# 本編 はいどうも氏名枠の川上拓人です。今ですね会社に向かって歩いていますけど 全身筋肉痛です。 公共ランをねみんなでやったんですけど まああのやっぱりですね社長たるものですね 途中で歩くことは許されないと まあ戦闘を切らなくちゃいけない そんなことないんですけどやっぱりあの 公共一周すると5キロぐらいですかね5キロぐらい でまぁ うちはね女性社員も男性社員もいっぱいいる中で あの女性の社員さんはこう途中で歩いてとか 全然あの男性社員さんも途中で歩いたりとかする中でやっぱこう 戦闘にねまあ早く早いって言ったりするね 戦闘でこう走っていく 体力のある社員さんもいればもちろん体力の少ない社員さんもいますよね でえっと 走っていく中でですねやっぱり 戦闘の集団についていかなくてはいけないんですね 社長たるものまあ一番年齢はもちろん僕が最年長40歳 で歩いていきながらああ こう もちろんね40歳なんでねしかも普段運動を全くゼロを1ミリも運動してない人間が 最初ぶりにマラソンみたいなことをするとですね 経営者マラソンとかたまには出たんですけど久しぶりにこうやってやると体がねやっぱりね ちょっと体力的にああちょっとやばいぞみたいになるわけですよ ですがここで僕は足を止めて緩めると 足長も体力限界きてるなぁみたいな ちょっとこう やっぱり衰えてるな40歳 って思われるじゃないですか そこはねもうね社長として気力ですよね自分を追い込んでダメだここで緩めたら 自分に負けるぞ 絶対に足を止めてはいけないっていう気持ちでして まあ 走るわけですよもちろん一番ずっと最初から最後までずっと一番で走ってたわけではない ですよね ですけど戦闘集団というかまああの足を止めて歩くっていう声はせずに ガッと走っていくわけですよ その反動が今ここに来ております 全身筋肉痛ですね で今歩き方めちゃくちゃおかしいです股関節痛いです でもすごくですね気持ち良かったんですよね あの普段のこの体を動かしてないから やっぱりこう体動かす気持ちいいしこの筋肉痛も自分の体がねこう 筋肉痛ってことは筋肉をね だんだん強化しているというかね これもしやらなかったらもちろん楽ですけど体をでこうやって自分の限界を超えて 動かすことによって反動が来てますけどそうすることで自分の限界をまたさらに伸びると いうか ねえなんか慣れてきたらだんだんだんだん体がもっともっと 動きやすくなるというか そうすると すごくですね体が疲れが取れやすくなったり 普段体が軽くなったり 筋肉があるってことはそれだけで体を動かす力が強くなるので いいですよね体力もついてくるし はいということで マラソンしていて本当に 筋肉痛ですというご報告でしたはい皆様ねぜひねあの マラソン体を動かすってことは健康のためにもすごくいいのであのウォーキングからでも いいと思ってますあの 今回は僕らは公共ランみたいな感じでむちゃくちゃ ね5キロ走りましたけど 本当にいいなぁと思いましただから今度あの みんなで富士山登ろうとかそういった話もね ちょっといろいろ出ているんですけどもちろんねいきなりね 体を酷使しようというわけではなく ウォーキングからでいいからすごいね健康習慣を作っていきましょうっていうような形 になります はいそれができてくるとね本当に 習慣になって体がねランプ楽になってくるので ウォーキングから少しでも運動習慣ね進めてみてください なんか僕は今もサウナに ウォーキングウォーキングじゃないや ランニングにすごい体ストイックにいい やって本当に体が 楽になるじゃないですけど普段の体がすごい楽になってきているのでぜひ 皆さんもチャレンジしてみてください はいということでえっとまぁこういうふうにですね いろいろ 彼の挑戦して限界を突破すると次の新しい自分に出会えるよということで 皆さんね限界っていうのを自分で決めてみませんかという話ですね今日ははい まあ限界っていうのはね ねもうここまでが僕のできる範囲です はい でも そこをもう一歩だけちょっとですね まあ限界のようにやりすぎて体ぶっ壊れてしまうのは良くないと思うんですけど もう1個もう一踏ん張りみたいな最後の一踏ん張りですね をすることで結構変わるんじゃないかなと僕はね結構思っております その一踏ん張りが大きな成長につながったり これでやっぱねメンタル的にすごくいいなっていうのを思いました その自分を超えていくってよく言われますけど自分を超えるっていうのは昨日の自分より 一歩前に行けるかどうかって変わりますよね 公挙乱しましたとでもう一度やったらですねこの筋肉痛が取れたらですね 公挙乱も このペースで行ったなぁみたいなちょっと前回は限界突破したから次はもうちょっと ね もっと違う感じで早く行けたりとかもうちょっと筋肉痛が少なくて済んだりとか だんだんそれが当たり前になって 久しぶりの反動で筋肉痛になってますけど自分の限界を一歩超えることができる かなとこれ結構ですねあの 人間界というか人類でも起きててちょっと数字が間違ってたらごめんなさいね確かね 100メートル今まではこれぐらい100メートルじゃないか マラソンかななんかのマラソンで だいたいこの 行ってては1分だとしたら1分もなかなか超えれなかったみたいな けど歴史上誰かがね一人だけポンってそれを超えてその間の壁を超えたら なんとそっから数年間で何人もその壁をね超え出してきたと 今まで誰も全人未踏だったのに誰かがポンって超えた瞬間 あっ人間にはできるんだっていうそういう認識になり ポンポンポンって超える人がね出てきたっていう話ですね 聞いたことあると思います僕もこれは何度も聞いたことあるのでつまり自分でさ この限界はここだって言ったら自分の周りだとか自分の近くにいる人とか いろんな人のを見て限界決めちゃうんですよ 世界にはちょっと行くのは難しい世界のマッサージをね 体験したり世界で活躍するのは難しいことだっていう見解を決めて そのまま生きてるともうそのまま固定概念で海外で活躍するのは難しいよ ってなっちゃうんですね でも誰かが限界突破して 前に進んで ほら見てできるじゃんみたいな無理じゃないよこうやってやればできるんだよっていう のを示すことができればみんなそれが当たり前になって あできるかもみたいな気持ちになってやれる人が増えていく みたいな感じですね まさにね僕も海外で審査員したりセミナーして バッとなかなかね海外に行って活躍してる人がいなかった時代 2019年にはフランスパリに行って マッサージの世界大会がなかった時代ですよね その時代に 世界に行って取ってきた で日本でマッサージの世界大会を始めた そしたら 日本に どんどんどんどんこう日本からですね世界に出る人たちが増えてきて そして 世界中でメダルを獲得する人ですねもう今は世界一のセラピストは量産されるようになったと 今では少なかったし出てこなかったけど みんなね 海外で活躍してくれるようになって日本のマッサージが世界に行って 世界を視野にして動くセラピストたちが一気に増えてきた もちろん今までだとは思うんですけど そんなにこうムーブメントみたいになってなくて 大会とかもね全然少なかったけど 一人二人がパンってやって入り出すとみんなが大会やるぞってなるわけですね これがいわゆる限界突破ですよね こんな風にですね限界が大丈夫だってなるとね突破してきるので 周りに限界突破している人を多くそういった情報を見るって言うのもね 自分の限界を突破する方法になります はいということで皆さん是非ですね限界突破して示される人生を歩んでいきましょう