AI目次
「私は」ではなく「あなた」で自分を見つめる
研究で判明!自己と距離を置く視点とは
心と体を整える5分間マインドフルネス
Netflixドラマ「T革」が示す多様な視点
「見たいものしか見えない」SNSの心理学
1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:03
    1.

    タイトルコール

  2. 00:28
    2.

    はじめの挨拶

  3. 07:38
    3.

    落ち込んだ時は「私は」ではなく「あなたは」から始めてみよう

  4. 05:05
    4.

    5分間瞑想

  5. 09:41
    5.

    コメント返し

  6. 00:36
    6.

    終わりのあいさつ

コメント

avator
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ロバータ あきら
9月29日
あやぱんさん おはようございます☂️
先ずドラマの感想ですが、『地獄に堕ちるわよ』は、『人生いろいろ』です😅
『Tかわ』は、最後の方はもう見ませんでした😅

毎日膨大な選択をしていますが、今日からは『あきら お前は何がしたいんや?』『あきらそれでいいんか?』『あきらほんまにそれでいいんやな』と言ってから行動します😅
ありがとうございました🙏
返信
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tenmi
9月29日
アヤパンさん 自分に声掛けする時➡︎仕事終わり 家に帰って 「tenmiは、今日も一日 良く頑張った👍えらいね👏」と言ってました。
しかも めっちゃ ドン族の辛い時も「tenmiは、良く頑張って来た。
恥じる事はない。tenmiだから この事を耐えて 乗り越えられる。他の人ならとっくに潰れてる事を ほんまに良くやってる」と 言ってました。
自己肯定感 高過ぎのtenmiに笑っちゃいました😃
だから人から 「元気な人」イメージがあるんでしょうね。空元気なんですが😅
返信
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

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毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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2026.9現在 チャンネル登録者 15,000人
20代-70代までの男女の方に幅広く聞かれています(特に多いのは40代)

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