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今日の配信は私が1番気にしている事です😅
いわゆるアルツハイマーです😅
アミロイドβもかなり増えていると思います😅
もう、人の名前は出てこないし、『アレや、あれ』なんかしょっ中です😅
そこで予防策は1番に運動です🏃
2番に睡眠です💤
ランニングを始めて、閃きや思い出す事が多くなったと実感しています😺
睡眠は、お香を炊きながらアイマスクをして寝ます💤
ところが寝る直前までお酒を飲んでいます🥃
冗談で『アルチューハイマー』と言ってます🍻
ありがとうございました🙏