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「今ここ」集中が最強？マインドフルネスの核心漢字「念」の深層！仏教とマインドフルネス「正念」が示す苦しみからの自由とは？ダンス発表会で実感！集中が導く最高の瞬間最高のパフォーマンスは「今ここ」練習で実現
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毎日 最高のパフォーマンスでご機嫌良く過ごしたいです。
ツイテル ツイテルとポジティブマインドで過ごしていても 嫌な事もあるし 凹むこともあります。
生身の人間なので しゃーないです😅
受け取り方と 次のステップなんでしょうね。
正念場というと緊迫感ありますが、今 この一瞬を 大事に生きる。
日曜日の3夫婦昼呑み会に続いて 明日 明後日は、富士市まで 大親友に会う予定🗓️
ワクワク💓の連続も正念場😃
ハッピークエストを引っ張り出してからのコメントです📕📝
付箋が貼ってます😺
『地球とキスをする』とか、『想像力のスパイス』などです😺
すぐ忘れるので、再度読み直します😅
ハッピー映画も観ます🎬
正念場ですが、昔は剣道の試合（日本武道館で試合をした事があります😅）今はマラソン大会かなぁ〜🏃
まぁ緊張する場面があるのも生きる刺激になって良いと思っています😅
頭の中は、過去と未来が往復してなかなか集中してマインドフルネスできてませんが😅
ありがとうございました🙏