TOPライフスタイルメンタル・心理学1日5分でマインドフルネス!7.28 「この人、私のこと分かってくれる!」人が思わず自分のことを話したくなる人とは?16:51 7月28日 1,251再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次人が本音を語るコミュニケーション術共感を引き出す質問のコツバーナム効果で心を掴む心理深い自己開示を促す対話の循環心と体を整える5分間瞑想 #あやぱん #松元絢 1日5分でマインドフルネス!プレミアム放送配信中!00:031.タイトルコール00:252.はじめの挨拶08:533.「この人、私のこと分かってくれる!」思わず自分のことを話したくなる人とは?05:054.5分間瞑想02:275.コメント返し/終わりのあいさつコメント感想・質問・応援メッセージを書こう tenmi7月28日アヤパンさん占いごっこ 楽しそう(^^)私も 先日 仲良し女友達夫婦 3カップルで、昼呑み ランチを友人宅で開催して笑い皺増えるほど 遊びましたよ。良い大人が神経衰弱「パァ?って言うゲーム」をして 俳優になりきって 相手をしたたかに騙すゲームして ずっーと笑いっぱなしの1日を過ごしました❣️ロミロミのマッサージ 心とカラダは、繋がってるんですね。アヤパンさんのロミロミマッサージ受けてみたいなぁ😊返信 ロバータ あきら7月28日あやぱんん おはようございます🌅朝活の草刈りで近所の電線に傷をつけてしまったアクシデントがあり、対処した後のコメントです😅そんな時いつも『人生にアクシデントはつきものや』と言います😅又、『ああすればよかった』とは考えても仕方無いので今後の糧にするようにします😺友達同士で『占い師ごっこ』とはびっくりです😺『へぇ〜』と笑いました😆『この人分かってくれる』では無いですが、講演会等人が話しているときは『うんうん』と首を縦に振り『聞いてますよ』のアクションはします😺ありがとうございました🙏1返信
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占いごっこ 楽しそう(^^)
私も 先日 仲良し女友達夫婦 3カップルで、昼呑み ランチを友人宅で開催して
笑い皺増えるほど 遊びましたよ。
良い大人が神経衰弱
「パァ?って言うゲーム」をして 俳優になりきって 相手をしたたかに騙すゲームして ずっーと笑いっぱなしの1日を過ごしました❣️
ロミロミのマッサージ 心とカラダは、繋がってるんですね。
アヤパンさんのロミロミマッサージ
受けてみたいなぁ😊
朝活の草刈りで近所の電線に傷をつけてしまったアクシデントがあり、対処した後のコメントです😅
そんな時いつも『人生にアクシデントはつきものや』と言います😅
又、『ああすればよかった』とは考えても仕方無いので今後の糧にするようにします😺
友達同士で『占い師ごっこ』とはびっくりです😺
『へぇ〜』と笑いました😆
『この人分かってくれる』では無いですが、講演会等人が話しているときは『うんうん』と首を縦に振り『聞いてますよ』のアクションはします😺
ありがとうございました🙏