10.5 例年より早いインフルエンザ。わが家でできる『窓と呼吸』の習慣
19:57
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インフルエンザが例年より3ヶ月早く流行中。東京の36日連続の雨で「換気できない密閉空間」が温床に——湿度より「密閉・密集」が感染を広げています。
. 明日からの提案は、朝の5分「窓を開けて深呼吸3回」。予防・頭のリセット・心のケアが、このひとつの行動でぜんぶ叶います。
. 明日からの提案は、朝の5分「窓を開けて深呼吸3回」。予防・頭のリセット・心のケアが、このひとつの行動でぜんぶ叶います。
AI目次
インフルエンザ異例の早期流行！その背景長雨が招く感染拡大と換気の重要性脳機能低下？室内のCO2濃度が招くもの感染症予防！「窓と呼吸」習慣化の秘訣心身を調える5分間呼吸瞑想の実践
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
- 00:051.
タイトルコール
- 00:342.
初めの挨拶
- 08:193.
10.5 例年より早いインフルエンザ。わが家でできる『窓と呼吸』の習慣
- 05:024.
５分間瞑想
- 05:595.
終わりの挨拶＆コメント返し（ロバータあきらさん、tenmiさん）
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
お子さんも早く元気になって ひまゆさんも
感染してないといいですね。
この季節の 肌寒くなった朝の冷たいか空気が好きなので 朝イチ 窓🪟を開けてます。
インフルが、猛威を振るわないといいですね。
インフルエンザ、まだ周りではあまり聞きませんが、時間の問題ですね💦
お子さん、早く良くなりすように。そしてひまゆさん、無事切り抜けられますように🙏
子どもが小さいと、1人で隔離できないので大変ですよね…
我が家は受験生がいるので、ヒヤヒヤですなく😢
換気ですが、私は籠った空気が苦手なので、朝はもちろん、1日数回換気をします。
夏も真冬も雨の日でも😂
これこらも続けていきます！
シンクロしました😺
目醒めてすぐ、家の窓や玄関を開けて家中の引戸のレールに潤滑油をスプレーしていたところでした😺
インフルエンザ大変ですね😭
子供さんの完治と、ひまゆさんに移ってない事を祈ります🙏
うちの孫も保育園に行っているので、いつかかるか分かりません😅
うがい手洗いをさせると共に窓開けを励行します😺
それと、ハゲたおじさんのYouTube登録誠にありがとうございます🙏
日常の無事をビールで確認しているルーティンです😅🍻
有難うございました🙏