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老化の秘密は習慣にあり？細胞の寿命を握るテロメアの真実細胞が若返るオートファジーの力慢性炎症が引き起こす老化の罠若さを保つ瞑想と心のデトックス
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テロメア初めて聞きました。
痛み痺れ他症状でストレスは毎日でリラックス出来ません。
又ストレスで胃腸の不調で食欲も落ちてかなり痩せました。痩せたらよけいに老けて見えますね。ガリガリ君になりました。
喫煙はしませんが慢性ストレスです😢
みんな自分に当てはまります😨
けれど大変勉強になりました。検査しても今の所わからない私の身体の痛み痺れ頭から足まで。頭から肩肩甲骨は突っ張り痛くて身体は硬直したような感覚の痺れ感。訳のわからない症状。ドライアイ、ドライマウスは薬の副作用これは何とかわかりました。身体に関しては今だ😰
大学病院まで移動が限界でしたが連れて行ってくれました。左乳がん全摘後の抗がん剤使用1回で動けなくなりまったく食べれなくなりその後から今のような身体に。体質も変わりました。
20代の頃は オトナの女性に見られたくて30歳くらいのカッコいい女性に憧れてました。
今は 実年齢より若く見られると ヨイショとわかっていても 嬉しくなります。
フットワークが軽く いくつものサードプレイスを持ち エイリアスな顔をいくつも持ってる人は、魅力的で、若く見えますね。
年齢を言い訳にしない人を目指します。
昨日から家族で家の大掃除を始めている奈良の明です😺
朝夕働く細胞さんには『元気に働いてくれてありがとう」とお礼を言ってます🙏
今の所私のサイボー066は元気です😺
近所では９０歳で元気に農作業をしている男性2人がいます😅
私はその人たち見ながら元気の秘訣を観察しています😺
1人は、奥様が早くに他界していますが、毎週喫茶店で美しい女性とコーヒーを飲んでいます☕️
もう1人は、奥様もお元気で一緒に農作業をしています。
2人を見習って取り敢えず元気で70歳を目指します😅