の不調、胃の不調、左側の目の奥からの左側の頭痛、ドライアイ、ドライマウス他特に手術した左半身が痛みます、足も主に左足が痛み痺れます」→自律神経の乱れ→痛みの増強に繋がったのでしょうね?　
手術後の後遺症が痛みとして残り乳腺の先生にも毎月話しはしますが、神経を触ったからね痛みはあるでしょうとしかお返事がなかったから我慢し続けました💦💦

抗がん剤使用後から腎機能の低下、慢性腎臓病にもなり毎月病院5カ所巡りの日々になりました。どうなることやらですが。軽い時が全くないので。
しつこい痛みから逃れたいと日々思いながらも脳が敏感になって負のサイクルに💦
痛む→ストレス→身体の不調→ストレス→痛み
これから抜け出していけたらどんなに楽だろうかと思います🙇
有り難うございます🙏

あきらさん、今日の配信有り難うございます🙇私のコメントからの内容でしたが
すみません🙇
想像しただけでもお辛い経験だったとお察しいたしました。
私へのコメント返しも有り難く感謝致します。
乳がん全摘、抗がん剤使用から身体がおかしくなり痛みはもう5年以上経ちました。外科的手術で神経損傷のあとの神経障害性疼痛が
全身に広がってようです。
我慢に我慢し続けたからです。慢性的になりました。しかしマインドフルネスでどうにか少しでもと毎日しています。
又膠原病内科の受診もしました。

あきらさん
肋骨4本の骨折は、痛かったでしょうに。
回復されて❤️‍🩹良かったです。
確かに　体調悪い時
心折れた時　ここからなんとか抜け出すことに　心が集中してました。
充分　頑張ってる自分の癒しのご褒美時間と考えをシフトする事に気づいたお話でした。
ありがとうございます😊

自分に起こる事は
全部
良くなるためのステップと思って　明るくスマイル😀で😀😀😀

あきらさん おはようございます☀
奈良マラソンを無事完走してほっとしている奈良のあきらです🏃

しかし、マラソン人口の多さにはびっくりしました😅
また応援してくれる人も途切れることなく元気をもらいました😃
1回走るとちょっと自信がつきましたので、来年2月の京都と大阪マラソンを目指します🏃

あきらさん、肋骨4本の骨折は大変でしたね😅
病気や怪我をすると、何事もない日常の有り難さを実感します😅
今日も無事目が覚めたことに感謝して、夕方の忘年会行ってきます🍻
ありがとうございました🙏😊