TOPライフスタイルメンタル・心理学1日5分でマインドフルネス!11.7 迷ったときは自分の美学に従おう!23:22 一昨日 984再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次迷いの中で見出す「自分らしさ」とはスティーブ・ジョブズが語る人生の指針小さな選択が未来の自分を形作る心の羅針盤「美学」を生きるヒント後悔しない選択へ問いかける究極の質問 #瞑想 #健康 #マインドフルネス #生き方 #禅語 #あきら 1日5分でマインドフルネス!プレミアム放送配信中!00:041.タイトルコール00:512.初めのあいさつ09:223.迷ったときは自分の美学に従おう!04:504.5分間の瞑想タイム08:175.終わりのあいさつとコメント返しコメント感想・質問・応援メッセージを書こう tenmi一昨日アキラさん 迷った時は自分の美学に従うって 大事ですね。スティーヴ ジョブズ氏の 『自分の人生を生きる』の言葉は、刺さりましたよ。『子育て中は、 夫 子供達ファースト 自分は後回しにして こんな母で良いのかと自分を責めたりしてきたけど今振り返ると もっと自分も大事にしてあげるべきだったかな⁉️って ママが幸せなら 子供達もきっと幸せを感じるから大丈夫👌』って 韓国語の先生の子育ての悩みに対して こんな事話したところです。今は 自分の人生を楽しく生きる事 堂々としてる私です。2返信 ロバータ あきら一昨日あきらさん おはようございます🌅朝一、1日5分を選択した事に後悔はありません😺群馬ではありがとうございました🙏念願の強いハグとマラソン完走後の乾杯、それにタロット占いをして頂き大満足でした👍『男の美学』というような事は考えた事は有りませんが、後悔しない生き方は目指しています😅今から老人会のイベントに行ってきます😅しかし、気持ちは二十歳です😅ありがとうございました🙏6返信
11.7 迷ったときは自分の美学に従おう! 24分・一昨日・ 984再生AI目次迷いの中で見出す「自分らしさ」とはスティーブ・ジョブズが語る人生の指針小さな選択が未来の自分を形作る心の羅針盤「美学」を生きるヒント後悔しない選択へ問いかける究極の質問
【あきら×ロバータあきら】対談回‼️ 24分・一昨日・ 641再生AI目次Wあきら対談!前世はイタリアマフィア?伊勢神宮奉納米と自称マコモ農家38年連れ添う「塩子姫」との関係性奈良県警42年!退職後の自由な日常タロット占いで解き明かされた未来の鍵
11.6 Voicy相談室「退職したら、何を指標に生きていけばいい?」 33分・11月6日・ 1,013再生AI目次退職後の人生、指標なき不安への問い仕事の枠組みを失うことの苦痛とは昔できたことへの再挑戦が指針に一人を楽しむ時間の見つけ方と成長実感自由な未来を切り拓く継続的行動
11.5✴︎わからないけど、気持ちいい〜ヨガ素人の私が見つけた3つのこと〜 20分・11月5日・ 933再生AI目次ヨガ素人が見つけた心地よさとは?夫も驚愕!体と対話するヨガの魅力知識不要?体で感じるヨガの第一歩体と向き合う3つのヨガの発見今ここにある体を感じるマインドフルネス
11.4 ガリレオと木星の月について 18分・11月4日・ 1,001再生AI目次マインドフルネスにおける「信頼」の真意ガリレオの初見:木星近くの3つの光継続観測で露呈した天体運動の異変常識を覆すガリレオ衛星発見の衝撃真の信頼とは?自らの経験で確かめる力
11.3 "2020年"の私を癒そう 24分・11月3日・ 875再生AI目次コロナ禍の2020年を振り返り自分を癒す辛い記憶を癒す「感情の言語化」の科学大切な友人のように自分を労わる実践法心を落ち着かせる5分間マインドフルネス瞑想リスナーが語る情報との向き合い方の知恵
11.2 スマホを作った人たちは、わが子には渡さない 25分・11月2日・ 971再生AI目次ITトップが我が子にスマホを渡さぬ理由乳幼児の発達と親のスマホ集中による影響通知地獄から脱却!私が見つけた心の安らぎ集中力向上へ!賢いスマホ通知管理の秘訣意識的に作るスマホとの適切な距離感とは
10.31 喘息の発作が起きやすい人、起きにくい人。その違いはどこにある? 24分・10月31日・ 931再生AI目次喘息発作のメカニズムと多要因性心と体が喘息に及ぼす影響とは発作のきっかけを知る自己観察の重要性環境改善と生活リズムで変わる喘息管理夜間・早朝の症状、医師への相談基準
10.30 瞑想「良いとはわかってるけど、できない」を乗り越える3つのヒント💡 18分・10月30日・ 1,126再生AI目次「できない」を乗り越える3つのヒント瞑想を始めるための具体的なステップ「正解」を手放し、実践するマインド今この時に集中する5分間瞑想体験日常で活かす「シートマスク瞑想」
スティーヴ ジョブズ氏の 『自分の人生を生きる』
の言葉は、刺さりましたよ。
『子育て中は、 夫 子供達ファースト 自分は後回しにして こんな母で良いのかと自分を責めたりしてきたけど
今振り返ると もっと自分も大事にしてあげるべきだったかな⁉️って ママが幸せなら 子供達もきっと幸せを感じるから大丈夫👌』
って 韓国語の先生の子育ての悩みに対して こんな事話したところです。
今は 自分の人生を楽しく生きる事 堂々としてる私です。
朝一、1日5分を選択した事に後悔はありません😺
群馬ではありがとうございました🙏
念願の強いハグとマラソン完走後の乾杯、それにタロット占いをして頂き大満足でした👍
『男の美学』というような事は考えた事は有りませんが、後悔しない生き方は目指しています😅
今から老人会のイベントに行ってきます😅
しかし、気持ちは二十歳です😅
ありがとうございました🙏