# 初めのあいさつ ざわつく小学生ママラジオ、この番組は、 子育て、教育、ライフスタイル分野について取材を続ける フリーランス記者の宮本沙織がお届けいたします。 # メイントーク 2026年1月30日を迎えております。 ザワツク小学生ママラジオパーソナリティの宮本です。 さて、えー、もうね、今年に入って1ヶ月が経ってしまいます。 もう2月が始まっちゃいますよ、皆さん。 でね、このザワツク小学生ママラジオも1月に入ってから一生懸命、 お正月明けぐらいからですね、平日、なるべく毎日放送をするようにしているのですけれども、 まあね、なんとなく曜日によって話すことが決まっていた方がリスナーの皆さんが聞きやすいかなと思って、 もちろん毎日聞いてくれたら嬉しいんですけどね。 ただまあ、アーカイブ放送もね、Voicyの場合は残っておりますので、 1週間に1回全部まとめて聞くみたいな形で聞いてくださっている方もいるかもしれないんですけれども、 一応なんとなく曜日でね、テーマを決めてお話しするようにしております。 金曜日は子育て全般に関わるお話をゆるっと宮本が取り上げながらお話ししていくような曜日になっております。 もうね、東京は寒い日が続いておりますが、皆さんいかがですか、お子さんたち。 夏休みほどの長期休暇ではないものの、お正月明け、お正月の休み明けもね、なかなか寒さもあって子供がね、学校に行きしぶっちゃうということも起こってきたりしますよね。 はたまた、子供はね、全然行く気満々だったのに、クラスが学級閉鎖になっちゃいましたっていうご家庭もあるのではないでしょうか。 まさに、我が家のこの学校もですね、学級閉鎖になっておりまして、今週はなんだかほとんど学校に行かず、このまま週末に突入してしまいます。 もうね、一応中学生になってくれているのでね、まだね、なんとかなりますけれども、これ小学生のお子さんお持ちのご家庭、大変だと思います。 特にお仕事されている方々、仕事の都合をなんとかつけなきゃならなくなっちゃいますよね、子供が家にいるとなると。 私もね、子供が小学生だった頃には、そんなことがあったなぁと思い出しておりました。 あのスリリングというか、もう綱渡りの連続ですよね、日常が。 長友ばたるきの皆さん、本当によく頑張っておられると思います。 なんかね、こんな風に思いがけずに学級閉鎖になって、うちの子供は元気なんだけれども、家にいるみたいな時に、もしかして役に立つかもしれないと思いまして。 今日はちょっとね、以前私が掃除力研究科の松田光博先生と一緒に作りました、賢い子の掃除力という本があるんですけれども、この本の内容をちょっとご紹介しようかなと思います。 松田先生はこれまでにずっとね、掃除をすることによって運をつかみやすくなるという大人向けの本を出されていまして、 こちらはね、運が良くなる掃除力というようなタイトルで、シリーズ累計380万本を超えている先生なんですけれども、 この先生と出会ってお話を聞いている時に、先生が言われている運というのは、結局チャンスをちゃんとつかむことができるということなのかなというふうに私の方は解釈をしました。 そしてこのチャンスをつかむ力っていうのは、掃除を通して身につけることができるんですよっていうお話だったんですよね。 このチャンスをつかめる子になるっていうことも、子供の頃から親子で一緒に家を掃除することによって、ちゃんと子供の内側に身につけさせていくことができる、 そういう力を、チャンスをつかむ力をしっかりと育むことができるようになるということをお伝えできるなと思いまして、 松田先生と一緒に作ったのが、賢い子の掃除力という本だったんですね。 この本の内容に収められていることを今日は少しご紹介しようかなと思うんですけれども、 お子さんがもし、今日たまたま家にいますよという場合、小学生のお子さんでもできます。 窓拭きと洗面所の鏡を拭く掃除、これをちょっとやってみてください。 窓拭きや鏡拭きが一体どんなことにつながるのか、それを紹介している部分を読ませていただこうと思います。 窓は外の新鮮な空気を入れる大切な役割を持っています。風とともにプラスのエネルギーを運んでくれます。 実は引っ込み事案のお子さんには窓拭きがおすすめです。 掃除力では窓は対人関係を表す場所として捉えています。 不登校や引きこもりのお子さんをお持ちのご家庭に行くと、カーテンを閉めっぱねしにしていたり、窓を段ボールで塞いだりしている子がいました。 窓を開けることもないため、部屋の空気も淀み、マイナスなエネルギーが充満しているのです。 これは子どもだけでなく大人も同じです。 ある時、私のところに来た方は、「このところ、何をするにもやる気になれず、人と会うのも億劫になってしまった。」という悩みを持っていました。 私が、「窓はきれいにしていますか?」と聞くと、住まいはワンルームマンション、隣のマンションとの間が狭く、窓を開けるとこちらが丸見えのため一度も開けたことがないというのです。 そこで、まずは窓を拭いてみることをお勧めしました。 窓は唯一外との接点のできる場所です。 その窓や網戸が汚れている家に住む人は、内向きな気持ちになる人が多いのです。 窓ガラスをきれいにすると、自然と社交的になります。 心に他者を受け入れるゆとりを持てるようになり、人との交流に喜びを持てるようになります。 子どもが内気で悩んでいるというご家庭は、ぜひ窓拭きをお手伝いに取り入れてみてください。 ということで、窓拭きに関しては、ちょっと外とつながろうかなという気持ちというか、やる気というか。 それも育まれるんですよということを、松田先生はおっしゃっていましたね。 そして続いてなんですが、洗面所なんです。 ここで特にね、私が注目したのは鏡を拭くということなんですけれども、 これどうして洗面所を整えるのがいいことなのか。 ここについても松田先生が教えてくださっております。 ちょっとこの辺り読ませていただきますね。 この賢い子の掃除力で言いますと、214ページになります。 素の自分と出会う洗面所というタイトルになっているんですけれども、早速見ていきたいと思います。 毎朝、素の自分の顔と対面する場所である洗面所。 そして1日を終えてお風呂に入った後も洗面所を使います。 顔を洗ったり、歯を磨いたり、手を洗ったりと。 清潔さを保つためにも洗面所をよく使います。 この洗面所が汚れていると、素の自分に自信が持てなくなっていきます。 洗面所は化粧をしたり、髪をセットしたりと、身だしなみを整える場所でもありますが、 洗面所が汚れていると自分に自信が持てなくなるため、無駄に飾ろうとしてしまいます。 必要以上に化粧品をあれこれと買ってしまったり、 使い切れないほどのヘアケア製品が並んでいたり。 もしもあなたの家の洗面所がそのような状態になっていたら、 それは自信のなさの現れです。 鏡と洗面所を磨くと、自分の自信が取り戻せるため、余計なものを買わなくなります。 節約にもなりますね。 また、お子さんが自信を持って学校に行けるようになります。 ということで、洗面所を磨いて鏡をきれいに保つ。 それだけでちょっと自分に自信が持てるようになると、 松田先生はこれまでの経験から言われています。 たくさんのご家庭や会社を掃除によって整えてこられた先生でして、 その先生のこれまでのご経験から編み出されたのが、 松田メソッド掃除力なんですよね。 洗面所の掃除って小学生でも割とできる部分になってくるので、 ぜひお家でもお試しください。 朝の時間がない時でも鏡を拭くぐらいはできるんですよね。 鏡がきれいになっただけで、気持ちがすっきりするというか、 そういう感覚を私も味わっておりますので、 皆さんのご家庭でもお試しいただければと思います。 # 終わりのあいさつ これから入試を迎える皆さんの中には、試験の前で緊張するなぁとか、 あと、学校によっては、面接とかプレゼンテーションの入試なんかがある学校さんもあると思うんですけれども、 その時の緊張感みたいなのをほぐすのにも、意外と朝のちょっとした3分間の掃除みたいなの、 緊張感をほぐすのにも役立つなって、私なんかは思いましたね。 難しい掃除じゃなくて、さっきお伝えしたような鏡を拭くですとか、あとダイニングテーブルを拭く。 その時に何も考えずに、ただただテーブル汚れてるなぁ、ここって思いながらゆっくりと拭く。 これだけで結構気持ちがリセットされて、私なんかもね、緊張する相手のインタビューの時なんかは、 これをするとちょっと気持ちがほぐれてからね、お仕事に出かけることができるなと感じたりしております。 ちょっとしたことなんでね、ぜひ親子で取り組んでみてください。 それでは今日はこのあたりで失礼したいと思います。今日も良い1日をお過ごしください。さようなら。