1.11 ゆるいつながりがもたらす幸せ～親友より、レジの人
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ハーバード大学の研究で、幸せを構成する要因は「人とのつながり」だと昨年お話しました。ただ、このつながりは、深い関係だけにとどまりません。スーパーのレジ係やバスの隣の人など、ゆるいつながりの人との「たった30秒の会話」が、認知症リスクを半減させ、脳を活性化し、幸福度を高めることが科学的に証明されています。テレワークや介護で孤立しがちな方へ、今日から実践できる「ゆるいつながり」の力をお伝えします。
AI目次
「親友よりレジの人」？ゆるいつながりの真実成功者が語るキャリア躍進の意外な情報源とはたった30秒の雑談が脳にもたらす驚きの効果他人との軽い会話が心を軽くするメカニズムテレワーク時代の幸福度を高める実践ヒント
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- 00:051.
タイトルコール
- 00:342.
初めの挨拶
- 09:283.
ゆるいつながりがもたらす幸せ～親友より、レジの人
- 05:024.
5分間瞑想
- 07:215.
終わりの挨拶＆コメント返し（くみくみさん、ニール福田さん、ロバータあきらさん、とめさん）
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
ゆるいつながりが幸福感をもたらすのですね😊私は“ゆるいつながり”が好きです。近所の方に出会った時は、挨拶だけでなく、お天気のお話をちょこっとしたりします。レジの店員さんや宅急便さんにも必ず挨拶とありがとうを伝えます。知り合いでも知らない人にでも一瞬の繋がりに感謝したいからです。確かに、たまたま出会った知らない方とお話すると、なんだか嬉しい気分になりますね。私も経験があります。認知症予防にもなるのならなおさら🙌。これからもゆるい繋がりを大切します❣️ありがとうございました😊❤️
友達が奈良ウルトラウォーク（100キロ）に来て昨日の朝から歩いているので応援に来ています
私が一番怖いのは妻よりも認知症です
老中（私の新語）の私は最近物忘れものとの戦いで、『いかに忘れないか』をゲーム感覚でやってます
認知症予防には運動とワクワク等がいい事が分かってます
それで走ってます
ゆるいつながりもやってます
ランナーに挨拶、レジや喫茶店の店員さん等に対し積極的に声掛けをしています
もちろん、毎日のコメントもワクワクしてますよ
ありがとうございました🙏