# プレミアム放送へのご登録は添付のリンクからどうぞ！ Hello everyone, welcome back to my channel. こんにちは、発音トレーナーマヤです。 この放送では、中学英語を中心とした基本的な単語だけで英語は流暢に話せる教えに、日常会話でもっとも使われる基礎的なフレーズの使い方、発音の仕方を毎日発信していきます。 皆さんはアファーメーションって聞いたことあるでしょうか? アファーメーション、英語でもアファーメーションっていうね、そのままなんですけれども ポジティブな言葉を自分でつぶやくことによって自分の心を前向きにしたりだとか そういうやつですね。唱えるやつです。 これね、日本人だから日本語でやればいいんですけれども、英語の方がいい時もあるんですよね。 日本語の方がいい時もある。 なんか言葉って面白くて、同じ意味のセンテンスであっても、日本語の時がしっくりくる時と、英語の時の方がしっくりくる時と、 はたまたなんかね、全然喋れない中国語の時の方がしっくりくる時とか、いろいろあるわけですよね、その人によって。 で、いつもね私がやってるのは、まず朝起きた時に、今日も最高だなって言うんですよ。 どんなに眠くても、どんなに雨が降っていても、今日も最高だなっていう風に、もう自分だけしか聞こえないぐらいの声で絶対言うんですよね。 これは、やっぱり日本語じゃなきゃね、私はしっくりこないんですよね。 It's a perfect day today みたいな。今日はパーフェクトなデイだ。 一日だ、みたいな風に言ってもいいんだけど、意味としては全然変わらないんだけれども、 でもなんかね、ちょっとかぶれてるみたいなね、英語かぶれじゃね?みたいなちょっと恥ずかしさみたいなのがね、あるんですよね。 毎朝起きた時に、It's a perfect day みたいな。 ちょっとなんかしっくりこないんですよね。 しっくりくる人がいてもいいんですよ、私はってことですからね。 だから、今日も最高だなって言ってから、それからね、いろいろヨガしたりとか、 お弁当を作ったりとか、そういうことをするんですよね。 最高だなって言って始めてやるから、やっぱ最高な日になるんですよね。 じゃあね、全部のアファーメーション、私は日本語でやってるかっていうと、全然そうじゃなくて、英語の方がしっくりくるものもあるんですよね。 皆さんはどうですか? 例えば、アファーメーションですごい有名なのが、I'm enough. I'm enough. っていうね、アファーメーションってもともと英語圏から来ている言葉ですから、 概念ですから、やっぱ英語のアファーメーションっていうのがたくさんあって、 で、その元祖とも言うべきなのが、I'm enough. I'm enough. 私は十分である。私は、もう、私のまんまでいい。このまんまで十分であるっていう意味なんだけど、 I'm enoughっていうのはすごい市民権を得ていて、ね、私は十分だ。私はありのままでいい。 みたいなのは、やっぱI'm enoughの、なんていうか、役だな、みたいな存在なんですよね、私にとってね。 別にいいんですけど、日本語で言ってしっくりくる人は。 でも、私は十分だっていうのは、やっぱ私は十分だって言うんだったら、私はI'm enough. I'm enough. っていう風に言った方が、なんかしっくりくる。I'm enoughな感じがする。 まあ、そんな感じでね、アファーメーション好きな方は、日本語で言ってみたり、同じことを英語で言ってみたりして、 なんかしっくりくる感じがあると思うんで、どっちがしっくりくるかなっていうのは、選んでみてもいいと思うんですよね。 で、結構な確率で、英語の方がしっくりくるぞ、みたいなことがあるので、私はあるので。 そして、私の周りの人もね、なんか英語で言った方が元気出る、みたいな人が結構いるので、 このね、英語ポジティブ呪文、タイトルポジティブ呪文にしたんだけど、ポジティブ呪文シリーズではですね、 私が使っている英語のアファーメーションをご紹介します。 発音解説もつけるので、皆さんもとても良い発音で自分自身につぶやけます。 よろしければ活用してみてください。 今日のアファーメーションはですね、ちょっと長いかな。 It must have happened for a positive reason です。 ちょっと長すぎて無理だぞって方は、positive reason だけでもいいと思います。 お付き合いください。 # ポジティブ呪文　It must have happened for a positive reason. 今回ご紹介する言葉 こんな風にしてつぶやきます。 直訳だと ポジティブな理由があって起きたに違いない ポジティブな理由があって起きたに違いない 日常的に、嫌なことってね 瞬間的に、嫌だなとか なんでこんなの起きたって思うことって いっぱい起こると思うんですけど その度に私は という風に脳内もしくは実際につぶやきます。 今、現在それが起きていたら うわ嫌だな、なんでこんなの起きるの? って思うんだけれども ご自身の10代とか20代とか 振り返ってもらって なんか、うわ不幸だなって思ったけれども 今振り返ってみるとあれがあってくれて ありがたい感謝みたいなことって 無数にありませんか? 私はもう無数にあって よく私はこのボイシーでも言ってますけれども 例えば10代の時にね 失恋するたびに もうこの世の終わりだと思ったわけですよ この世の終わりだって言ってね 一晩中泣いてたりしたんですけど この世は終わらなかったわけですよね むしろあそこで失恋があったからこそ 次の素晴らしい恋愛が始まったりだとか 今の夫さんに出会えて もう可愛い子供たちに出会えたりとかね したわけですよね あの時失恋があってくれてありがとうなんですよね ポジティブな理由があって あの失恋っていうのは起きたんだなって 私をより幸せにするために あの失恋っていうのは起きたんだなっていうね 今ならその確信が持てるわけですよね 恋愛がまあなんか分かりやすいから 私いつも恋愛で言っちゃうんですけど もう何でもそうです 20代の絶望といえばですね もうあれもいいよ はっきり覚えてる あの子供がね 結婚しても子供になかなか恵まれなかったんですよね もう私人生終わったって 人生終わったってね その時若いからね 若かったからね 思ったんですよね うわーみたいな もうずっと子供を産むことを夢見てたのに ここうまくいかないとか なんて不幸なんだって思ったんだけど でもそれでね いろいろ病院行ったりとか いろいろ試行錯誤して あのタイミングで娘2人を授かったからこそ 今の2人の娘と出会えたわけですよね あれよりも遅かったり あれよりも早かったりしたら 全然違う配合 全然別のね 出会いになってたわけで もう嫌ですから そんなの考えられない 一番 The best case scenarioが実現した 一番起こりうる 最も素晴らしい タイミングでね 娘たちを授かったなって 親として確信できるので あのすごい悲しかった日々 なんて授からないんだろうっていう風に It happened for a positive reason 私を一番最高に幸せにするために 起きてくれたことなんだなっていう風に 思うわけです 今なら確信できる もちろんね この世で起きる全てのことに ポジティブなreasonがあるんだよっていう風に 思いなさいみたいなことは 全然言わないです 私にだって なんだろう ほとんどのことは ポジティブなreasonが 時間を経てばね ポジティブなreasonだったな ああいう理由があって起きたことなんだな っていう風に整理できるけれども いまだに なんであれは起きてるんだろう なんであんなこと起きちゃったんだろう ってことは ある 少数だけど ある で 多分聞いてる皆さんにもあると思う ポジティブなreasonで起きると言うとるけれども これはちょっとポジティブなreason ポジティブに捉えよって言っても 無理だよっていう風に思うことって あると思う それまでね いや全部ポジティブなのさっていう つもりはないです 私自身も整理できてないから だけどなんか うわ最悪っていう風な レッテルを張って終わりにするんじゃなくて うーん it may be happening for a positive reason or not I don't know yet っていう気持ちでいるわけですね もしかしたらこのね すっごい悲しいよ すっごい悲しかったり すごいモヤモヤしたり まだそんなポジティブだとは言い切れない 何か これをなんか うーん 最悪おしまいって片付けちゃうんじゃなくて もしかしたら it may be happening for a positive reason もしかしたら 10年後20年後30年後に振り返った時に あ、あれもポジティブreasonがあって 起きたんだなって思えるかもしれない 今は思えないけど もしくは一生ポジティブだったなと思えないかもしれない でも現時点では 分からないってことにしとこう っていう風に私は整理してるんですね まだ分からないぞっていうスタンスでいるだけで うわなんでこんな最悪なことが私に起きるんだろう なんで自分はアンラッキーなんだろう みたいに自分が みじめで不幸で みたいな風に決めつけるよりも ずっとずっといいと思うんですよね 過去振り返ってみるとほとんどのことが 95%99%以上のことが ポジティブなreasonのために起きてきた でもそんな中で この悲しみ このもやもやって 私の人生の中でどういう意味があるんだろう っていう風に とりあえず保留にしとく この悲しみはどう消化できるんだろう 消化するんだろうか みたいな感じでね とりあえず保留に置いておく そういう 何だろう 扱いづらい ね 悲しみを 消化するんだろうか みたいな感じでね とりあえず保留に置いておく そういう なんだろう 扱いづらい ね 悲しみを 消化するんだろうか みたいな感じでね とりあえず保留に置いておく 扱いづらい ね 解決 解決みたいにはならない 大きなこともあるけれども 日常の小さなこと 日常の小さなことは全部 It must have happened for a positive reason って片付けられると 私は思ってます ちょっとイラッとするとか ちょっともやっとすることがあって なんかポジティブなreasonがあるはずだ It must have happened for a positive reason ポジティブなreasonを ポジティブなreasonを探す 意地でも探す 定食屋さんで A定食とB定食があって A選んだんだけど Bの方が美味しかった みたいなね 夫さんはB選んでちょっともらったら めっちゃ美味しかった なに みたいな なんで なんでBを選ばなかったの 私 みたいなね そういうやつですよ I'm so unlucky ってね 私はなんでついてないんだ みたいにそれで結論 結論付けても別にいいんですけど いやポジティブなreasonがあって これも起きたはず これもポジティブなreasonがあるはず っていうのもね 意地になってね Aを選んでよかった理由を探して いい気持ちになるんですよ わからない その時によるけれども Bは確かに美味しいけれども Aの方がずっとヘルシーだよな とかさ 私がBを選んでたら 夫さんはA選んでたよな そしたら夫さんがね あのAを食べることになったから あっね 夫さんがB食べれてよかったな とかさ 苦し紛れでもさ なんか探すんですよ 私がBを頼まなかったから 今日のお客さんでね 売り切れにならずに Bにありつける人が一人いるんだな とかさ まあそんな風にして考えると なんかね うじうじうじうじは なんで頼んじゃったんだろう 思い続けるよりも ずっと豊かな時間がね 過ごせるわけですよね 小さなことだけど 日常ってそういう小さなことの 積み重ねだから せっかくお出かけする日も 楽しみにしてた日に 雨とかね そういう時もさ うわーみたいな もう終わったー みたいな思いじゃなくて いや雨だけど 雨だからさ 夫さんよりこれ空いてるよね とか 雨だから もう すごい晴れてる時よりも ちょっと涼しくてよかったよね とか そういうブライトサイドをね 見る It must have happened for a positive reason っていう風に言って この言葉を日常的に唱えるとね もういかにいろいろな 日常のあらゆることが ポジティブなリーズンをね 携えて起きているのかっていうのがね もうね 驚くほど分かるんですよね ちょっと今日一日起きたことさ リストとかにさ 頭の中で思い返してみて リストにしてみてさ 全部ポジティブなリーズン 思いつけますよ もう全部 この世に起きること なんてポジティブなんだ なんてね 全力で私を幸せにしてくれてるんだってね 思いますよ 思いませんか もういくらでもあげられるんだけどな 例えばね 昨日ね うちの中3の長女ちゃんが めっちゃ機嫌悪かったんですよね 中学生ってあるじゃないですか そういう なんかね # 続き 親が何かしたとかだったら納得できるけれども、別に親は何も嫌なことをしていないけれども、なんだかだるいから、なんだか疲れてるから、なんだかちょっと友達とちょっとうまくいかなかったからとか、いろんな理由で家族にやつ当たりとかね、ずっと家で不機嫌みたいなことってあるじゃないですか。 で、ちょっとやっぱね、なんだよって思いますよね、親としてもね。 いらんみたいな。なんだのこの子はっていうね。不の感情が芽生えますよね。私も芽生えますよ。でもその時にまた止まるんです。 It must have happened for a positive reason. It must have happened for a positive reason. Okay, what is the positive reason? さてさて、この状況何がポジティブな理由なんだって考えた時にですね、思い浮かぶのは長女ちゃんが、今中3ですけど、その長女ちゃんがね絶賛イヤイヤ期だった。2歳とかの時なんですよ。 あの時は本当に私疲れてた。初めての育児だったし、初めてのイヤイヤ期ってね。娘のイヤイヤ期でね。何でもかんでもイヤイヤイヤなんですよ。 靴を履かせたらなんで靴履かせちゃったの?私が自分で履きたかったのに。って言って地下に寝転んで泣くとかね。 私はその度にもうイライライライラして、お願いだから私の言うことを聞いて、お願いだから私に一人の時間をちょうだいって思ってね。 もうね、嫌だなってね。100%の気持ちで思った瞬間もただありました。 でもね、でもね、私今ね、娘が中3になっちゃった。今、もし何かなんかわかんないけどスペシャルボーナスタイムみたいなのが現れて、もう3分間だけ当時の2歳の時の長女ちゃんに会わせてあげるよって言ったら、 もうどんな状態でもいい。地下に這いつくばって泣き叫んで恥ずかしいみたいな。みんなが注目しているみたいな時でもいい。それでもいいから当時のあの可愛いあの時しかない長女ちゃんを見たい。会いたい。もう一度だけ。あと3分でいいから。会ってみたい。そんなことを思うわけですよね。 2歳、今15歳だから13年前ですかね。ということはですよ。きっと今から13年後、長女ちゃんがとっくに大人になって、今よりも親を求めなくなって、大人だからそんなに不機嫌にもならなくなってやつ当たりもされなくなった時に、 もう一度。あと3分でいいから。あの時の不抵抗されてた謎の中学生の、謎の反抗期というか、けだるさの中にいる長女ちゃんに会いたいなって思う時って来ると思うんですよね。 もっと味わっておけばよかった。あの中学生特有の可愛くなさという名の可愛さを。生意気で生意気で仕方ないけれども、親にしかやつ当たりできないあの中学生特有の生意気でけだるい感じをもっともっと味わっておけばよかったって絶対思うんですよね。 これってポジティブリーズンじゃないですか?もっと味わえよって。中学生の育児もっと味わえよってことなのかって思い出させてくれる。もうポジティブリーズン以外の何物でもないですよね。 あー可愛いなって。あー親にやつ当たりしちゃってる。幼いな。可愛いな。頑張れよって。こんな風に見とくとね、日常にポジティブなリーズンで起きていること以外のものなんてね、小さいものに関しては特にないんですよね。 ということで、私が大好きな英語のフレーズです。ポジティブ呪文でございます。文章で難しい方は、ポジティブリーズン、ポジティブリーズンっていう風にフレーズだけでもいいと思いますし、なんなら日本語でもいいと思いますし。はい、おすすめです。 次のチャプターでは、It must have happened for a positive reason. これをね、英語でどのようにきれいにというか、きれいに言うのか、そんな解説を英語チャンネルらしくしてみようと思います。 # ではまた♪ It must have. It must have. It must have. すごくよく使うフレーズなので、この音で覚えちゃうといいかもしれません。 It must have. 例えば、相撃ちとかによく使いますね。 相手の苦労とか努力をね、ねぎらうときに、それはつらかったね、それは大変だったねって日本語でもよく言いますよね。 英語でもこれよくもちろん使えるフレーズで、It must have been tough. It must have been tough. Being toughですね。B-E-E-N-T-O-U-G-H It must have been tough. またね、英文がいっぱい出てきますけれども、今日の放送で話す英文は全部、今日の放送の概要欄の一番下に英語のテキストとしても貼っておきますので、使ってくださいね。 It must have been tough. It must have been tough. それは大変だったね、みたいな風にIt must haveっていうのはよく使いますね。 逆に、え、それ楽しかったでしょ、いやそれ楽しかったね、みたいな、そういう合図にも使えて It must have been so much fun. It must have been fun. It must have been、まだ一緒で、funとか、so much funとか、excitingとかね、いろんな言葉をつけて It must have been so funとかね、そんな風にして合図上手になれます。 そんなIt must haveですけれども、発音するときにはコツがございまして、 まず、このhaveは、haveのhはですね、無視しちゃっていいです。 無視して繋げてmust have、must have、must haveみたいな音になります。 そしてmust have、must haveを言うときの一つだけ気をつけてほしい点なんですけど、 それが、唇を1ミリしか開けないってことです。 唇を一択開けないと、m、mになって、must haveが言えないんですけど、 1ミリだけ開けていい、おのおのね。 must have、must have。 must haveのmaはmaじゃなくて、m、m、mです。 1ミリだけ開けて、m、m、m。 で、must haveのsは、sではなくて、空気の音、s、s、s、ガス漏れの音です。 must have、must have、must have、ここまでいいですね。 これもmust haveのtaはtaではなくて、1ミリだけ開ける。 で、must haveのvはvではなくて、ただ下唇を上の前歯につけるだけ。 上の前歯につけるとtaの音が遮られるから、勝手にvの音が出ます。 must have、must have、must have。 これに冒頭にit、itを出して、it must have。 はい、前半終了です。めっちゃかっこよく言えてるはず。 it must have。 それで、ben toughとか、been so much funとかね、そんな風に使ってもらってもいいんですけど、 it must have、must have。 はい、ここは押さえといてください。 次、後半。 happened for a reason. for a positive reason. happened for a positive reason. happened、happened、happenedですけれども、 haぐらいしか真面目に発音しません。 ha-penned、penned。 pennedは、もう本当また1ミリ。 カタカナで言ったhappened、happenedみたいな感じだけど、 このpのところは、pじゃなくて、p、p、pっていう風に、 ただ本当、1ミリ、唇を開けてpenned、pennedっていう風に言います。 で、強調して欲しいのは、happenedのhaだよ。 ha、haっていうね、appleのaの母音なんですけど、 aとaの間の母音。 aの要素も入っているし、aの要素も入っている。 要素を入れるっていうのはどういう風にやるかっていうと、 口の形を母音にするってことですね。 aの要素は、口を縦に開ければ入ります。 a、a、a。 aの要素は、その状態で口を横に広げていくと、 aの要素が加わっていきます。 横に広げれば広げるほど、 あと、顎を狭めれば狭めるほど、aに近づいていきます。 そこで、aとaの間、a、a、aですね。 ちょうどいいポイントを探してみてください。 このa、a、aにもaにも聞こえる、ちょっと馬鹿っぽい音、a。 恥ずかしい音になったら正解です。 a。 で、これに冒頭にa字つけて、ha、ha、ha。 ここだけはしっかりと言う。 恥ずかしくてもしっかりと言う。 ha、で、先ほど練習したpund。 happened。 happened。 何が起きたの? what happened? 同じ音です。 what happened? happened。 happenedはいつもhaだけが目立ちます。 最後、もう一息。 for a positive reason. for aですけど、これはfor aではなくてfor aです。 これも、顎ほとんど開かずに、 唇の隙間1mm。 for a。 シーンはfとrなんですけれども、 それをうめき声、 う、うっていうボインくっつけて、 for a。 for aではなくてfor a。 これでfor aです。 for a。 positive reason。 positive reasonのところは、 ポジティブのポのところを、 思いっきり縦長の口で、 pa、paっていう風に、 顎が外れるんじゃないか?ぐらい、 縦長にpaっていう風に発音してください。 ポジティブじゃなくて、 パジティブのほうがいいですね。 pa positive。 gitiveのところはまた1mmです。 reason。 reのところがね、 しっかりと発音できれば、 ズンは1mmでいいです。 reason。 reはrなんですけれども、 しっかりと、 もうこんなに唇にね、 力入れられないよっていうぐらいの力で、 唇を左右に引っ張って、 re、reason。 reason。 前半はreって言ってから、 後半ズンっていう風に力を抜く。 reason。 この前半と後半のギャップ、 これを楽しんでください。 ギャップが生まれれば生まれるほど reasonっていうね、 単語はかっこよく、 そして通じるように響きます。 以上。 positive reasonだけでもいいですけど、 もしよろしければ、 はい、センテンスで言いますので、 私的の後、 repeat after meしてください。 It must have happened for a positive reason. もう一回。 It must have happened for a positive reason. ぜひぜひ、 とってもいい言葉なので、 日常的に使ってみてください。 私はこういうね、 アファーメーションみたいな、 前向きな言葉をちょいちょいつぶやいて、 自分の気持ちをいつも明るく保っている人なので、 いくらでもこのポジティブ呪文ございます。 英語のポジティブ呪文たくさんあります。 もし今回のエピソードが好評であれば、 続編もやっていこうかなと思いますので、 皆さんコメントとかいいねとかいただけると、 とても励みになります。 最後に、 プレミアム放送のお知らせさせてください。 通常放送ではね、 私が一方的に話して、 そして終わりなんですけれども、 プレミアム放送では、 1、2ヶ月に1回アウトプットの機会があります。 英語の響きが好きとか、 英語を話すのが楽しいという方ばかりが集まってます。 英語力は問いません。 もしよろしければ、 覗きに来てみてください。 欠額600円となっております。 今夜ですね、 今夜木曜日の夜7時から プレミアム放送限定で生放送やりたいと思います。 夜7時から7時50分ぐらいになると思うんですけれども、 リアルタイムでたくさんお便りいただきたいなと思いますので、 ぜひリアルタイムで楽しんでください。 それでは、 Thank you for listening. I'll see you in the next episode.