# チャプター1 おはようございます。話し方講師の高山ゆかりです。 8月10日、月曜日です。今日はどんな朝を過ごしているでしょうか。 今お盆休み中の方もいらっしゃるかもしれません。いつもとは違う朝を迎えているかもしれませんが、お休みの方はどうぞゆっくりと過ごしてください。 家族で旅行したり、どこかに出かけたり、仕事があるときとは違ったアクティブな過ごし方をして楽しい時間を過ごす方も多いかと思います。 いい夏休みとなりますように。 毎週月曜日と木曜日は話し方、伝え方のヒントをお届けしています。 毎月一つのテーマを決めていますが、今月は落ち着きのある話し方です。 今回の内容もノートに文字起こしを載せていますので、番組内容の復習にご活用ください。この配信の概要欄にリンクを載せています。 また、概要欄には話し方のマンツーマンセッションやワークショップの詳細リンクも載せていますので、ご興味がある方はそちらも併せてご覧ください。 # チャプター2 それではここからは、落ち着きのある話し方について話していきます。 第1回、第2回と話す時の語尾についてお伝えしましたが、今回は、言葉の音の粒を揃えるというテーマでお届けしていきます。 今日の内容は、話すペースの話でもあるんですけれど、話すペースと言うと全体的に早口がどうかと、自分が話している時の全体像で捉えることも多いです。 なんですが、実は全体的にだけではなく、一つの文のある部分だけが早くなっていって、それが何となく焦っているような印象とか、落ち着きのない印象につながってしまうこともあります。 例えば、来週の会議についていくつか確認しておきたい点があります。 これを今日の例文としたいんですが、いくつか確認しておきたいの部分だけが早口になってしまう。となると、このように聞こえます。 来週の会議についていくつか確認しておきたい点があります。この確認しておきたいの部分が、特に駆け足になってしまう。または、最後が早くなってしまうケースもあります。 来週の会議についていくつか確認しておきたい点があります。このように、一つの文の中のあるところだけが駆け足になってしまうということがあったりします。 今日は冒頭で、話すペースという言葉を使いながら話を進めてきたのですが、ここまでお話したことの改善策って、ペースを一定にすることとはちょっと違います。 そういった捉え方をしてもいいとは思うのですが、想像してみてください。誰かが話をしています。その人が最初から最後までずっと同じペースで話しています。 これは、もしかしたら安定感につながるかもしれないのですが、ともすると、ちょっと機械のような印象につながってしまいそうだなと思いませんか。 話をする中で、どこか一部だけが早くなったり、ゆっくりになったり、これはよくあることです。 なんですが、今日お伝えしたいことは、文のある部分だけが早くなっているとき、その言葉の音が埋もれてしまったりとか、聞きにくくなってしまうということがあったりして、 それが焦っているような印象とか、急いでいるような、または余裕がないような印象につながってしまうことがある。 ここを、今日は特にお伝えしたいです。 例えば、先ほどの例をもう一度出すと、いくつか確認しておきたい点があります。 確認しておきたいが、確認しておきたいというふうに、途中埋もれてしまっているような音がありましたよね。 これが1回、2回とか、時々とかではなくて、何度も何度も出てしまうと、なんとなく焦っているような印象、また不安定な話し方の印象になってしまうことがあります。 その焦っているような感じとか、不安定な感じが落ち着きとはちょっと離れた印象になってしまうことがあります。 なので、もしそういった癖が自分の中に強くあるかもしれないなと思ったら、改善をしてみましょう。 改善をどうやってするかですが、一つ一つ言葉の音の粒を丁寧に発音するようにします。 確認しておきたいことが、っていうのを確認しておきたいことが、というふうに一つ一つを丁寧に発音することです。 まずはこれを心がけてみましょう。 ちなみに、どんな時に文の一部が架け足になってしまうのか、それは一つではありませんが、あえて一つここで紹介するとしたら、言いにくい言葉や噛みやすい言葉がある時です。 この言葉ちょっと言いにくいんだよな、なんかいつも噛んでしまいそうになるし、実際噛んでしまうこともあるんだよなって思うと、なんとなく早くその言葉を言い終えたいと思って早口になってしまうということがあったりします。 もしそういったことがあったら、その言いにくいところを一つ一つの音を押し出すように、少しだけゆっくり言うのがおすすめです。 例えば私の場合、7月。このシの発音が実は得意ではありません。なのでいつもシを他の音よりも少しゆっくりめに、7月と言っていました。 このように、なんかこの言葉いつも言いにくいんだよな、噛みやすいんだよなというフレーズがあれば、あえてそこを押し出すように、その音をあえてゆっくりと発音してみるのも、今日のテーマの一つの解決策となります。 それでは最後に今日のワークです。今回は言葉一つ一つの音の粒を揃えて話す感覚をつかんでみましょう。 先ほど例文として挙げましたが、来週の会議についていくつか確認しておきたい点があります。これと同じ文を概要欄にも載せておきますので、ぜひこれをですね、どこかが早くならないように、全体的に一つ一つの音を丁寧に発音するんだと。 音声認識機能に確実に聞き取ってもらうんだと思いながら話してみてください。そしてぜひ録音録画して確認もしてみましょう。 また、普段のコミュニケーションの中で文のどこか一部分が早くなってしまうなと気づくことがあったら、そしてその癖がちょっと強く出ているかなと気になることがあったら、あえてその早くなってしまう部分をゆっくり言うように心がける。 そうすると全体的なペースが揃っていくこともあります。これもですね日常で心がけてみましょう。そしてですね、今日の内容は何か話し方の癖を改善するという捉え方もできますし、もう一つは表現の幅を広げるためにやってみるという捉え方もできます。 なので、現時点で自分の話し方の癖、一つの文の中のどこか一部だけが駆け足になってしまうことは、そんなに自分が気にならないなと思う方であったとしても、もし落ち着きのある話し方をこれからもっと強化していきたいとか、表現の幅を広げるために落ち着きのある話し方も自分に取り入れてみたいと思っていたら、ぜひ今日紹介したワークをやってみてください。 今回も落ち着きのある話し方についてお話ししました。 # チャプター3 ここからはコメントの紹介です。 8月1日、いつも笑顔でいるために、プレミアム放送価格変更のお知らせ。 こちらの回に、雪の0円ダイエットさんがコメントを書いてくださっています。 ニコット250円、すぐに覚えてしまいますね、というコメントです。 ありがとうございます。 自分が言っていて楽しいフレーズにしたいなと思って、この金額とこのフレーズにしたんですが、 すぐに覚えると言ってくださって嬉しいです。 コウヘイさんからもコメントが届いています。 確かに、自分がこうありたいという姿、行動、指針を目に見えるところに置くというのは、私もやっています。 具体的には、私もありたい姿を机の一番目立つところに貼っていますし、手帳にも書いています。 やっぱり目に見えるところに置いておくと、自然とそれが身につく感覚はめちゃめちゃよくわかります。 これからも続けます、というコメントです。 ありがとうございます。 私も今月はやりたいことを書き出して、デスクからよく見えるところに貼っているんですね。 そうすると、毎日それを確認することができますし、 Voiceの収録に関しても、こういうことを話すとか、こういうふうに話したいという目標を書いているんですが、 それも必ず収録前に確認できるので、 これまでと比べると、収録後にあの話もするんだった、忘れていたということが今のところ減っているなと感じています。 やっぱり、いつでも見られるというのは良いですね。 自分の記憶力に頼らないこと、とにかく忘れてしまうものだから、いつでも見て、読んで、思い出すことができるという状況を作っておくと、 目標にもよりアプローチしやすいなと、今まで以上に実感をしています。 シャオリーさん、プレミアム放送気になっていたのですが、ニコッと笑顔の250円の参加しやすい価格になったので、思わずポチッと参加してしまいました。 プレミアム放送楽しみにしています。 ゆかりさんの放送はいつも放送を通じて明るい笑顔が伝わってきます。 今月も幸せだから笑顔になるのではなく、笑顔でいるから幸せになれるを意識して生活しますというコメントです。 コメントを書いてくださって、またプレミアム放送にも参加してくださってありがとうございます。 通常放送もプレミアム放送も、私自身が日々を楽しみながら、ワクワクしながら、いろんなことを経験して、小さなチャレンジを色々と重ねて、 その気持ちがそのまま声に乗って、楽しい時間をお届けできるようにしていきます。 ヨッシーボイプロメイトさん、な、な、なんと思わず笑顔で食いついてしまいました。 今月からよろしくお願いしますというコメントです。 ありがとうございます。笑顔で食いついてくださったということで嬉しいです。 ニコッと笑顔の250円のプレミアム放送をどうぞこれからもよろしくお願いします。 ここまでコメントの紹介でした。 次のチャプターはエンディングなんですが、実はですね、今日はエンディングを先に収録したんですね。 なのでエンディングでもプレミアム放送はブラウザからの加入で、ニコッと笑顔の250円と言っているので、 なんか今日は、なんでしょう、しつこいなって思う方もいらっしゃるかもしれないんですが、正直に言います。 このフレーズ、私がめちゃめちゃ気に入っていて、とにかく言いたいんです。お付き合いいただけると嬉しいです。 # チャプター4 エンディングです。今日も最後まで聴いていただきましてありがとうございます。 ここまで聴いてくださった方、また今回の放送が役に立ったという方は、ぜひ、いいねを押してくださると嬉しいです。 ご感想のコメントもお待ちしています。 昨日はプレミアム放送をアップしました。 通常放送でアップしようと思って収録をしたけれども、ある理由で通常放送に出すのはやめておこうって思った回があったんですね。 それもプレミアムにアップしています。 ご興味がある方はぜひお聞きください。 月額はブラウザからの加入で、ニコッと笑顔の250円です。 新しく加入してくださった方もたくさんいらっしゃいます。ありがとうございます。 引き続きよろしくお願いします。 それでは今週も暑さ対策をしていきましょう。 水分をこまめに摂って、また栄養のあるものを食べて、なるべく睡眠時間も確保して過ごしましょう。 お相手は高山ゆかりでした。また明日。