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手放すとなぜ強くなる？サレンダーの力身体の軸を安定させるサレンダー体感ワーク見たくない自分を認め、手放す強さの源力を抜くことで生まれる体幹の強さ心身を調和させる5分間瞑想の時
AI目次知られざる睡眠の科学的仕組みとは眠ろうとするほど眠れない心理の罠質の良い眠りへ導く小さな習慣の力眠れない夜に避けるべきNG行動とは心と体を整える5分間瞑想の実践AI目次イメージ力の定義と重要性「やりたい」と「できる」のギャップ未来を鮮明にする「材料」の集め方疑似体験と出会いが拓く「ありえる」「当たり前」を広げ夢を叶える秘訣AI目次人生100年時代のリアルと問い「よく生きる」の曖昧さと重圧急ぐ人生と「急がない」選択人生の長さと「今日の質」の関係「今この時」を味わう瞑想へAI目次マインドフルネスにおける「手放す」の意味一遍上人と念仏札を拒んだ僧の出会い相手の心を変えようとした一遍上人の葛藤熊野で悟った「他力本願」の真意とは現代に通じる「手放す」態度と実践の鍵AI目次「私は」ではなく「あなた」で自分を見つめる研究で判明！自己と距離を置く視点とは心と体を整える5分間マインドフルネスNetflixドラマ「T革」が示す多様な視点「見たいものしか見えない」SNSの心理学AI目次メメント・モリ：死を想うことの意味生と死のコントラストが人生にもたらすものスティーブ・ジョブズも実践した「死の逆算」「今」を変える！メメント・モリ思考で行動リスナーと語る年齢と充実した生き方AI目次中秋の名月：昔の日本人が愛した理由月見文化の変遷：貴族から庶民へウサギとかぐや姫が示す「月の物語」現代人が「ただ月を見る」心の効用沢田健二と語る懐かしき友との再会AI目次Kバレエに学ぶ大人の挑戦競争超え自分軸で楽しむ秘訣50代から輝くシニアの多様な挑戦困難な時こそ「今」を楽しむ視点平和を願う心と過去からの学びAI目次効かないボタンを押し続ける心理コントロールの錯覚が生む行動不安を解消する無意識の行動待つことの重要性、瞑想の役割瞑想と実生活、穏やかさの追求
サレンダーとは
無理に抵抗したり執着したりするのをやめ、「ありのままの状況や流れに身を委ねる」という意味なのですね？
↓
プラクティス
↓
チャクラを意識「第二チャクラ」
第二チャクラを何故意識するかの意味
↓
認める
サレンダー
↓
空手→力を抜くやり方をされた
↓
まとめ
認めて手放す
ワードが沢山出てきたので
頭が混乱しました😅
このように捉えてよろしいでしょうか？
宜しくお願い致します🙏
目が痛いけれど理解したかったです🙇
失礼致しました🙇
誤字大変失礼致しました🙏
対応→大変でした🙇
すみません🙏
YouTubeにありましたが
↓の
ヨガ講師の方の
チャクラ瞑想
ご存知かと思われますが
貼り付けさせていただきます🙏
https://youtu.be/bv8h81qt7h8?si=23RguEWOBZCiZHsW
あやぱんさん、対応申し訳ないのですが😢前から時々感じておりましたが。お話しの内容があちらこちらへと変わるように私には聞こえまして😢
チャクラのお話だけでしたら？チャクラだけに絞ってお話し内容をまとめてお願い致します🙏
トピックスの内容の。
導入から展開そしてまとめが簡潔に且つ素人でもわかりやすく何卒宜しくお願い致します。大変すみませんが私の頭ではまとめが出来なくて頭が混乱してしまいます😰
一生懸命にお伝えして下さるのに大変すみません🙏💦
コメント返しでひと笑いしてからのコメントです📝
オチを楽しむ関西人です😺
あやぱんさん 私も空手をやっていたので力が出る体は分かります。
又、サレンダーとは少し違うかもしれませんが、昔、空手家の宇城憲治先生の塾に通っていた時、『気』の魔訶不思議な力を体感しています。
気が入ると、体が重くなったり、強くなったりします。
本当に人間の体はすごいです。
スポーツでもなんでも力を入れるとダメですね。
瞑想も日々の生活も肩の力を抜いていきます。
ありがとうございました🙏