10.5 例年より早いインフルエンザ。わが家でできる『窓と呼吸』の習慣
19:57
12再生
インフルエンザが例年より3ヶ月早く流行中。東京の36日連続の雨で「換気できない密閉空間」が温床に——湿度より「密閉・密集」が感染を広げています。
. 明日からの提案は、朝の5分「窓を開けて深呼吸3回」。予防・頭のリセット・心のケアが、このひとつの行動でぜんぶ叶います。
. 明日からの提案は、朝の5分「窓を開けて深呼吸3回」。予防・頭のリセット・心のケアが、このひとつの行動でぜんぶ叶います。
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
- 00:051.
タイトルコール
- 00:342.
初めの挨拶
- 08:193.
10.5 例年より早いインフルエンザ。わが家でできる『窓と呼吸』の習慣
- 05:024.
５分間瞑想
- 05:595.
終わりの挨拶＆コメント返し（ロバータあきらさん、tenmiさん）
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
