3.22 心身を壊して気づいた、24時間の使い方
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心身を壊した経験をきっかけに、時間の使い方を見直したお話です。
24時間の中で、睡眠・健康・子どもとの時間を先に守るようになりました。
全部はできないからこそ、いちばん大切なものから選ぶことの大切さをお話ししています。
24時間の中で、睡眠・健康・子どもとの時間を先に守るようになりました。
全部はできないからこそ、いちばん大切なものから選ぶことの大切さをお話ししています。
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
- 00:051.
タイトルコール
- 00:342.
初めの挨拶
- 07:303.
心身を壊して気づいた、24時間の使い方
- 05:024.
5分間瞑想
- 08:005.
終わりの挨拶&コメント返し(プラザさん、ロバータあきらさん、 ボラスさん)
コメント

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春分の日が過ぎて、日が長くなり暖かくなってきてめちゃくちゃ嬉しいです😺
江戸で講演会とはすごいですね👍
近ければ行くのですが😅
それと今日のお題とシンクロしました😺
丁度『人生が充実する時間のつかい方』を読み終えたところです😺
万人に共通に与えられている『時間』🕰️
その中に、『自分の時間を吸い取る「砂の罠」があります😅
私の砂の罠は、泥沼蟻地獄スマホ📱です😅
寝る時以外はスマホを持ち歩き、音楽、オーディオブック、YouTube等です😅
ありがとうございました🙏