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1日5分でマインドフルネス!
プレミアム放送配信中!
  1. 00:05
    1.

    タイトルコール

  2. 00:35
    2.

    はじめの挨拶

  3. 09:45
    3.

    迷ったら、変化のほうへ|現状維持バイアスを“差し引いて”考える

  4. 05:02
    4.

    5分間瞑想

  5. 06:26
    5.

    終わりの挨拶&コメント返し(ロバータあきらさん、temniさん)

コメント

avator
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くみくみ
1時間前
それから、ひまゆさん、水筒書き忘れましたが。
教えてくださった水筒私もAmazonで買いました😊軽いしパッキンと蓋が一体化は楽ですね〜有り難うございました😊35%オフの時に変えましたよ❤️
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くみくみ
1時間前
誤字すみません🙇
息子が友達が変わり寂しかったと言われ又かなりのストレスを子供にもさせていたのです。

そして息子が大学生になり又仕事へと戻りましたが。40過ぎた頃に全く違う職種へのお誘いがありました。今の自身の仕事経験から出来そうな仕事へと?ただ教育現場は初めてでしたから手探り状態からなんとかしていましたが。又転機が
53歳の時に夫が倒れたからです。それからは又人生が変わりました
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くみくみ
1時間前
ひまゆさん、迷ったら現状維持が一番だと私も思いますよ!
お子様がまだ幼い時には動かない方が無難だと。私は夫の転勤があり又子供が幼い頃に関東について行きました。しかし私も息子も歳をとって初めて聞かされた言葉が寂しかったともたぎ変わりかなりのストレスを与えていたのですね。私自身も体調が変わりストレスに。その時にはついて行かざるおえなくて決断しましたが仕事を辞めて三ヶ月は楽だと感じましたがだんだん又仕事がしたくなりました。大分に帰省してから又前の職場へ。しかしそれから又転機がありその時には息子が大学生
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ロバータ あきら
4時間前
ひまゆさん おはようございます🌅
雨の中の金沢マラソンを完走し、ホッとしてホテルからのコメントです📝
私も現状維持バイアスで仕事をやり切りました😅
嫌な面もありましたが、やり甲斐の面もあったのでプラス思考で無事退職出来ました😅
若い人にも『後の事を考え、最後までやり切るように』と指導していました😺
今は老化防止のため、いろんな新しい事に挑戦しています😺
マラソンもそうです🏃
ありがとうございました🙏

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今日も放送を聴いて頂きありがとうございました😊
リスナーの皆さまからの応援に私達もパワーを頂いております。
差し入れも嬉しく受け取らせて頂きます。
これからもより宜しくお願いします😊

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瞑想の習慣化ナビゲーター

🧘番組概要
マインドフルネス瞑想の習慣化をゆるっとサポート。
最新トレンドや基礎知識と、音声ガイドによる「誘導瞑想」の二部構成で配信中!
ビギナーの入門として、また三日坊主になりがちな人にお奨め!

🧘放送時間
毎日6:00 6人のパーソナリティーが日替わりで担当

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