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Kバレエに学ぶ大人の挑戦競争超え自分軸で楽しむ秘訣50代から輝くシニアの多様な挑戦困難な時こそ「今」を楽しむ視点平和を願う心と過去からの学びAI目次効かないボタンを押し続ける心理コントロールの錯覚が生む行動不安を解消する無意識の行動待つことの重要性、瞑想の役割瞑想と実生活、穏やかさの追求AI目次マインドフルネスにおける執着の真意画狂老人、葛飾北斎の創作への執着評価を自分と切り離す北斎の知恵北斎が見続けた「目の前の形」への集中評価に囚われず、目の前を見る実践法AI目次ドラマ「Tかわ」感想対立の背景人はなぜ「見たいものしか見えない」のか脳科学と心理学が解き明かす認識の偏り異なる視点を受け入れる共感と気づきAI時代に求められるマインドフルネスAI目次磯野波平54歳！年齢が意味する衝撃の真実10歳若返った現代人の秘密を解説年齢は単なる数字！未来への挑戦を促す心身を整える5分間瞑想でリフレッシュ「5つの後悔」から学ぶ豊かな人生の道AI目次幼き日のやけどが野口英世の運命を変えた瞬間医学の道へ: 世界を驚かせた研究の軌跡偉業の裏側で繰り返された挑戦と試行錯誤黄熱病と向き合い命を懸けた研究者の最期野口英世から学ぶ苦難を乗り越える視点AI目次映像を超えたイメージ力の解像度未来の材料を集める観察眼の鍛錬イメージを立体化する五感の活用術未来の自分として世界を見る極意高精度イメージを実現する瞑想の役割AI目次瞑想普及も世界はなぜ穏やかでない？瞑想で共感は育つが行動は変わるか気づきを行動へ繋げる次なる一歩とは瞑想より重要な日常の23時間55分世界を変える目の前の小さな穏やかさAI目次常識を覆す南方熊楠の生涯子供のような好奇心を持ち続ける秘訣マインドフルネスに通じる探究心今この時の呼吸を味わう実践マインドフルネスにおける寛容性
お月さんは本当に心を癒してくれますね🌕
昨日は中秋の名月という事で、地元では、『お月見🎑泥棒』という昔からの習わしがありました😺
軒先にお菓子等を置くと、近所の子供がお菓子を持って帰るという習わしです🎑
しかし、私はマインドフルネスができていないせいか、平安時代のように、ゆっくり月を見る事がありません😅
もっとゆっくり月を見て『まっ事きれいぜよ』というように心がけます😅
ありがとうございました🙏