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多忙のところ娘さんと空手を始めたのですね😺
かわゆい声で『えい』と言って柔らかな突きをイメージしましたが、先生に変わった褒められ方をされるほどビシッとやれるのはすごいですね😅
私も昔空手をしていて、右手の骨を骨折したのが懐かしいです😅
辞めましたが、呼吸にいい『サンチン』の型はたまにやってます😺
体も力を入れ過ぎるといい事は無いので、努めて脱力に心がけています😅
両肩をぐっと上げてからだらんと下に下ろす動きはよくしています😺
有り難うございました🙏
私はヨガ講師をしていますが、緊張と弛緩、ヨガの基本ですよね。今日のお話と似たような感じで、足先から順番に力を入れ、全身に力を入れてから、一気にリラックスさせるというテクニックがあります。
簡単だし短時間でできるけど、効果は絶大だと感じています。
そして空手の体験をされたのですね〜。
私の中1の息子も、4歳から空手を続けています。フルコンタクトの極真です。
空手女子、かっこいいですよね❤️
武道全般そうかもしれませんが、空手も精神面でもとても鍛えられて良いですよ！