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落ち込んだときに、自分を立て直す方法！

07:40
825再生
#40代 #ストレス #心 #レジリエンス #自己効力感 #回復力 #ファシリテーター
40代が美しく健康になるラジオ
プレミアム放送配信中！
  1. 00:53
    1.

    チャプター 1

    https://www.chebura.com/school/
  2. 06:48
    2.

    チャプター 2

コメント

avator
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多肉さん
2021年6月8日
以前、生理が不順になりホルモンが乱れてる…と言われなんだか落ち込んだ時に「はじめまして更年期♡」に出会い更年期をすごくポジティブに考えられるようになり本に助けられました☺️
最近はウォーキングしながら永田さんの元気な声を聞いて元気をもらっていま〜す🤗✨
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ちぇぶら 永田京子公式アカウント
2021年6月9日
わぁ！うれしいメッセージ。わたしまで元気になります！
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Hiroe Fujimori
2021年6月8日
アメリカから講師養成講座へ誰か送り込みます！　自己効力感って初めて聞きました。ありがとうございます。
返信
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ちぇぶら 永田京子公式アカウント
2021年6月8日
ちぇぶらUSA🇺🇸✨とても楽しみです！
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも放送を聞いてくださりありがとうございます！

40代が美しく健康になるラジオ

ちぇぶら｜永田京子

40代からがごきげんに快適に過ごせるヒントやアイデアを発信🤗　「ちぇぶら」は更年期を前向きに捉えた“the change of life”からつけています。

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