# オープニング おはようございます。話し方講師の高山ゆかりです。 毎週水曜日は高山図書室です。おすすめの本を紹介していきます。 今回は心理学に関する一冊です。 話すことはメンタルとも関わってくるので、心理学に興味を持っている方、 きっとこの番組にも多くいらっしゃるのではないでしょうか。 私も専門知識は一切持っていないんですが、興味はあります。 そこで今回は心理学に関わる言葉がたくさん解説されている本、 その名も心理学用語大全をご紹介します。 # 図解 心理学用語大全: 人物と用語でたどる心の学問 2020年に発売された一冊です。本の監修は立証大学名誉教授、大臣心理学者の斉藤勲さん、 編著は田中雅人さん、イラストは玉井真由子さん。 心理学者たちの紹介や心理学の歴史がどのように変化していったのかといった解説に加えて、 150以上の心理学用語が紹介されています。 本で読んだことがあるとか、音声配信で聞いたことがあるですとか、そういう言葉もたくさん出てくるかと思います。 例えば、先週の高山図書室の中でも少し触れた認知バイアスですとか、 カクテルパーティー効果とか、こういった言葉聞いたことありませんか。 あと、話し方講座の中でもよくご紹介をしているメラビアンの法則も出てきます。 こういった何度か耳にしたことがあるキーワードの意味を改めて調べたいなぁと思った時に、 すぐこの本をパッと見ることができる、辞書のような使い方もできます。 あと、こういった何度か聞いたことがある言葉って改めて調べてみると、 実は今までの自分の解釈が違っていたと気づくこともあるかもしれません。 そして心理学と一言で言っても、いろいろなジャンルがあって、人間関係や人の性格に関わる言葉も出てきますので、 コミュニケーションや伝え方に関心がある方が手に取ると、ご自身の興味関心に近い知識も得られるかと思います。 私はある時、たまたま本屋さんに行って、なんとなく気になる本ないかなぁと見ている中で、パッとこの本を見つけて、それで興味を持って買ったんです。 買ってからどんなふうに読んでいるかというと、パッとページを開くんです。 見開きのページで一つの心理学の言葉が紹介されているので、 パッと開いた時に出てきた言葉について読んでみるという楽しみ方をしております。 そうやっていくつかの心理学の用語について知る中で、心理学の言葉を少し知ることは、自分と向き合って、そして自分の考え方や行動を決める後押しにもなり得ると思いました。 例えば、本の中に場の理論という言葉が出てきます。この場というのは場所の場ですね。場の理論。これはレビンという心理学者が提唱したものです。 どういう意味かというと、本の言葉を少し引用させていただきます。 人間の行動は個人の性格や欲望だけで決まるわけではなく、個人が置かれた場、環境に左右されます。 と解説をされていて、本を読んでいくと、この場の理論の具体例もいくつか紹介されているんですけれども、具体例も含めて読んだ時に、まずやっぱり環境って人の心や行動に与える影響が大きいんだと感じました。 環境が大事であることは、いろいろな人が言っていることですよね。 そして私も個人的に 経験したことから環境が大事だと痛感していまして、何度かその話も番組でしています。 そういった自分が経験していることが心理学の面からも言われていることなんだと知りました。 そして自分の行動が自分の性格や欲望だけでなく場に左右され得るんだと。 そしてそれが心理学の世界でも謳われていることなんだと知ると、 自分が思うように振る舞えない時に、もしかしたら自分の性格ではなくて自分が見おいている環境に原因と解決策があるのかもしれないと思うことができます。 そして、じゃあどのような場に身を置けば自分が思うように振る舞うことができるのか、 自分が取りたい行動を取れるのかを考えて、それを実際の行動に移す、 そんなきっかけにもできそうです。 だから心理学の言葉を少し知ることは、人間の心にはこういう傾向があるんだ。 じゃあこういう時こうしてみようと、自分が何をするかどう考えてどう行動するかを考えるきっかけの一つになり得ます。 といっても、こういう知識をただ鵜呑みにしてしまうと、自分ではなくて知識とばっかり向き合うことになってしまったりとか、 頭でっかちになってしまったりとか、何でも根拠がないと動けなくなってしまうかもしれないので、そこは気をつけることかなと個人的にも思うんですけれども、 一つの参考資料として見てみると、より自分の行動や思考パターンの根拠がわかって、 その上で、じゃあ今度こういう行動をとってみようとか、 こういう言葉を発してみようって決めることができる。 なのでその自分の行動を決める後押しの一つになり得るんじゃないかなって思います。 あとは先ほど、今この本をどう読んでいるかの話として、パッとページを開いて出てきたところを読むとお話しましたが、 そういうふうに純粋に楽しみの一つとして読むのもおすすめです。 先週、勘違いが人を動かすという本を紹介しましたが、そちらの一冊も雑学的な知識を楽しむ一冊としておすすめで、 今日の一冊も同じく雑学のような知識が好きな方にもおすすめしたいなと思ったのでご紹介しました。 高山図書室、今回の一冊は心理学用語大全でした。 # エンディング。明日、アマテラスアカデミアのインスタアカウントでライブ配信します！ ではエンディングです。今日も最後まで聞いてくださってありがとうございます。 番組の最後にお知らせです。明日インスタライブをやります。と言っても、個人的な自分のアカウントでやるのではなくて、 なんとかこの番組でも紹介したことがある、未来の女性リーダーを育成する Amaterasu Academia という塾の公式のインスタアカウントでライブを行います。 私はこの塾に5期生として通っていました。そしてなんとかボイシーでもコラボをさせていただいた 美容研究科の小林照子さんがこの塾を立ち上げた方でいらっしゃいます。 今6期生を募集しています。そして6期生募集にあたってインスタライブを行っています。 昨日ちょうど小林照子さんが 卒業生がインタビューをしてそのライブが配信されました。 アーカイブもアップされています。 今日は夜9時から5期生のメンバーによる振り返りのインスタライブがあって、 明日は私高山ともう一人同期のメンバーで理系出身のとても素敵な女性がいるんです。 その女性に理系出身者から見たアマテラザアカデミアってどんなところだったのか、通ってみてどうだったのか、そんなお話を伺います。 その他にもいろんなバックグラウンドを持つ方たちが2人でまたは3人でインスタライブを行ったりしますので、 この塾に興味があったりですとか、あとは女性のキャリアについてとか、女性がどんな風に自分の志を見つけて、自分の道を見つけてで 極めていっているのか、そういったことにご興味がある方もぜひこのインスタライブをご覧ください。 そして今6期生を募集しているところなんですが、こちら締め切りが1月31日なんです。 まだ時間はあるんですけれども、でも応募の書類を揃えてエントリーすると考えると、ちょっとでも興味がある方はもうすぐに動き出した方がいいと思います。 まずはこのアマテラザアカデミアのインスタグラムのアカウントをボイシーのこのチャプターか、 ポッドキャストなどから聞いてくださっている方は配信の概要欄に載せますので、ぜひそちらをチェックしてフォローして、連日のインスタライブをご覧いただけると嬉しいです。 そういったことにご興味がある方もこの番組のリスナーさんいらっしゃるかなと思いまして、ご紹介をしました。 では今日はこれで終わります。高山ゆかりがお届けしました。また明日。