AI目次
手放すとなぜ強くなる？サレンダーの力身体の軸を安定させるサレンダー体感ワーク見たくない自分を認め、手放す強さの源力を抜くことで生まれる体幹の強さ心身を調和させる5分間瞑想の時
AI目次「死ぬ瞬間の5つの後悔」看護師が明かす真実最も多い後悔：他人の期待に縛られた人生働きすぎと心残り、伝えられぬ想いの行方友との絆、そして「幸せ」を自ら選ぶ勇気最期のベッドで気づく、今の生き方への問いAI目次ラジオ体操が「動く瞑想」になる理由現代人が見過ごす身体感覚の重要性マインドフルネスを高める身体への気づき考え事が浮かんでも大丈夫！瞑想の新常識今ここに戻る呼吸瞑想の実践AI目次瞑想の第一歩：心身を整える方法今日この時の呼吸を味わうマインドフルネス「生きてるだけで丸儲け」に学ぶ人生観困難を受け入れ前向きに進む心の技法迷う時間こそ大切な「見つけ合い」AI目次辛い時、なぜ人は口を閉ざすのか？WHOが示す対話の力、沈黙を破る言葉が引き出す心の輪郭と気づき身近な人との対話、その秘訣とは弱さではない、誰かを頼るという強さAI目次「寛容」の真意：杉原千畝が探求した許しの形緻密な情報収集が招いた外交と警戒ユダヤ難民を救ったビザ発行の舞台裏杉原が下した人道とルール両立の決断「寛容」は無制限の許しではない理由とはAI目次カバンに隠された「未来の自分」を求めている欲求「欲しい」と「好き」脳科学が語る物欲の真実物欲から真の願いを探る自分への問いかけ方心穏やかに整える5分間マインドフルネス瞑想逆境を好機に変えるポジティブマインドの秘訣AI目次「40にして惑わず」孔子名言の再考「惑」の字は誤訳？衝撃の新解釈孔子が伝えたかった「区切らず」の真意「自分探し」が作り出す無意識の制限「区切らず」が導く50歳からの天命AI目次悪い習慣を繰り返す脳の仕組み悪い習慣の引き金を見極める方法意思に頼らず誘惑を避ける環境衝動と距離を置き選択する秘訣専門家支援と失敗から学ぶ人生AI目次潜在能力を引き出すイメージトレーニングイメトレ効果を裏付ける科学的根拠夢を具現化する具体的な思考プロセス成功への道のりを描くシミュレーション瞑想がイメージ力を強化する秘密
サレンダーとは
無理に抵抗したり執着したりするのをやめ、「ありのままの状況や流れに身を委ねる」という意味なのですね？
↓
プラクティス
↓
チャクラを意識「第二チャクラ」
第二チャクラを何故意識するかの意味
↓
認める
サレンダー
↓
空手→力を抜くやり方をされた
↓
まとめ
認めて手放す
ワードが沢山出てきたので
頭が混乱しました😅
このように捉えてよろしいでしょうか？
宜しくお願い致します🙏
目が痛いけれど理解したかったです🙇
失礼致しました🙇
誤字大変失礼致しました🙏
対応→大変でした🙇
すみません🙏
YouTubeにありましたが
↓の
ヨガ講師の方の
チャクラ瞑想
ご存知かと思われますが
貼り付けさせていただきます🙏
https://youtu.be/bv8h81qt7h8?si=23RguEWOBZCiZHsW
あやぱんさん、対応申し訳ないのですが😢前から時々感じておりましたが。お話しの内容があちらこちらへと変わるように私には聞こえまして😢
チャクラのお話だけでしたら？チャクラだけに絞ってお話し内容をまとめてお願い致します🙏
トピックスの内容の。
導入から展開そしてまとめが簡潔に且つ素人でもわかりやすく何卒宜しくお願い致します。大変すみませんが私の頭ではまとめが出来なくて頭が混乱してしまいます😰
一生懸命にお伝えして下さるのに大変すみません🙏💦
コメント返しでひと笑いしてからのコメントです📝
オチを楽しむ関西人です😺
あやぱんさん 私も空手をやっていたので力が出る体は分かります。
又、サレンダーとは少し違うかもしれませんが、昔、空手家の宇城憲治先生の塾に通っていた時、『気』の魔訶不思議な力を体感しています。
気が入ると、体が重くなったり、強くなったりします。
本当に人間の体はすごいです。
スポーツでもなんでも力を入れるとダメですね。
瞑想も日々の生活も肩の力を抜いていきます。
ありがとうございました🙏