11.9「引退すると老け込む」は真っ赤なウソか
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「引退すると老け込む」という通説は、元気な人だけが働き続ける「生存者バイアス」にとらわれている可能性があります。
慶応義塾大学・佐藤先生の研究では、引退した人のほうが心疾患リスクが2.2％ポイント低く、認知機能・身体機能も良好でした。
健康のカギは、引退を待たずに運動する時間とストレスを解放する習慣を持つこと。定年がいつになっても、マインドフルネスでストレスを解放していきましょう！
慶応義塾大学・佐藤先生の研究では、引退した人のほうが心疾患リスクが2.2％ポイント低く、認知機能・身体機能も良好でした。
健康のカギは、引退を待たずに運動する時間とストレスを解放する習慣を持つこと。定年がいつになっても、マインドフルネスでストレスを解放していきましょう！
1日5分でマインドフルネス！
プレミアム放送配信中！
- 00:041.
タイトルコール
- 00:342.
初めの挨拶
- 05:023.
5分間瞑想
- 09:424.
引退すると老け込むは真っ赤なウソか
- 09:535.
終わりの挨拶（ロバータあきらさん）
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
群馬での大イベントが終わりホッとしています😺
テンミさんの発案からパーソナリティさんの了承を得て、1日５分という世界版にメジャーデビュー出来た事は冥土の土産とさせて頂きます😅
群馬のあきらさんとの対談は妻の千代子姫も聞いてくれて、私がいかに夫源病に気お使っているかが分かってくれたと思います😅
それとひまゆさん、私の生き方を取り上げて頂きありがとうございます🙏
宮本武蔵の名言『我、事において後悔をせず』が浮かんできました😅
ありがとうございました🙏