# 初めのあいさつ 「ざわつく小学生ママラジオ」この番組は、 子育て・教育・ライフスタイル分野について取材を続ける フリーランス記者の宮本沙織がお届けいたします。 # オープニングトーク 初めましての皆さんも、そして前からざわままリスナーですよという皆さんも、こんにちは。 2026年11月6日を迎えております。皆様いかがお目覚めでしたでしょうか。 今朝は東京、朝から素晴らしい青空が広がっております。 ちょっとここ数日、傘が手放せない日々でしたのでね。 こうやってすっきり晴れてくれると、朝から体も動くと言いましょうかね。 朝から子どもたちが通学する様子、声を聞くとですね、こちらも元気をいただくような気が致しております。 全然関係ない話なんですけれども、うちワンコがいるというお話を何度かしていると思うんですけれども、 最近ね、うちのワンコがご飯をあまり食べなくなってきてしまったんですよ。 なんでかなぁと思って考えてたんですけれども、うちのワンコちゃんね、もう13歳になるんですよ。 で、もうまあまあいい感じのね、あの年齢じゃないですか。 人間で言うと、犬の13歳は人間だと68歳ぐらいなんですよね。 だから、もうシニア世代に入ってくるので、シニア用のドッグフードに変えた方がいいのかなぁと思ってね、 シニア用の同じ、今まで食べてたのと同じメーカーのシニア用に変えてみたんですよ。 そしたらね、全然食べてくれない。 まあ一応食べるんだけれども、なんか半分ぐらい残しちゃうっていうのかな。 犬に詳しい方がいらっしゃったら書き込みいただけるとありがたいんですけど、 人間だってそうじゃないですか。 あなた、今日から68歳ですから、もう柔らかい食事に変えましょうね。 シニア食にしましょう、みたいな感じで、いきなり変えられちゃったら、 まだ私、歯も全然大丈夫ですし、顎の力も弱くないし、飲み込みも不快に思うようなこともないから、 全然普通の食事でよかったんですけど、みたいな。 人間だってそういうことあるわけじゃないですか。 犬も別に、年齢がこうだからこっちにする、みたいなことでなくてもいいのかなとちょっと思っております。 ただね、栄養の成分なんかがやっぱりシニアフードの方がちょっと変わっていたりとか、 まあ骨のサポートをするようなグルコサミンなんかが入っているようなものが配合されているものになっていたりとかね、 腎臓とか心臓の健康維持のために必要なものの量が増えてますよとか、 いろいろなこう、なんていうんですか、餌の中に入っている栄養素の違いみたいなものはあると思うので、 そこは確かにね、ちょっと必要なのかなと思いつつも、 こんだけなかなか餌を食べてくれないとなると、やっぱり元の餌に戻して、 なんかちょっとずつ混ぜ込んでいくとかね、シニア用のフードを。 その方がよかったのかな、なんて思って反省しております。 まあそんな日常生活なわけなんですけれども、 以前にもご紹介したと思うんですが、 新庁舎のQという、サブスクのね、ウェブ媒体がスタートしておりまして、 こちらの方でお声掛けをいただいて、教育系の記事を担当しているんですけれども、 なんとですね、編集部の方からお声掛けをいただきまして、 やっぱり宮本さんには中学受験のお話を書いていただきたいということで、 担当編集者さんの方からですね、お話をいただきまして、 いろいろと考えたんですけれども、必要な情報だしな皆さんにとって、 と思ってお引き受けすることにいたしまして、 1本目の記事が公開になっております。 チュージュドキュメンタリーという連載でございます。 こちら私だけで書いているわけではなくて、 編集部の方がですね、いくつか取材して書かれたものも載っております。 10月31日の公開記事が宮本の最初の1本目となるんですけれども、 受験シーズンに向けて、あともう何本か取材執筆を始めているところですので、 中学受験を目指されるご家庭の皆さん、よかったら覗いてみてください。 今回宮本が1本目書き下ろしたのはですね、 アザブト成功学院、この2つを志望校としておった少年のお話でございます。 中学受験やり始めていらっしゃる方ならわかると思うんですけれども、 このね、アザブト成功って学校の雰囲気もまるで違いますし、 あと受験の入試問題も全然違うんですよね。 だからこの両極端の志望校、閉館して大丈夫なんだろうかと、 やっぱり親御さんの方も考えられたそうなんですが、 ご本人がね、どうしてもこの2つを受けたいということだったので、 最終的にこの2つを追うという形で受験は進んでまいりました。 一体その結果がどうであったのか、どんな難しさがあったのか、 そのあたり詳しく書いておりますので、よかったらお読みいただきたいと思います。 そしてね、このお子さん本当に最初から最後まで自分事だったんですよ、中学受験が。 自分から中学受験挑戦してみたいって言い始めて、 最初ね、別の塾さんの模擬試験を受けたわけですよ。 まだ塾どこに入るか決めてない状態で、でもご本人が中学受験したいって言うんで、 じゃあまぁちょっと模擬受けてみる?みたいな感じで受けられたんですけれども、 結局ね、そこの塾に入るのかなと思いきや、お子さんの方からですね、 サピックスがいいという話が出て、それでね、サピックスに入塾されたという経緯がございました。 その後の話を伺っていても、全然ね、その夜中までやるとかそういう感じではなかったんですよね。 もう本当に規則正しい生活、そんな夜中1時、2時まで勉強するとかじゃなくて、 夜はしっかり寝て朝ちゃんと起きるっていう、この生活リズムを崩さない状態でも、 どんどんどんどん成績がだんだんと上がっていったんですよね。 お産家に合格するお子さんって、やっぱりこういうお子さんなのかなということを感じました。 詳しくはね、身長のQをご覧いただきたいんですが、 まあこれでもサブスクだからね、なかなか一般のお母さんたちがこの金額を払うかなと思うと、 なかなかな金額なので、月額プランがプレミアムで、プレミアムっていうのは全部記事が読めて2400円なんですよ。 年額プランだと月々2000円になるんですって。年額2万4000円で。 ただね、最新の記事が読めるっていうだけじゃなくて、身長者さんの方から出ている本。 本も、もちろん名著もそうですし、他の今読むべき本みたいなものも、いつでもどこでも電子書籍として読めるというのも特徴の一つかなと思いました。 そしてね、これも最近の媒体の特徴かなと思うんですが、動画コンテンツもね結構充実してるみたいなんですよね。 だから、記事の内容を読んで、ちょっとこれ難しかったな、どういうふうに考えるのかなっていうことを思った時に、その記事の内容の補助線として広げるような動画コンテンツが用意されているという構造になっております。 だから、活字だとちょっと分かりにくかったなっていうところも、映像で見て、識者の人が話しているのを聞いたりすると理解が進むことってあるわけじゃないですか。 おそらくこのボイシーも音声によって聞くことで、ちょっと自分の脳がほぐれる難しいことだなと文章を読むと思うけれども、パーソナリティさんの解説とか、リスナーの皆さんと意見を交わすというか、コメントのやりとりとかしながらね、一緒に難しいものも読んでいけば、なんとなく理解が深まっていくよねみたいなことをできる良さがボイシーにもあると思うんですけれども、 そういうことも動画で新聴者級の方はやってくれているのかなということを思いました。 新聞の電子版と比べたらどっこいどっこいの金額なのかなというふうにも思います。 皆さんは何かこういったサブスクで読むものってやっていますでしょうか。よかったらコメント欄に残してくれると、みんなでね、そんなの読んでるんだみたいな話題で盛り上がれたらなと思っております。 後半はご自愛ワークに行きたいと思います。 # ご自愛ワーク ごじあいワーク、ちょっと久しぶりですよね。 このごじあいワークはですね、やっぱり親があんまりイライラしていなければ、 お子たちもほがらかに育ってくれるのではないかという思いを込めまして、 子育て中の皆さんと一緒にちょっとこうメモとかノートとか使って、 やってみようじゃないかというワークをやっております。 お手元にペンとノート、手帳でもメモでも何でもいいのでね、ちょっとご用意いただけたらと思います。 それでは今週のごじあいワークやっていきたいと思います。 今週お子さんにイラッとしてしまった瞬間ありましたでしょうか。 一つ思い出して書き出してみてください。 「あなたはなぜイラッとしてしまったのでしょうか。 例えば出かける用事があって、お子さんも一緒に行くことになっているのになかなか用意をしてくれなくて、 ぐずぐずしている子供に対して、早くしなさいと言ってしまったとかですね、いろいろあると思うんですが、 急がない子供にイラッとしてしまったのか、間に合わないからイラッとしてしまったのか、 あなたのイラッとした気持ち、なぜ怒ったのか、これを深掘りしてみてください。 そして皆さん少し視点を変えてみましょう。 この一週間、あなた自身はいかがでしたか。 日常生活、お仕事、忙しくて目が回るような感じでしたでしょうか。 それとも少しゆとりのある状況でしたでしょうか。 これも書き出してみてください。 やはりね、自分のストレスが溜まっていると、ちょっとしたことで子供に対しての受け答えがすごく雑なものになってしまったり、 あとはイライラした口調に自分がなっているということもありますのでね、 そうすると受け手のお子さんたちの方も、その親のイライラに引きずられてしまうということが起こると思うので、 ちょっと皆さん自分の中、ご自身の中のイライラが溜まっていないかどうかを見ていただくようにしておりました。 どうでしょうか。 お子さんに対してイラッとしてしまったこと、ご自分の忙しさがベースにあったかもしれないなとか、 いやいや、今週はそんなに忙しくなかった、気持ちにはゆとりが持てたはずなんだけれども、イラッとしちゃったなとかね、 いろいろとあったかと思うんですけれども、その上で今度はお子さんの立場に立ってみたいと思います。 あなたがイラッとしてしまったとき、お子さん側には何が見えていたでしょうか、何を感じていたでしょうか。 例えば、さっきの例でいきますと、出かけようとしているのにグズグズしていた。 何でグズグズしていたのか。 それは夕方で、なんか疲れてるみたいで眠そうだったな、そういえば、ということだったのか、 何か別な遊びをしていて、あの子夢中になっちゃってて、行くの遅くなってたんだな、ということだったのか。 そもそも、時間に遅れそうで急いでいるんだよ、ということが伝わっていなかったのかな、とかね、いろいろあると思うんですけれども、 お子さんになったつもりで、お子さんはどんなことを思っていたと思うか、それを書き出してみてください。 いかがでしたでしょうか。では最後にですね、来週、もしも同じ場面に、 なったとしたら、1ミリだけ変えられるとしたら、何をしますか。 あなたの行動を1ミリだけ変えられるとしたら、どんなことをするか、書き出してみてください。 ありがとうございます。本当にね、1ミリだけだから、大したことじゃなくてもいいんですよ。 出かける10分前に声をかけておけばよかったな、10分前に今度は声をかけてみよう、とかね、 なんかそんな小さなアクションで大丈夫だと思うんです。いずれにしても日々の生活、子育てに追われていると、なかなか自分のストレスとかね、 気づきにくいこともありますので、週に一度こうやってご自愛ワーク取り入れていただくのもいいかなと思っております。 最後に、今週頑張った自分への一言、ノートに書き添えてみてください。 そして書き終わりましたら、自分をぎゅっと抱きしめていただいて、頑張った私って思いながらね、肩を少しね、さすっていただけたらと思います。 それでは、今週はこのあたりで失礼したいと思います。 この週末も皆さんが幸せでありますように。さようなら。