第2137回「お寺でイス坐禅」2026/11/13 14分・昨日・ 119再生AI目次温かい人柄が宿るお寺での出会い下町で出会う伝統と人々の願いハトサブレから足裏まで身体調整の極意お寺の空間で体験する心身の変容自分と向き合う静かな呼吸法の実践
第2136回「変わらぬものを求めて」2026/11/12 14分・一昨日・ 148再生AI目次変わる時代と変わらぬ価値の探求TKC創業者に学ぶ禅の精神AI時代に求められる人間本来の力2500年続く禅の教えの普遍性困難に打ち勝つ心の整え方と実践
第2135回「便利な道具を使うと失われるものがある」2026/11/11 14分・11月11日・ 164再生AI目次北鎌倉の蕎麦屋「無極定」とその縁大雄国師の不機嫌に見る道具の弊害「跳ねつるべ」が示す道具への問い技巧と失われる純粋な心の関係現代に問う便利さと心の安定
第2134回「足裏で大地を感じる」2026/11/10 13分・11月10日・ 157再生AI目次『魔女トレ』で実感!身体の劇的変化の秘密足裏の感覚を磨くテニスボール活用術手と足の連動で丹田に響く温かさの正体猫背改善へ導く背中と上半身の連動術大地を押す感覚で得る自然な身体の動き