11月12日から約36時間続いたマイクロソフトの大規模障害。Outlookのメールも、Teamsも、Copilotも使えなくなったあの日、あなたはどう過ごしましたか？
私はメールが送れず出社して、久しぶりに報告書を紙に印刷して手渡ししました。すると不思議なことに、職場に「会話」が戻っていたんです。誰もメールを送れなかったのに、大きなトラブルはなし。メールが止まっても、仕事は回りました。
そして月曜の朝、すべてが元通りになったとき、少しだけ残念な気持ちになりました。いつもつながっていることは、知らないうちにストレスだったのかもしれません。
今回は、この障害から得た3つの気づきと、今週からできる「つながらない時間」の作り方をお話しします。後半は、通知から離れて呼吸とつながる5分間の瞑想です。

・マイクロソフト障害の日に起きたこと、世の中の3つの反応
・紙とホチキスの思い出と、AIに頼り切っていた自分への気づき
・学び1：止まれなかったのは、システムではなく私たちだった
・学び2：つながらない時間は、頭と心の休息になる
・学び3：画面がつながらない日、人とはつながれた
・今週の実践：通知をオフにして、メールを見る時間を自分で決める