第2137回「お寺でイス坐禅」2026/11/13 14分・昨日・ 119再生AI目次温かい人柄が宿るお寺での出会い下町で出会う伝統と人々の願いハトサブレから足裏まで身体調整の極意お寺の空間で体験する心身の変容自分と向き合う静かな呼吸法の実践
第2136回「変わらぬものを求めて」2026/11/12 14分・一昨日・ 148再生AI目次変わる時代と変わらぬ価値の探求TKC創業者に学ぶ禅の精神AI時代に求められる人間本来の力2500年続く禅の教えの普遍性困難に打ち勝つ心の整え方と実践
第2135回「便利な道具を使うと失われるものがある」2026/11/11 14分・11月11日・ 164再生AI目次北鎌倉の蕎麦屋「無極定」とその縁大雄国師の不機嫌に見る道具の弊害「跳ねつるべ」が示す道具への問い技巧と失われる純粋な心の関係現代に問う便利さと心の安定
第2134回「足裏で大地を感じる」2026/11/10 13分・11月10日・ 157再生AI目次『魔女トレ』で実感!身体の劇的変化の秘密足裏の感覚を磨くテニスボール活用術手と足の連動で丹田に響く温かさの正体猫背改善へ導く背中と上半身の連動術大地を押す感覚で得る自然な身体の動き
第2133回「「無我」ということ」2026/11/9 13分・11月9日・ 173再生AI目次広辞苑と論語から読み解く「無我」孔子が説いた「我」を手放す教え高い志と執着を離れる智慧仏教思想における「無我」の核心日常の執着から自由になる道
第2132回「心地よさから姿勢を調える」2026/11/8 14分・11月8日・ 155再生AI目次現代社会の姿勢問題と禅の知恵への期待修行者が見出した姿勢の落とし穴股関節と呼吸法が生み出す心地よさ「心地よさ」から姿勢を変える究極の秘訣心身を整える禅的アプローチとは
第2130回「愚癡と後悔」2026/11/6 16分・11月6日・ 203再生AI目次万華禅師が説く仏心の真髄腹立ちと愚痴が招く迷いの道過去を悔やむ心の奥にあるもの「死んだもの勝ち」ではない理由後悔を乗り越え成長するヒント
第2129回「持って生まれた純真無垢な心」2026/11/5 13分・11月5日・ 161再生AI目次姫路の寺院訪問と食べる瞑想体験お寺での心の気づきと伯音禅師の教え促進促仏と不祥の禅の教えとは見取りの経験が語る純真無垢の心「不祥」の教えが現代に伝えるもの
第2128回「感動の禅の旅」2026/11/4 13分・11月4日・ 169再生AI目次姫路で辿る万華伝寺の命がけの禅96歳、太通老子との心温まる交流女性禅僧・禅捨て所が開いた不徹寺五感を研ぎ澄ます「食べる瞑想」体験禅の旅がもたらした深い気づきとは
第2127回「宗演老師の苦言を拝聴する」2026/11/3 14分・11月3日・ 165再生AI目次宗演老師の革新的修行袈裟を纏うだけでは僧侶か真の僧侶が持つべき本質高慢な心の偽り僧侶とはスリランカに見た和合の精神
第2126回「青年僧に語る」2026/11/2 13分・11月2日・ 170再生AI目次「社会と自分」切り離さず生きる道変化する時代とAI、求められる原点曹洞宗僧侶の「真摯に道を求める」現代社会に響く椅子座禅の可能性心を整える呼吸法と座禅の実践
第2125回「禅宗の暮らしの成り立ち」2026/11/1 14分・11月1日・ 174再生AI目次禅宗独自の暮らしの礎とは労働を修行と捉える禅の教え初期禅僧の共同生活の実態百丈禅師が築いた規律ある修行禅寺特有の伽藍構造とその意味
第2124回「何が聴いているのか」2026/10/31 13分・10月31日・ 165再生AI目次「聞いているもの」の正体を探る無聞老子「意識こそ仏」の真意「意識」の実体視が孕む落とし穴仏性思想と馬祖・臨済の教え「無縁の道人」と分別以前の意識
第2123回「外に求めるな」2026/10/30 14分・10月30日・ 191再生AI目次燃え盛る家と死の恐怖からの脱却救済を外に求めない真の意味臨済禅師が説く内なる仏心の輝き概念のその先にある「聞く者」の探求想念が引き起こす分離と智慧の回復
第2122回「楽しんで学ぶ」2026/10/29 13分・10月29日・ 181再生AI目次持ち方一つで体は変わるのか?触れるものと心身の連動ヨガベルトで体の奥深くへ目隠し足踏みで体の歪みを知る心を落ち着かせる呼吸法の実践
第2121回「雪安居開講 – 三界無安 –」2026/10/28 13分・10月28日・ 167再生AI目次臨済録「三界無安」が示す迷いの世界欲解・識解・無識解と煩悩の構造法華経に説かれる「三車火宅」の譬え命を救うための方便と如来の慈悲苦しみ救済への大きな願いと呼吸法
第2120回「中学生に語る – 祈りの心 –」2026/10/27 13分・10月27日・ 182再生AI目次お願い事の祈りとその本質成すべきを尽くす信頼の祈り元寇に学ぶ危機への備え努力と祈りが拓く運命の道最善を尽くし天命を待つ心
第2119回「寝る禅+イス坐禅」2026/10/26 13分・10月26日・ 170再生AI目次「寝る禅+イス坐禅」同時開催の秘訣微細な調律がもたらす体の変化座禅で得られる未体験の身体感覚現代人の課題「上挙下実」の体感法心身を整える究極の呼吸術とは?