みなさんおはようございます😊今日は心理学者カール・ユングの残した言葉を参考にマインドフルネスにも通じる言葉を皆さんと一緒に考えていけたらと思います☺️🍀
AI目次
「私ばっかり」と思う日の視点転換
心のレンズを曇らせるネガティビティ
マインドフルネスで気づく心のフィルター
現実を変える「心の余白」の作り方
呼吸に集中する5分間瞑想タイム
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:04
    1.

    タイトルコール

  2. 00:52
    2.

    初めのあいさつ

  3. 07:09
    3.

    あなたの見ているものではなく、あなたの見方が世界を決める

  4. 04:50
    4.

    5分間の瞑想タイム

  5. 08:23
    5.

    終わりのあいさつとコメント返し

  6. 04:45
    6.

    終わりのあいさつとコメント返し

コメント

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くみくみ
5月16日
親子の間に入り私につけばお嫁さんは悲しくなりますからね。自分に置き換えたら私もそう思います。なので夫婦仲良く円満が良しと思わないとですね🙇
私の気持ちを代弁して下さり又ご配慮下さりあきらさん有り難うございます🙇
返信
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くみくみ
5月16日
あきらさん、本日も拝聴しながら有り難い内容のお話しです🙇そういえばそんな事が多々あります。今の身体の状態だから尚のこと感じます。脳の思考のわるい機能?でしょうかね。
ただポジティブにならなくても良い無理しないが良いと言うあきらさんの配信内容で助かりました🙇
又コメント返しも確かに言われてみたら私はそうかも知れません。寂しがり屋ですので😰
けれど息子はそんなものですよね。又お嫁さん大事にしないと私の方を大事にしたらお嫁さんが可哀想でもあります。
返信
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ロバータ あきら
5月16日
AKIRAさん おはようございます🌅
契約した筋トジム🏋️に今日初めて行くのでワクワクしている奈良のAKIRAです😺
確かにモノの見方で変わりますね😅
ヒスイコタロウさんの「ものの見方検定」を思い出します😅
いろんな対処の仕方を知っていたら楽ですね😺
死にやグラス(シニアグラス)を磨いておきます😅
何かザワっとした事があれば『まぼろし〜』と言っておきます😅
ありがとうございました🙏
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

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