TOPライフスタイルメンタル・心理学1日5分でマインドフルネス!9.1 無理なくポジティブ転換。「これでよかった」と思える意味の見つけ方24:11 9月1日 1,261再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次予期せぬ出来事から見出す「良い面」困難を成長に変える5つの問いかけ経験から気づく自己の価値と恵み日常に心の平静をもたらす瞑想SNSとの健全な距離感と向き合い方 #マインドフルフルネス #あやぱん #松元絢 1日5分でマインドフルネス!プレミアム放送配信中!00:021.タイトルコール00:262.はじめの挨拶09:493.どんな出来事からも「良い面」を見つける問い05:054.5分間瞑想08:515.コメント返し/終わりのあいさつコメント感想・質問・応援メッセージを書こう tenmi9月1日アヤパンさんのポジ変マインドすご〜いですね。お引越し〜ワクワク💓だったのに 条件が、不動産さん側の確認ミスで、流れてしまったお話なのにそれを逆手に 断捨離できた良いキッカケと思えるアヤパンさんは、心豊かな人ですね。出来事に対して 悪い面を捉えても 価値は生まないって事なんですね。常に 起こる事の裏には 大切な学びが、隠されてるんですね。確かに 反面教師とか 学びは、ありますね。アヤパンさんの陽気なポジ変マインド私も 真似っ子します。ありがとうございます❤️1返信 ロバータ あきら9月1日あやぱんさん おはようございます🌅今日から9月に入り、一年の速さを感じています😅高齢になると速さを感じるのが加速するらしいです😅今日のお題は私の得意なジャングル?ジャンルです😺ジジギャグです😅何があっても『大難が小難で済んだ』等等なんでも超ポジティブ思考で捉えます😅身の回りは数えきれない程の有難い事でいっぱいです😺最終的には、さんまさんの名言『生きてるだけで丸儲け』です😺最近1日5分のお陰様で少し落ち着いた行動が出来てきたかなぁ〜?(自己暗示かも)と感じています😺2返信
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11.9「引退すると老け込む」は真っ赤なウソか 26分・11月9日・ 984再生AI目次ロバートあきら氏に見る引退後の活力「老け込む」説の生存者バイアスの罠研究データが示す引退の健康効果心身を健康に保つ引退後の変化人生100年時代に考える健康と仕事
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11.6 Voicy相談室「退職したら、何を指標に生きていけばいい?」 33分・11月6日・ 1,109再生AI目次退職後の人生、指標なき不安への問い仕事の枠組みを失うことの苦痛とは昔できたことへの再挑戦が指針に一人を楽しむ時間の見つけ方と成長実感自由な未来を切り拓く継続的行動
11.5✴︎わからないけど、気持ちいい〜ヨガ素人の私が見つけた3つのこと〜 20分・11月5日・ 973再生AI目次ヨガ素人が見つけた心地よさとは?夫も驚愕!体と対話するヨガの魅力知識不要?体で感じるヨガの第一歩体と向き合う3つのヨガの発見今ここにある体を感じるマインドフルネス
すご〜いですね。
お引越し〜
ワクワク💓だったのに 条件が、不動産さん側の確認ミスで、流れてしまったお話なのに
それを逆手に 断捨離できた良いキッカケと
思えるアヤパンさんは、心豊かな人ですね。
出来事に対して 悪い面を捉えても 価値は生まないって事なんですね。
常に 起こる事の裏には 大切な学びが、隠されてるんですね。
確かに 反面教師とか 学びは、ありますね。
アヤパンさんの陽気なポジ変マインド
私も 真似っ子します。
ありがとうございます❤️
今日から9月に入り、一年の速さを感じています😅
高齢になると速さを感じるのが加速するらしいです😅
今日のお題は私の得意なジャングル?ジャンルです😺
ジジギャグです😅
何があっても『大難が小難で済んだ』等等なんでも超ポジティブ思考で捉えます😅
身の回りは数えきれない程の有難い事でいっぱいです😺
最終的には、さんまさんの名言『生きてるだけで丸儲け』です😺
最近1日5分のお陰様で少し落ち着いた行動が出来てきたかなぁ〜?(自己暗示かも)と感じています😺