AI目次
夢や目標が「言わない」と叶う理由
達成感を先取りする脳の誤作動とは
あなたは宣言型?非宣言型?
内観力を深める5分間瞑想の実践
生産性を高める自己理解の秘訣
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:25
    2.

    はじめの挨拶

  3. 09:38
    3.

    「宣言すると夢は叶う」は半分ウソです

  4. 05:05
    4.

    5分間瞑想

  5. 07:42
    5.

    コメント返し/終わりのあいさつ

コメント

avator
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トリィ
3月17日
初コメントでした…!

気づいたのですが、Mindful.jpのリンクがきれてますよー!
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トリィ
3月17日
私は言うと叶わない派です…「また言ってるだけじゃん」と周りにレッテル貼りされてそうなので、その期待に応えるべく(!?)言ったままになってしまう…

でも、背中を押してくれる人に宣言すると良い結果になったことがあり、ひとつは、ある人気イケメン気象予報士さんの講演会に行くとき、「いっぱい質問して仲良くなっておいで!」と言ってくれた人がいて、天気に関する質問事項を何個か考えていき、挙手で質問できて、隣の席の人も「それ、私も聞きたかったことだったの!」と言ってくれました。
返信
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ロバータ あきら
3月17日
あやぱんさん おはようございます🌅
先週の配信のお陰様で3月の案件の1つをほぼ完了、今日は2件目に手をつけます😺
やはり早くやると気分的に楽ですね😺
ありがとうごさいます🙏
宣言ですが、私は宣言派です😺
言いふらす事で自分を追い込みます😅
去年も『奈良マラソンでフルを走る』と言いふらしました😅
自分に鞭打って練習した結果無事走る事ができました🏃
目標も高すぎると苦しいので手の届く範囲で決めます😅
次はハードルが少し高いフルマラソンの4時間切りに挑戦です😅
これも宣言です😅
ありがとうござました🙏
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感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

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20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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