# 雑談 はいどうも。知名学の川上拓人です。 本日は、「知名される習慣」というテーマで皆様にお伝えしていきたいと思います。 このチャンネルでは、「知名されるボイシー」ということで、聞くだけで知名が増えていくチャンネルになるので、 ぜひですね、習慣にして学んでいただければと思います。 皆さん1月だいぶ過ぎてきましたよね。もう1月半分ぐらい終わってきたと思うんですけど、 皆さんいかがお過ごしでしょうか。 2025年から変わったことだとか、新しい習慣というのをつけたりした人いますか。 もしいたらね、またコメントとかでも教えていただければと思うんですが、 僕はですね、2025年からこのボイシーが今のところ新しい習慣になっております。 移動の時だとか、そういったところでですね、寝る前にお布団に入ってから撮ったりしています。 意外とですね、僕、ぼーっとしてたり寝る直前まで頭フル回転するタイプなので、しっかり喋れたりするんですね。 むしろなんなら寝る前の方がむっちゃ長く話してたような気がするんですけど、 寝る前まで直前、あと起きてすぐもこうやって話せたりするんですね。 今もね、今ちょっと朝起きて撮影して、撮影じゃないね、録音しているんですけど、 新しい習慣をつけていくってかなり大変なんですね。 皆さんも2025年はこうやって新しいとして、新しい習慣つけて、 こんな1年にしたいぞって目標を立てたりだとか準備している人いると思うんですけど、 新しい習慣、難しいですよね。 今日はですね、そんな新しい習慣を作ることが苦手なあなたに、新しい習慣の作り方っていうところをお伝えしたいと思います。 例えばですけど、これね、人間っていうのは新しい習慣。 # 指名される習慣 では早速、指名される習慣というのをお伝えしていきます。 この指名される習慣って何パターンかあっていくつかあるんですけど、 本日はこの新しい習慣の作り方というテーマでお伝えしていくんですが、 これね、人間は天下を嫌うっていう原理原則だったり、 本能っていうところを抑えておいてほしいんですね。 まずね、人間は新しいことをするのが、 とてもとても嫌な生き物だよっていうのをまず大前提で覚えておいてください。 だから、もし皆さんが三日坊主になったとしても、 これね、自分を責めないでほしいんですね。 なんか私なんかダメダメだ、意思が弱い、全然ダメだ、今年もダメだ、 みたいに思う人結構多いんですよ。 全然そんなことありません。 人間なので当たり前です。むしろ人間らしくて素晴らしいです。 なので、そういった習慣が続かない人でも、まずはこの概念を覚えておいていただければ、 三日坊主になったとしても自分を責めないで、 これが人間なんだから仕方ない、習慣の作り方だって学んでないんだもん、 って思ってみてください。 そしてですね、この新しい習慣を嫌うっていうのは、 人間が新しいこととか変化すると死ぬ時代があったんですね。 これね、狩りをしてた時代ですね。 すごくすごく昔の時間、しかもかなり長い間狩りをして生活していたと。 この時代っていうのは変化すると死んじゃう時代ですよね。 例えば知らないキノコを食べたり、知らない土地に行ったりすると、 何がいるかわからない、食べたものが毒の可能性もある、 情報が全くない中で変化しまくると死ぬ確率が高くなって、 生存できなくなる可能性が高くなる時代だったんですね。 だから新しいことをしてしまって、 死なないようにこういった本能がインプットされてるんですね。 ただ現在は変化しないと生き延びれない時代ということで、 でもね、この人間の進化ってここ最近急激に伸びてるんですよ。 もう何万年もね、昔はもう狩りして、 ものすごく長い間狩りしてきた時代があって、 この発展ってほんの一瞬なんですね。 近代化されたのがここ100年って考えてみると、 もうこの100年の成長速度が異常なんですね。 だからこそ新しい時代に脳がついてってないなっていうのを感じます。 だからまずは自分を責めないということですね。 私なんか無理だと思ったらもう無理になっちゃうね。 だからコツを知っとけばいいんですね。 コツ。週刊課のコツです。 これね、週刊課のコツは今ある習慣に組み込むっていうのがコツになります。 今ある習慣?何だろう?ってなりますよね。 例えば僕がリンパのストレッチをお風呂上がりに必ずするんですけど、 あとリンパだけじゃなくてストレッチを軽くするんですけど、 ストレッチするぞって新しい習慣つけても、 普段毎日やってなかったら忘れちゃってやらなくなっちゃうんですね。 まさに3日坊主になっちゃうというか。 でもコツがあって、僕の場合はドライヤーで髪を乾かす時にリンパストレッチをするってやってるんですね。 例えば皆さんドライヤーで髪は必ず乾かしますよね。 乾かしてる時って足とか動かせるじゃないですか。 なんならアキレス腱伸ばしながらストレッチできますよね。 しかも髪乾かすっていう時はお風呂上がりですよね。 体がポカポカ固まって筋肉がすごく伸びやすく。 ストレッチのゴールデンタイムじゃないですか。 で、髪を乾かすのは必ずすると。 ここでストレッチしないといけないんですね。 正直、ながらストレッチってやつですね。 何々しながらやるっていうのが習慣化のコツです。 このトリガーになるんです。 ドライヤーする時が。 僕の場合はドライヤーを大きく頭の上で動かすことによって 鎖骨のあたりを大きく動かして 鎖骨の下の蝶脈核っていうところにリンパの出口があるので そこに流し込むようにまずここをストレッチをしていったりだとか。 あと僕めちゃめちゃ硬いんで前屈したり あとは洗面台とかに足を置いたりとかして 関節を柔らかくするためのストレッチをしたりだとか。 これドライヤーしながらするんですね。 結構皆さん時間ないって言うんですけど 時間って意外と作り出せるんですね。 例えばこのボイシー聞く時間ないんですっていう人結構多いんですけど いやいやいや、ながらで聞けば聞けるんですよ。 例えばですけど通勤しながら川上さんのボイシーを1日1回聞いて 指名される人生になると。 こうやってボイシーを毎日毎日聞いていくと 指名学の理念がどんどんどんどん浸透していきます。 なんなら僕の分身になれちゃうんじゃないかというぐらい浸透していくんですね。 こうやって毎日毎日聞いていくことで意識が変わってきます。 これ何の意識が変わるかというと潜在意識が変わってきます。 無意識に愛のある行動ができたりだとか 新しい習慣をインプットしたりだとか お参りの仕方が変わったりだとか いろんなコミュニケーション能力が高くなったりだとか プレゼンが上手になったりだとか こういう風に学びを習慣にするってめっちゃ大事なんですよ。 人生において学びを習慣にできた人間が確実に幸せな人生を歩むことができます。 皆さんも考えて欲しいんですけど 指名が増えたらどんな人生になりますか? 1日2件3件と指名のお客様が来たらどうでしょう? 売上どれくらい変わるでしょうか? そして売上が変わったら収入が変わりますよね。 リピーターさんが10人増えましたと指名されるお客様が10人増えた。 もし個人サロンさんだったら単純に売上が10万円ぐらいアップしますよね。 もっとアップすると思います。人によってはね。メニューによっては。 月10万円収入増えたら何できますか? ちなみに月10万もあれば毎月海外行けますね。 2泊3日3泊4日ぐらい行けるんじゃないですかね。 東南アジアとか韓国とか台湾とかだったら余裕で行けますよね。 すごく安い時だったらハワイとかヨーロッパとかも行けちゃうんじゃないですかね。 月10万円変わるだけでこんだけ変わるわけですね。 ってことは月リピーター10人増やせばいいってことですよね。 リピート率を10%でも20%でも上げちゃえばこういった未来が見えてくるんですね。 ちょっと余裕が持てるとお好きなものも買えるようになるし。 収入の余裕って僕は心の余裕だと思うんですね。 そうすると人に優しくなれたりだとかなんかイライラしなくなったりとか 自分に自信が持てたりすると人生がキラキラ輝き出します。 僕もこうやって毎日の毎日のようにお風呂の湯船に使って YouTubeで学んでインプットしてそれをアウトプットしていくというか 皆さんにこうやって伝えたりもするし これしめがくで使えるなと思ったらすぐに吸収しちゃうし もちろんしめがくじゃない会社の組織議論だとか 組織構築スタートアップ上場みたいな情報もいっぱい入れてるので たくさんの情報をしっかりインプットして それを活用していくっていうのをやってるんですね。 それをぜひ皆さん習慣にしていただくと 本当に歩みたい人生を歩めるようになります。 だからながら何々っていうのをやってみてください。 車を運転しながら川上さんのボイシーを聞くとか 通勤しながらボイシーを聞くとか 眠る直前明るいとこで眠れなくなるから ボイシーでラジオのように子守唄のように聞いていただいて寝るだとか こういう風にしていただくと無意識にインプットするので ぜひ今日のホームワークをつけていくという ぜひこのボイシーを習慣化するために 何々しながらボイシーを聞くっていうのをやってみてください。 僕は今3個出勤して歩くときに取ると もしくは仕事終わって自宅まで帰るとき ちょうど10分ぐらいなんですね帰るときが だからその10分間でボイシーを取ると こうやってただ単に歩くよりも こうやってアウトプットしながら 皆さんにお伝えしながら歩いて帰ったら あっという間に帰るし しかも時間が無駄にならないですね わざわざ10分撮って撮影するじゃなくて いつも歩いているところで撮影するので 時間が増えたのと一緒なんですね だから続くようになります 続かない人は01で新しい時間を生み出そうとするので なかなか続かないので ぜひ今ある瞬間に組み込んで そのトリガーを皆さんで決めてみてください ということでですね 今日からのボイシーはホームワークみたいなのを ホームワークで付けながらやってみたいと思います ということでこの指名学ボイシー ぜひですね 指名されるための学びを放送してお伝えしていますので ぜひ習慣にしてみてください では皆さん指名される人生をまた次回お会いしましょう