# はじめのあいさつ ざわつく小学生ママラジオ、この番組は子育て、教育、ライフスタイル分野について取材を続ける、フリーランス記者の宮本沙織がお届けいたします。 # オープニングトーク 初めましての皆さんも、そして前からサオリのチャンネル聴いてますよという皆さんも、こんにちは。 2026年4月22日を迎えております。 ザワツク小学生ママラジオパーソナリティの宮本です。 ちょっとここ数日ですね、バタバタとしておりました。 いくつかの媒体の方から原稿執筆の依頼が来ておりまして、それに執筆に向けての取材を進めておりますが、 一人の若者のお話を先日聞きました。 実は親との関係がね、むちゃくちゃあまり仲が良くなくて、高校を卒業したら絶対に家を出てやるぞと思っていたそうです。 この青年、すごくおとなしい感じの印象の青年だったんですけれども、心の中でまさかそんなことを思っているなんて、親御さんは知らなかったかもしれないですね。 中学受験を終えて、人も羨むような中高一貫校に合格されて、そこでの6年間はとても楽しいものだったし、 中学受験をしたこと自体はね、自分も中学受験やってみたいという気持ちもあったので、そこについてはやらされたとか、そういう思いが強いとか、そういうことじゃないんだけれども、 なんかこう、親との仲は良くなかったという話でした。 一番こう引っかかる部分、親御さんのここが嫌だなって思ってたことってなんかあるんですかって伺ったところ、 自分の話を聞いてくれないことかなと言っていました。 いやー、辛いですよね、親としてはね。もしかしたら親御さんは聞いてるつもりだったかもしれない。 だけど子供の方はそう感じていなかった。そうだとしたらこんな辛いことはないなと思いながらお話を聞いていました。 そんな子の青年なんですが、ちょっとね引きこもりになってしまいまして、大学に上がってからそのあたりの話をね、取材をしている最中です。 そしてね、以前もちょうど1年ぐらい前かな、あいらの大特集、いわゆる関東特集で、不登校について関東特集担当したことがあったんですよ。 その時にお話を伺った、ずっと長年若者の支援をしている方がおっしゃってたんですけれども、 その方がねしているのは食事を一緒に作るということをね、知っているそうなんですよね。 で、この何気ない家事の手伝い、手伝いと言いましょうかね、何と言うんでしょうか、食事を作るとかね、 そういったことが実は、このものすごく立ち直る時にすごく有効だということをおっしゃっていました。 今日水曜日は、そんな掃除ですとか食事ですとか、いろんな生活にまつわることに絡めて、皆さんが気になるような情報を少しお届けするコーナーになっています。 今日は私は料理じゃないんですけれども、掃除力研究家の松田光洋さんと一緒に書いた本がありまして、 賢い子の掃除力という本を出しているんですけれども、私、松田光洋先生にいろいろと教えていただきながら、 子育て世代の皆さんに役立つ、掃除を通してお家でできる集中力、思考力、判断力の身につけ方みたいなものを、 ちょっとまとめた本があるんです。こちらの本の内容から少し皆さんにお届けしたいと思います。 # メイントーク 我が家もそうなんですけれども、今、共働き家庭がむちゃくちゃ増えてるじゃないですか。 一昔前までだったら、共働き家庭の数の方が断然少なかったんですよ。 ところが今は逆転していて、お母さんもお父さんも働いているというご家庭の方が多くなってますよね。 こうなってくると、家の家事が負担にしかないという形になってきている人たちも多くいるのではないでしょうか。 私も実際、専業主婦の期間もあったので、その時は回せていたんですよ。 なんですけれども、いざ仕事復帰していくときに、なかなか家事との両立、そして子育てもありますからね、両立というのでは苦労した経験があります。 そんな人たちにもヒントになるようなことを松田先生が教えてくれたんですよね。 そこのページの部分をちょっと読んでいきたいと思います。 これ、賢い子の創事力、日本実業出版社から出ておりまして、この本の20ページになります。 私、著者本人ですので、全然これ読むこと、松田さんにも了解を以前に得ておりますしね、出版社の方からもいいですよと言われているので、 ちょっとこの中からページ読ませていただきます。 友働きが増えた今は、専業主婦のいる家庭よりも、むしろ友働き家庭がマジョリティとなりました。 妻も夫も忙しい毎日を送るという家庭が多いのが現状です。 慌ただしい日常の中、どうしても家事を負担に思ってしまいますよね。 そうなんです、思っちゃいます。 できない自分をつい責めてしまい落ち込むこともあるでしょう。 やらなくては、という義務感だけで何とかしようとすることもあるでしょう。 自分の時間を削って家事の時間に当てている、そんな感覚だとしたら、掃除はお荷物に感じてしまいます。 まさにそうでした私も、そうなんですよ。 そんな時にね、松田さん教えてくれたんですよ。続いて読ませていただきますね。 仏教用語に、利自足利他という言葉があるのですが、 これは自分が幸せになることで他人をも幸せにしていくという考え方です。 昔と違って、女性も外で働いている時代ですから、今は母親だからと、 母親が自分の時間をすべて犠牲にして家事も仕事も完璧にこなすという時代ではないと思います。 疲れている時はしっかり自分の時間を取ることも必要です。 家族というチームで協力して居心地の良い空間を作ることに、掃除力を役立ててほしいのです。 家の心地良さを保つということを、誰か一人が頑張るということではなく、 家族みんなの協力により実現していただくことが理想です。 またじらかして、とガミガミ言ってしまうのも、親御さんご自身にストレスが溜まっているからなのかもしれません。 まずはあなた自身が心を落ち着かせて笑顔になれば、家族も幸せに向かうはずです。 禅寺では掃除は修行の一環ですから、どのお寺でも毎朝欠かさずに掃除をしています。 毎日工夫しながらコツコツと丁寧に取り組むことで、心のゆとりである高徳が身につくと考えられているからです。 子どもが幸せになる第一歩は、親であるあなた自身の心を楽にしてあげることです。 心が軽くなる掃除力の実践は、後の章で詳しくお伝えしていきます。 章ごとにワンポイントアドバイスみたいなことも入れているんですけれども、 ここのページでワンポイントアドバイスとして入れさせていただいたのは、 アンコンシャスバイアスという言葉を入れさせていただきました。 アンコンシャスバイアスというのは、無意識のうちにこうだと思い込んでしまうことなんですね。 あなたは大丈夫ですか?親御さんご自身が頑張りすぎていませんか? まずはご自身をいたわり、心を整えてあげてくださいね。 そして大切なお子さんと向き合いながら、一緒に掃除力を実践していきましょう。 いつも本当にお疲れ様ですということで、ちょっとコメントを私の方から入れさせていただいたんですね。 無意識のうちに、親なんだから掃除も私がやらなきゃいけないんだと思い込んでいませんか? これね、そんなことないんですよ。 子どもたちと一緒にやって、一緒にやる幸せ、一緒に寄ることによって育む親子の絆なんていうものもあるんですよね。 家が整うと気持ちも整いますし、居心地がいい家というのは家族もリラックスすることができます。 そんな居心地のいい空間をみんなで一緒に作っていくってすごくいいことだと思いませんか? そしてね、テーブル一つでもいいんです。 お子さんと一緒に拭く、そしてそのうちお子さんが自分で拭けるようになっていく。 そういったことを通してね、お子さんたちの成長、そしてね、この一つ一つの掃除がそれぞれの集中力や思考力や判断力を育む要素がたくさん掃除の中にはあるんですよね。 このあたりをこの賢い子の掃除力の本では伝えていっています。 またね、ちょこちょことこの中身についてね、ちょっとずつざわままでもシェアしていけたらなと思っております。 # 終わりのあいさつ それでは今日はこのあたりで失礼したいと思います。 今日も良い一日をお過ごしください。さようなら。