# オープニング おはようございます。話し方講師の高山ゆかりです。7月31日金曜日です。今日はどんな朝を過ごしているでしょうか。 今回は久しぶりに高山図書室本の紹介をお届けします。そして今日紹介するのは、Voicyパーソナリティとしても活動されています。 沢窪香さん。思考をアップデートする全技術、うまくいく人はなぜ考えを柔軟に変化させられるのかです。 次のチャプターでお勧めしたいポイントなどお話ししていきます。 # 「思考をアップデートする全技術　うまくいく人はなぜ、考えを柔軟に変化させられるのか？」澤円 この本は、先月、2026年に出版された一冊です。 沢窪さんの思考をアップデートする禅義術、私にとってビフォーアフターを感じられる一冊でした。 自分にとって当たり前だと思っていたことや、自然に受け入れていたことが、あれ?なんかちょっと変だなって気づいたりとか、 あとは、一つの言葉を聞いてパッと思い浮かぶイメージがアップデートされたりと、本を読む前と読んだ後で、私の頭の中に何らかの変化があったからです。 なのでビフォーアフターを感じる一冊でしたし、あとですね、自分の中に昔からずっと変わらない考え方とか、 あとおそらく平成時代からずっと持ち続けている、それこそ考え方、あとスタンスみたいなものがきっとあると思うんですけど、 そういうのもこれから定期的に見直した方がいいだろうなと、自分の価値観、これ今の時代に合ってる?とか、この当たり前ってそろそろ見直した方がいいんじゃない? みたいに考えをアップデートする習慣を持つ必要が自分にはあるなとも感じました。 それではここからは本に書かれている言葉もお借りしながら、内容の紹介を少ししていきます。 この本、「思考をアップデートする全技術」は、2021年に出版された沢さんの本、「疑うから始める」がベースになっているそうです。 コロナの出現以降、社会もそして私たち個人もとにかく変化を強いられて、コロナ前に当たり前だと思っていたことが、どんどん当たり前ではなくなっていった。 それって当たり前じゃなかったんだと気づかされたということもたくさんありましたよね。 その後AIがどんどん普及していって、これからは考えを柔軟に変化させられる人こそ人生がうまく回り出す、そういったフェーズに入ったのではないかと沢さんは考えていらっしゃって、そして今回の本の出版に至ったということです。 時間の使い方や社会・会社の中に存在するルール、それからコミュニケーション・マネジメントなど、いろいろな場面での当たり前だと思っていた考えをアップデートできるヒントが紹介されています。 第1章が時間についてアップデートする技術というタイトルで、いろんな時間に関することが書かれているんですけれども、読み始めてすぐ、私の中で当たり前だと思っていたけれど、実はちょっと変だなと、あとこれから自分のスタンスを変えていきたいなと思うことがありました。 これも本の言葉をそのままお借りしますが、「遅刻に厳しく、終わりの時間に緩いのは日本企業特有のマインドセットである。」と書かれていたところです。 読んだ時に、確かにって思いましたし、私もまたこの当たり前を受け入れていたなって気づきました。 例えば会議なのか、または何か人が集まる場において、開始の時間って結構はっきりと伝えられますよね。何時開始ですと、遅刻はしないでくださいと言われることもある。 なんですけど、終わりの時間ははっきりとは伝えられていなかったりとか、あとは伝えられていたとしても、この集まりは大体1時間くらいですって言われていて、でも1時間10分になったり1時間15分になったり、みたいなことってよくありますよね。 あとはですね、これはまたちょっとこの本に書かれていることとは違うことなのかもしれないんですけれども、映画やコンサートで開始時間ははっきり書かれているけれど、終わりの時間は開始時間と同じ大きさで書かれていることがなかったりとか、ちょっと調べないとわからなかったりとかもしませんか。 そういうことってあるなと思って、でもこれって今まで何も感じなかったというか、そもそもそういうものだとしか思っていなかった。 でも私たちには次の予定というものがあるので、この自分が講座を開くときとか何かの集まりを主催するときには、ここに集まってくださっている方たちは次に行く場所があるんだとか次の予定があるんだって、その後のことも想像しながら誰かの時間を大切に丁寧に捉えることができる、そういう講座運営などをしていきたいと思いました。 これがまず一つ自分の中でアップデートされたことです。 あとは第4章がマネジメントについて書かれているんですけれども、このマネジメントっていう言葉を聞いてパッと思い浮かぶイメージも自分の中で新しくなりました。 これは私自身があまり企業に勤めた経験が長くなく、かつ自分もマネジメントという立場になったことがないからこそ、この経験が少ないゆえの勝手な思い込みもあると思うんですよね。 これからこそアップデートされたのかなって思いますし、こんな風に読み進めていく中で、きっとこれは当たり前だと思っていたけれど、実はこんな風に見方を変えることができる、アップデートできるっていうものに出会えると思います。 そしてこの番組を聞いてくださっているリスナーのあなたには、特にコミュニケーションについて書かれた章をお勧めしたいです。 これからの時代、アウトプットしていくことの重要性を感じることができますし、あと特にお勧めしたい、読んでほしいって思ったのが、180ページの専門知識よりも多くの人に伝える力を意識するというタイトルがついたページです。 どんなことが書かれているかはぜひ本を読んでみてください。 ここからはかなり私の解釈を入れながらの感想をお話ししていくんですけれども、この180ページのあたりを読んでいたら、伝えることに関しての考えとか、または思い込みがアップデートされる人がきっとたくさんいらっしゃるって思ったんです。 特に、例えばこれから自分も講師として人に伝える仕事を活動していきたいと思っている、または何らかの形で発信をしていきたいと思っている、でも自分にはまだ早い、もっと経験を積んでから、または知識も技術ももっと身につけてからだと思っている人っていらっしゃいますか? 結構こういう考えで、今はとにかくインプットをする時期だ、経験を積む時期だと思っている方も多いと思うんですね。 それがもちろん悪いことではないけれども、でもそういうふうに、もっと伝えることをしていきたい、でも今の自分にはまだ早いとか、まだ経験が足りない、知識や技術を身につけてこそ伝える力がつく、アウトプットできるって思っている人が、この本の180ページのあたりを読んだら、今から動き出そうって背中を押してもらえるんじゃないかなって思ったんですよ。 伝える力の高さと、経験や知識の豊かさって、必ず比例するわけではないんですよね。 ぜひ、このあたりは本を読んでみてください。 このように、きっとこの放送を聞いてくださっているあなたも、書籍を読むことで、何かビフォーアフターを感じられるのではないかなと思って、そこをお勧めしたくて、今日この本を紹介しました。 あと、これは本の内容のことではないんですが、個人的に何かいいなって思ったのが、本のサイズ感です。 今回Amazonで購入して、届いて封を開けたときに、本のサイズが通常のハートカバーのものとは少し違っていたんですよね。 それが存在感があって、印象に残ったことの一つでした。 高山図書室、今回は沢窪さん、思考をアップデートする全技術、うまくいく人はなぜ考えを柔軟に変化させられるのかを紹介しました。 # special thanks to おっしょうさん！ 久しぶりに高山図書室をお届けしました。 本の紹介をまたしようと、この一歩踏み出すきっかけをくださったのが、 実践読書コンサルタントのオッショーさんです。 オッショーさんとは、今月コラボ放送をお届けしました。 コラボの中で、読書の学びをインプットしたことを、 どのように実践に変えていくか、アウトプットしていくか、 そのヒントを惜しみなくお話しくださいました。 そしてお話の中で、私が高山図書室、本の紹介しばらくできていない、 そろそろ再開したい、みたいな話をした時に、 再開してみてはどうですかと、背中を押してくださって、 それで今回一歩踏み出すことができました。 オッショーさん、そしてこのコーナーを楽しみにしていますと、 話し方講座などを通して声をかけてくださった方もいらっしゃって、 高山図書室、聞いています、楽しみにしていますと、 これまで言ってくださった皆さん、ありがとうございます。 来月以降もゆるゆると、おすすめの本を紹介していく予定です。 来月からもどうぞよろしくお願いします。 # コメントのご紹介（いろいろなリンクは、このチャプターではなく概要欄に！） ここからはコメントの紹介です。 7月25日、高橋新平さんとコラボ、 アイデアは人を喜ばせるもの、 こちらの回に、 高平さんがコメントを書いてくださっています。 コラボ配信、めちゃくちゃ楽しく拝聴しました。 アイデアは人を喜ばせるためのもの、 という高橋新平さんのそのお言葉が、 とても心に響きました。 私も仕事、そして発信をしていく中で、 そのアウトプットが誰かのためになっているのか、 喜ばせるものになっているのか、 その観点で見直したいと思います。 昨日、サミーさんのオフ会に参加したんですけれども、 ちょうどカードゲームをやって、 めちゃくちゃ面白かったんですよね。 クラウドファンディング、ぜひ参加します、 というコメントです。 ありがとうございます。 Voicyでパーソナリティーもなさっている サミーさんのオフ会が、 先日終わりになったんですね。 そしてクラウドファンディング、 この日の放送でも、 1つチャプターを作って紹介したんですけれども、 今、高橋新平さんが、 掛け合いAI編という、 カードゲームのクラファンをやっていらっしゃいます。 これは、2019年に掛け合いという、 ビジネスアイデア発想ゲーム、 カードゲームが発売されて、 それの最新版として、 生成AIと人間とが一緒にアイデアを生み出せる カードゲーム、掛け合いAI編が、 登場するということです。 このカードのクラウドファンディングとして、 カードそのものを買う支援の形があったりとか、 または新平さんと遊ぶオンラインゲーム会の参加とか、 それから新平さんと1対1で、 オンラインミーティングができるとか、 ビジネスアイデア編セット、 セットになっているものがあったりとか、 そして新平さんによるAIビジネス創出研修という、 研修がリターンになっているものもあるんですよね。 充実していますし、 先日新平さんとコラボをさせていただき、 私のボイシーの日々のネタを見つけるヒントを 教えてくださいましたよね。 話し方かける○○でこの○○に、 とにかくあらゆるキーワードを入れていくんだと。 そこから話題が生まれていく。 これ私も早速実践をしていて、 すでに15個放送のテーマが決まっているんですよ。 これってボイシーのテーマだけではなく、 仕事のいろんなアイデア出しのきっかけになるよなって思ったし、 何よりも考えている時間が楽しいし、 誰かと一緒にやると、 その人との距離が縮まる。 よりお互いに親近感が生まれたりもすると思うんですよね。 これ新平さんのオフ会でも感じたことなんですけど。 ビジネスの研修があるとか、 学校とか自治体などに向けてのワークショップ研修があるっていうのは、 いろんな人にとって、 AIをより身近に感じるきっかけにもなるし、 コミュニケーションもアイデアをきっかけに生まれるかもしれないし、 めちゃくちゃいいことだらけなんじゃないかなと思いました。 改めてクラウドファンディングのリンク、 こちらのチャプターに貼っておきます。 私もこれからも自分のアウトプットが、 誰かの笑顔につながっているのかって考え続けたい。 自分に対して問い続けたいです。 何より自分が楽しむっていう気持ちも忘れずにいたいです。 そして、新平さんが先日の放送で、 すべらないレベル1とレベル2についてお話しされていました。 すべらないレベル1は場を壊さないこと、 誰かが嫌な気持ちになったりしないこと。 レベル2が何かについてお話ししていらっしゃいます。 クラウドファンディングとその日の新平さんの放送は、 今日のこの放送の概要欄にまとめてリンクを載せますので、 ぜひ見たり聞いたりしてみてください。 ちなみにすべらないレベル2、私めっちゃできていないなと思って、 自分の新たな伸びしろが見つかってよかったなと思っております。 先日のコラボ放送が私にとっていろんな気づきがある時間で、 思い出に残っているので、 いろんなことを改めてお話ししたんですけれども、 新平さん、この日の放送にコメントを残してくださって、 まためちゃめちゃ楽しく拝聴しましたと書いてくださってありがとうございます。 そしてこの日の放送には、 ワンダー11さんからも絵文字のコメントが届いていました。 ワンダー11さんもありがとうございます。 それからですね、絵文字のコメントで言うと、 この一つ前の放送、7月24日の中井信子さんとのコラボ放送に、 アウルさんも顔文字一つ残してくださっていました。 アウルさんありがとうございます。 ここまでコメントの紹介でした。 # エンディング エンディングです。今日も最後まで聴いていただきましてありがとうございます。今日は月末なので、夜10時から1ヶ月の振り返り生放送をお届けする予定です。 そして明日から新しい1ヶ月が始まりますが、プレミアム放送が少しだけ新しくなりますので、大きくは変わらないんですけれども、少し変わるので、そのお知らせを明日の放送の中でする予定です。 ぜひ明日も聴いていただけると嬉しいです。お相手は高山ゆかりでした。ではお時間がある方は今夜10時からの生放送でお耳に語りましょう。