TOPライフスタイルメンタル・心理学1日5分でマインドフルネス!9.1 無理なくポジティブ転換。「これでよかった」と思える意味の見つけ方24:11 9月1日 1,226再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次予期せぬ出来事から見出す「良い面」困難を成長に変える5つの問いかけ経験から気づく自己の価値と恵み日常に心の平静をもたらす瞑想SNSとの健全な距離感と向き合い方 #マインドフルフルネス #あやぱん #松元絢 1日5分でマインドフルネス!プレミアム放送配信中!00:021.タイトルコール00:262.はじめの挨拶09:493.どんな出来事からも「良い面」を見つける問い05:054.5分間瞑想08:515.コメント返し/終わりのあいさつコメント感想・質問・応援メッセージを書こう tenmi9月1日アヤパンさんのポジ変マインドすご〜いですね。お引越し〜ワクワク💓だったのに 条件が、不動産さん側の確認ミスで、流れてしまったお話なのにそれを逆手に 断捨離できた良いキッカケと思えるアヤパンさんは、心豊かな人ですね。出来事に対して 悪い面を捉えても 価値は生まないって事なんですね。常に 起こる事の裏には 大切な学びが、隠されてるんですね。確かに 反面教師とか 学びは、ありますね。アヤパンさんの陽気なポジ変マインド私も 真似っ子します。ありがとうございます❤️1返信 ロバータ あきら9月1日あやぱんさん おはようございます🌅今日から9月に入り、一年の速さを感じています😅高齢になると速さを感じるのが加速するらしいです😅今日のお題は私の得意なジャングル?ジャンルです😺ジジギャグです😅何があっても『大難が小難で済んだ』等等なんでも超ポジティブ思考で捉えます😅身の回りは数えきれない程の有難い事でいっぱいです😺最終的には、さんまさんの名言『生きてるだけで丸儲け』です😺最近1日5分のお陰様で少し落ち着いた行動が出来てきたかなぁ〜?(自己暗示かも)と感じています😺2返信
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9.5 やめたいけどやめられない~「悪い習慣断ち切る方法」 23分・9月5日・ 1,405再生AI目次悪い習慣を繰り返す脳の仕組み悪い習慣の引き金を見極める方法意思に頼らず誘惑を避ける環境衝動と距離を置き選択する秘訣専門家支援と失敗から学ぶ人生
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9.3✴︎今日も眠気と戦っていませんか?〜身体からの小さな合図にゆだねる10分間〜 21分・9月3日・ 1,343再生AI目次眠気との戦いから解放される方法パフォーマンスを上げる昼寝の極意昼寝前に飲むべき意外な飲み物とは身体からのサインを活かす思考転換日々の疲れを癒す5分間瞑想の体験
すご〜いですね。
お引越し〜
ワクワク💓だったのに 条件が、不動産さん側の確認ミスで、流れてしまったお話なのに
それを逆手に 断捨離できた良いキッカケと
思えるアヤパンさんは、心豊かな人ですね。
出来事に対して 悪い面を捉えても 価値は生まないって事なんですね。
常に 起こる事の裏には 大切な学びが、隠されてるんですね。
確かに 反面教師とか 学びは、ありますね。
アヤパンさんの陽気なポジ変マインド
私も 真似っ子します。
ありがとうございます❤️
今日から9月に入り、一年の速さを感じています😅
高齢になると速さを感じるのが加速するらしいです😅
今日のお題は私の得意なジャングル?ジャンルです😺
ジジギャグです😅
何があっても『大難が小難で済んだ』等等なんでも超ポジティブ思考で捉えます😅
身の回りは数えきれない程の有難い事でいっぱいです😺
最終的には、さんまさんの名言『生きてるだけで丸儲け』です😺
最近1日5分のお陰様で少し落ち着いた行動が出来てきたかなぁ〜?(自己暗示かも)と感じています😺