# チャプター1 みなさんこんにちは大輝です。渡辺夫婦のふたりごとは、日々の迷いや気づきをきっかけに、自分らしい生き方を見つめていく番組です。 一人で考えていたことが、ここで少しだけふたりごとになる。今日もゆっくりお付き合いください。 はい、どうでしょう。ちょっと冒頭の挨拶はシンプルになったかなと思うんですけど、 リニューアル後のマイナーチェンジをしてみました。 また挨拶は模索しながらね変わっていくかもしれないですけど、先週ね チャンネルのリニューアルって言ってもやってることは変わらないんですけどね ちょっと捉え直すというか 改めて僕自身人生色々向き合ってきたのでこの配信もなんだろうなーっていうのを考え直す機会をね 作ってチャンネルアートこのね画像とかも変えさせてもらってチャンネルの冒頭の挨拶も変えて ということでスタートして2回目とね なりました。このチャンネルがねこう皆さんが日々ね慌ただしく 僕もそうですけど生きていく中でやらなあかんこととか 我慢していることとかねいろいろあったりも するけど日常の中ではでもこのふとね立ち止まって自分の気持ちにね 右を傾けるそんな習慣がねみんなの中にも作れたら素敵やなぁって思って その中で本当はどうしたいのかなとか自分はどう生きたいのかなどんな自分で ありたいかなっていうのをね 考えるきっかけになればなーっていう思いではい続けています っていうのとまあ単純にね僕はこのラジオを通して考えを喋ったりすることが自分の役にも 立ってるというか自分の気持ちとか考えを整理する場にもなっているのでね そんな僕の僕がご機嫌で生きるためにみんなもこうしてね 聞いていただくことでサポートしてもらってる僕はこう僕らしくね 生きることの力にね手助けにみんながこうやって配信を聞いてくれることでなってるんですよ っていうのもね ぜひお伝えしたいなと思いました はいありがとうございます というわけで今週なんですけどもいただいたねえ お悩み相談やメッセージ普通他にねお答えも後半はしていきます で冒頭なんですけどあってがもうめっちゃくしゃみがもう ちょっと花粉 花粉なんですよねこの時期ちょっと雑草っていうのその豚草とか ああいう系のねあと開けたいいねとかの花粉がちょっとだけ反応してて そんなねあの花ずびずびとか目痒いとかねそこまでひどくはないですけどちょっとだけ くしゃみがね出やすい時期で ちょっと今もむずむずむずむず仕掛けながら ちょっと耐えながらやってるんですよ窓開けててね風が気持ちよく部屋に入ってきてるんです けど花粉ももしかしたら飛んできてるかもしれないです はいまぁちょっと突然ねくしゃみが挟まってしまったらびっくりすると思うんでそこはカットしたい と思うんですけども 今週というか最近 は まあ そうねいっ2つちょっと最近頑張っていることがあって一つはカウンセラーですね あの心理カウンセラーの資格っていうのはもうへ2年前 3年前2年前か あのカウンセラーの音スクールに通ったり今もねいろいろ研修は積んでるんですけど カウンセラー資格っていうのはもう取得しているんですがさらにね上上位資格っていうか そのプロとしての あり方をね磨いていくっていうところでもう1個ね次のステージへっていうのを挑戦 しながら自分を見つめながらね カウンセラーとしてまぁこれはねあの 今 直近頑張っていることってやっぱ結婚相談所なんですけどそのカウンセラー 結婚相談所もねカウンセラーと言われたりするんですけどその 人のねサポートさせていただくというところで日々磨いておりますというところです まあこれはね後々ね詳しくお話しできることもあるかなと思うので今日は 予告編ということでまぁ頑張ってますよということをお伝えできれば嬉しいです はい で まあここ最近なんですけどちょっとテーマとしても話そうかなと思うんですがあの ai ですね チャット gpt とかいうやつ 最近でもみんなも結構使ってるしあのグーグルやったらあの ジェミーに google 検索でも最近ね ai モードとか言ってなんか ai が返答してくれる google のその検索ウィンドウに何か何とかとかで検索したら もう ai の回答が一番上に出てきたりしますよね そうだから最近ねみんなも知らず知らず使ってるかなと思うんですけどそのチャット gpt だかジェミーにだか あとは何か他にも各社あったりするんですけどそういうやつをもうね 使いまくってますね それをまあ弓もそうなんですけどまあここ12週間 ぐあーってやっててそれがねやっぱもうすごいなと思って なんか思ってたよりすごいこの生成 ai とか言われますけどこの チャット gpt がなんかこう聞いたら ai がいっぱい答えてくれるみたいなねやつですよ 今までも使ったことあるし あまあ便利やなとか思ってたことはあるんですけどこんなに使えるんやって言う ところ これを僕もね多分その使いこなし度で言うとめちゃくちゃ使いこなしている人からすると まだ10%も使えてない気もするんですけどそれぐらい奥深いなというかやっぱ いかに使いこなすかがめちゃくちゃ大事やなっていうのを実感してでそのいかに 使いこなすかを試行錯誤しているうちに1週間2週間あっという間に過ぎてるっていう そんな日々をねあの過ごしていますこれほんまに仕事 とかにもめちゃくちゃ使えるし日常にも なんか使えるしっていうので なるな別にこのチャンネル ai の活用方法を教えますチャンネルでもなんかその テクノロジーニュースとかのチャンネルでもないので だろうななんかそういう 感じの話には別にしたくはないんですがとはいえ結構これ便利足 今後世の中どうなっていくんでしょうみたいなのも改めて感じたのでその気づきとして ちょっと話したいです 何なのかというとこのチャット gpt とかを使いこなすには使い方があるってことですね なんかね チャットがポンって出てくるんでここに何か質問してくださいとかね 何どうしましたかとかで書いてるんで なんかこれこれどうしたらいいとかねこれってどうなんですかって書いてなんかこう 質問したくなるんですけどで質問した帰ってくるぞ 帰ってくるけどもうそれってなんやろうなぁ 大して使えへんあんまり便利は便利なんでそれっぽい答えは帰ってくるんですけど なんかそれっぽいんですよ なんかねやっぱこう ai チャット gpt って 察してくれないんですよね 野草じゃなくてみたらもうちょっといい感じでみたいな そういう答えじゃなくてみたいな時って察してくれない からストレートに全部こうしてくださいあーしてください っていうことをオーダーしないと望む答えって実は帰ってこない いうことに気づきまして気づきましてというか野草なんですよ だからそのチャット gp とジャット gpt とかが理解して仕事できるように言語化して 指示しないとちゃんと力を発揮してくれないんですよね まあこの指示 チャット gpt への指示をプロンプトっていう言い方 したりもするんですけど ai とかにあなたはこういう仕事してくださいねっていうことを指示する 指示書みたいなのがプロンプと言い方するんですがこれをいかに作るかがめっちゃ大事 っていうのをそのチャット gpt とかをよく使っている友達に教えてもらって そうなんやってそれでちゃんとその指示をいかに作るかっていうところを頑張ってみた 結果こんなことまでやってくれるのとか こんなクオリティで作って欲しい文章を作ってくれるのみたいな 感動がすごくてそれでまあ2週間ぐらいあっという間に溶けたっていうのがここ最近 なんですけどそれぐらいこの プロンプトっていう ai にどんな仕事してほしいかをちゃんと伝えるっていう これをまず作るっていうのが大事って言うね ことなんか身をもってね体験しましたさせてくれないぞ なんかこのこの文章をいい感じにまとめてとか そんな言い方してもまあ ai なんでそのいい感じを自分で定義してそれっぽくは仕上げて くれるんですけどいやそうじゃなくてっていう時にそのそうじゃなくてがどうそうじゃない のか どうしてくれるのが理想なのか例えばこういう時はどうしたらいいのかみたいなのを全部 教えてあげないとその通りにはならないっていうね で僕らのその ai 活用方が劇的に変わったのってプロンプトを作るっていうところが大事っていうのを ちゃんとわかったからなんですけどじゃあ実際なんか ないろみじゃあ例えばメールの返信この来たメールに対して なんか返信をする ことを ai に任せたいと思った時にそのメールの返信をする プロンプト指示をまず作るっていうとこから始まるんですけどその前にその前に というか その前にですねその前にプロンプトを作るプロンプトを作る わけですよ 分かりますあなたはプロンプトを いいプロンプトを作るためのプロンプトですよっていうのを先に作ってあげることで そいつがいることでそのプロンプトに対してメールの返信をするプロンプトを作りたいですって オーダーしたらわかりましたって言って最適なプロンプトを作るためにいろいろ アドバイスしてくれたり質問してくれたりするっていうね なんかそのプロセスを踏むことでめちゃ変わりましたね 先にプロンプトを作るプロンプトを作って その子育ってあげてでその子に作りたいプロンプトを依頼するっていう なんかすごいですよねなんかそこの発想はなくて プロンプト作りも ai に任せたらいいやって思ってちょっと なんかびっくりというかその視点意外となかったかもってまあね使ってる人からしたら 当たり前かもしれないですけど って思ったんですよね そこすら任せるでその実際作ったプロンプトで例えばテストするじゃないですか テストした結果これテスト結果これですけどどうしたらいいですかとか言ってプロンプトに また聞くんですよね んならこのテスト結果た方ですねとか言ってあの修正していくっていうなその ai も一発で最適なベストな答え出してくれなかったりするんですよね だからこそ1回そのプロンプトの指示に従って出してみてこのテストどうおつって 本で 自分で採点を支払うんでね プロンプト作りのプロンプトができたら じゃあいいプロンプトのためにはもうちょっとこうですねみたいな話になったりして じゃあそれ修正してって言ってプロンプトにまたお願いして本田修正してくれてっていう なんか ai とやりとりするって こういうことなんやって なんかね思いましたね いかに活用するかが大事なんか単にあのチャットのウィンドウで質問するだけ あったらそれっぽいだけなんですよ なんかこれってどうって聞いたら 基本ねやっぱ褒めてくれる気がするプロンプトってプロンプトっていうかそのチャット gpt と がその ai ってなんか聞いたことに寄せて回答してくれるというか それが欲しいときはそれでいいんですけどなんかそうじゃなくてほんまにこういう自分の作り たいものとか聞きたいこととかがあって ちゃんと回答欲しいときはそれをちゃんと指示してあげないとそれっぽさしかないので なんかあんまり活用しきれてない気がずっとしてたんですよね それって自分の生というか自分がちゃんとどうして欲しい顔指示しなかったからそれが 起こってるんやっていうのになんか気づけて 気づけた楽しさもあるんでもうそれにちょっとずっとのめり込んでねいろんなプロンプトをね 作って 楽しんでたんですけどおかげでいろんな日常の音こととか ai もしっかり頼りながら 家に任せられることは任せてね でも自分しかできないことは自分がやってっていうのがねこういろいろ作れそうだなぁ と思って 遊んでたんですよね でまぁの ai っぽい話にすごくなってるんですけどまぁ無理やりねこの 人としての生き方みたいな話につなげるとしたら させてくれないということですね人もね ai もさせてくれないし人もさせてくれないですよ なんか あれしてほしいこれしてほしいとか言ったつもりでも相手はそう受け取っているとは限ら ないってこれ ai もほんまそうやなぁと思ってて いい感じでとかねなんかメールの返信をちょっとフランクにとかね もうちょっとしっかり丁寧に書いてくださいとかで指示するけど丁寧って何とか フランクってどういうことっていうのすら具体的に指示しないと ai は その通りしてくれないですよね なんか ai っぽいフランクさみたいなを勝手に推測して でよくわからんからそれっぽい答えにしてなんかあたかもこれですみたいな感じで出して きたりとかもするんです本当は悩んでたり 本当は何かフランクって何やろうとか思っているのにそれを隠してこうですねとかで なんかそれっぽく出してきたりするのも結構 ai の回答でありがちで いやいやいやんだこれちゃうでしょとか 思うけどそれはだからこっちが言ってないからですよね 丁寧とはこういうことです こういう返事に対してはこういうふうに答えるのが丁寧です例えばこういう時はこうです とかこんな言葉遣いが望ましいですとか言ってないこっちが悪いっていうね 人間関係でも何か言ったつもりでも言ってないとかね 伝わってないとかねそもそも なかなか察してくれないから やって欲しいこととか 分かってほしい気持ちとかはちゃんと自分からも言わなあかんなあっていうねなんかそこはもう ai と付き合いも人との付き合いも何か同じかもなっていうのは 思いました無理やり無理やりこれこそそれっぽい話につなげるとそんな感じなんですけど みんなもねよかったら生成 ai というやつとね遊んでみてください a なんか 回答イマイチやなぁとかねいやそうじゃなくてみたいな こういうことしてほしいのにとかねもどかしくなったりするんですけどいやそれって自分が ちゃんとそのお願いができてなかったからなんやーっていうねもう 身に染みて感じましたはいというわけで後半 お便りをご紹介したいと思います 匿名希望さん いろいろと組んでお答えいただきありがとうございますメモを取りながら聞きました この方ね第692回の放送でお便りいただいた方ですね はい a 姉妹の関係について相談がありますってねお相談いただいた方です 一般に放送されるラジオですので少し詳細を変えましたが大きさの言葉にいろいろと 考えさせられました そんなに我慢が滲んでましたか自覚させられました汗 昔から母や親戚にあなたは育てやすかった妹には手がかかったと言われてきました 実際手を焼いているのを身近で見てきたのでこちらは妹みたいにはなりたくないと思っ ていました 実家の近くに住んだのは私の職場に近く頼れるなら育児のサポートして欲しかったからです しかし妹の動向を気にする母なので私はいつもにの次です そんな母に期待するのもやめて自分の育児夫とそして他にも頼れるところに頼っていこう と思います 引っ越しは今の場所が好きなのでしたくないです 育休中なのでもう少しゆっくり今後の人生を考えようと思います 母の育児が悪いとは言いませんが反面教師にして自分の育児に行かそうと思います ありがとうございました はいというね放送を受けてのメッセージいただきましたありがとうございます うーんね我慢しているように見えますということをねお伝えさせていただきましたね そうですね 育てやすかったこのいい子っていうのも なんやろなその いい子でいたいい子で育ってきたっていうのもいいことのように 思うけどもなんか言い悪いとかいう話じゃなくてね いい子っていう言い方がもういいっていう言い方してるけど 言い悪いじゃなくてまぁその手がかからなかったっていう点ではその 親からするとありがたい存在かもしれないけど でも手がかからなかった分もっと欲しかったねお母さんの愛情だったり 言葉だったりが もらえなかったかもしれなかったりとはいい子でいるために何か我慢をしていたりとか いい子でいるためにって自分を抑えたりしていたこともあるかもしれない まあ僕もねあのお兄ちゃんなんで3兄弟の一番上なんで まあいい子でいるとかお兄ちゃんらしくとかねそんなことを思いながら あるいは言われたりももしかしたらしながら なんかそんな兄としてみたいな役割を感じながらいい子で生きてきたみたいな 幼少期もねあったかもしれないなぁとかも思いながら 読ませてもらいました でもそこには全部ね肯定的な思いとか愛情っていうのがあったりするんですよね そんなことも感じさせてもらいました 匿名さん追加でねお便りいただいてありがとうございます ほいで続いてなんですけどもご相談です はいラジオネームトークン 第3こんにちはこんにちはコンプレックスとの向き合い方についてご相談させてください 私は自分の笑顔が嫌いで人前で思い切り笑うことができません 周りの人に笑顔が気持ち悪いと思われているんじゃないかなどと考えてしまい 下を向いて笑ったり手で口元を隠したり無理やり笑顔を我慢しようとするため 友達や会社の同僚からニヤニヤするなと言われてしまいその度にうまく笑えない 自分が嫌いになります 過去に笑顔について指摘をされたわけでも 歯並びが悪いわけでもなくトラウマもないのにどうしてこんなに笑顔に抵抗があるのか 自分でもよくわかりません 最近は頻繁に鏡を見て笑顔の練習をしたりうまく笑えているかを確認しているの ですがかえってそれが逆効果になり人と会話をして笑顔になった時も鏡でちゃんと笑えて いるかを確認したいなという衝動に駆られるようになってきました どうすれば自分の笑顔を好きになることができるんでしょうか いつか気にせず笑える日が来るのでしょうか 重たい内容になってしまい大変申し訳ありませんが大輝さんのご意見を伺いたくメールを送ら していただきました はい トークンさん ネタありがとうございます そうか笑顔が嫌いで それは思い切り笑うことができません しんどいです これはねぇ 笑顔になった時もあ今笑えてるかな大丈夫かな確認したくなるんですよね 笑顔ってこう笑顔とかその笑うって 衝動的に出ることもあるしまあなんていうの その笑顔になっちゃう時もあるじゃないですか その自然な反応すら今大丈夫かなってなって ねせっかく楽しくて笑顔になった時も心配になって不安になってって それは気が気じゃないですよねもう笑顔になることすらもうやめようとしちゃう 笑顔になるたびに自分がキラーになっていくなそんな こんな姿もね なんか想像できて うーんそれはちょっとしんどいですよね そうねー 笑顔思いっきり トラウマもないのになんで笑顔に抵抗があるのかわからないんですよね わからないものは仕方ないですねわかんないからでも笑顔が 嫌いだって思ってる自分は確かに今ここにいるわけですよね 誰かに言われたわけでもないし なんでかわからんけどでも嫌いやってね なんか2つしんどいなって思ったことがあって一つは笑顔が嫌いだってことですよね 笑顔って笑顔じゃないですかまあ僕の ならな僕の価値観も含まれているかもしれないけどまぁ笑顔ってやっぱ楽しいとか幸せ とか 素敵なこと 素敵なことやと思うんですよねその素敵なこと なはずの笑顔が嫌いってなっちゃう 人間ね笑ってたら幸せやとかね笑ってたらうつ病ならへんみたいなね話もあったりして 結構これねあの全然ガチというかそれぐらいやっぱ笑顔って大事人が幸せにね 生きていく上で大事なことなんですがそれがもう嫌いに直結してたらいやそらしんどいよ っていう笑えないしんどさ笑うとむしろ嫌い 嫌いなエネルギーになっちゃうっていうね しんどさが一つでもう一つはその笑った時に今大丈夫かなってこの確認したくなる気持ち 確認したくなったり 確認したくなるせやな確認したくなったり不安になったり心配になったりすることもしんどい なと思っていまいま大丈夫かな 不安じゃないですか心配じゃないですか焦るじゃないですか 今の笑顔大丈夫だったかなとかね 心配なるもう一瞬人とも一緒にいれないですよね 気が気じゃなくて楽しい話してるだけなのに大丈夫だったかなさっきのとかね 今なんか笑えてるかなとか思うのもしんどいなぁと思ってその2つ そもそも笑顔が嫌いだって思ってることもしんどいし 笑顔になった時に今大丈夫やったかなって心配になるのも 大変やなぁって だからなんか笑顔を自分の笑顔最高 自分の笑顔大好きって思えるようになったら素敵 だし そんな未来も あれば いいなぁって願ってるんですけどいきなり好きになれって言われても難しいし今まで そうやってきた ね好きになりたいなって嫌いのままじゃ痛くないなと思って今悩んでるんで急に ね好きになりましょうっていう話も急やしどうしたらいいのってなると思うし今までも やってきたからね だから ステップあってもいいなぁと思ってて 感じたのは いきなり嫌いになっている自分を好きになるっていうところからじゃなくて まず一旦ねこの笑顔が嫌いです もう笑顔気にしてしゃーないですっていう自分をそのまま 受け入れられたらいいですね 受け入れるって言うとちょっとハードルまた高いかなぁなんか あ嫌いよねーってなんかわからんけど嫌いよねっていうとこから 出発する んで その笑顔な時に心配なったり不安なったりするけどそれも ok ですよだって心配なったり不安なってしてるからもう ねそこもなんか許してあげてほしい不安やないまあ心配やなぁ っていうのを 観察してあげてほしいというか そのまま受け止めてあげてほしいあ今不安なったな せやんな不安やんな 笑顔好きになれへんもんなそら不安やんなー って 認識してあげる受け止めてあげるっていう時間がね少しでも増えると あの 落ち着いたね落ち着きがね増えていくんじゃないかなーってね 感じます 今も笑顔罰やし あ今笑えてるかなぁとかも不安になっていることも罰やしもうまたもうこの笑顔 のせいでとかねこの笑顔も気にする自分も嫌やしいとかもういつまでたっても好きになれ へんしってもうバツバツバツってもう ダメってもう自分にね 罰をつけてるような苦しさも感じるのでね だから嫌いなもん嫌いでしゃーないじゃないですか今もそう思ってるんだからっていうところからね 出発してであまた気にしたなそうやんな気にするよなーっていうところにね 寄り添ってあげてほしいなぁって思いました でトークンさんはねどうすれば自分の笑顔好きになることができるんでしょうかって書いて いただいてて つまり好きになりたいってことじゃないですかいつか気にせず笑える日が来るのでしょうか そういう日が来てほしいってことじゃないですかそれをね少しでも望めてるのできっとそっち の方向にね進んでいけると思いますよ だってそれを願ってるから まあ今日明日ねいきなり笑えるっていう日が来るわけではもしかしたらないのかもしれない けどもまず 嫌いやなって思ってる自分心配してるな不安を感じだなっていう自分をそのまま受け入れて あげてほしいし自分は笑顔好きになっていきたいんだって願ってるっていうところを 信じてね 信じてあげてほしいなと思いました僕はね大丈夫だと思ってますよ これは気休めで言ってるんじゃなくてトークンさんのレターを読んで感じたことだし何より トークンさんが望んでいることだからっていうふうに 思っています今日はねレターいただきありがとうございます また何かあったらねご相談やメッセージいただければ嬉しいです はい というわけでレターとしては 今日は以上ですねご相談として紹介させていただきました はいでチャンネルではねお便り募集しているんですけどこうしたあのお悩み相談とか もやもやのね相談ご相談としてもお寄せいただいて ok ですし 普通だということで何かメッセージだったり質問だったり あのテーマ関係なく送りたいことを送っていただいてね 結構ですし普通にねなんかメッセージとかいただけるのも嬉しいので放送でね 紹介させて 紹介してほしいわけじゃないですけどって言ってレターいただくこともあるので嬉しいです はいそしてね一人ごとポストということでね謎のコーナーを先週出現させてみたんですけど なんかね 曖昧でちょっとよく分かってなかったので僕自身もよく分かってない まあまあなんか1個コーナー欲しいみたいなんで作ってみたやつ なんですがちょっとこういう感じでどうでしょうっていう ので方向を考えてみたのでご提案したいんですが なんかね今週の小さな できたできたこと っていうのを募集したいなぁと思って なんか前ならできなかったけど今日は少しできたとか 自分の気持ちをこうやって大事にできたとか小さいけど自分にとって意味があった一歩だった とかね なんか大きなこととかじゃなくてちゃらできたっていうなんか報告を いただけたら結構幸せやなぁって僕が幸せっていうのと あとなんかこのコーナーがあることでそれを できたっていうの自分でも認められる自己承認できる場にもなるし そのできたこと 自分に対してねできたって思えることを意識して過ごせたらみんながね この日々の積み重ねってすごく素敵やなって思ったんでなんかコーナーとしてある ことでその 手助けとか道しるべになれないかなぁみたいなのも感じて あの 一人ごとポストというコーナー名で今週の小さなできたということでできたをなんか 募集してみたい思いました まあ本当にね自分の食べたいもの今日は言えましたとか気になっていたお店に入れたとか 今日はちゃんと休むことを選べたっていうねそういうことで全然 大丈夫ですなんかできたこと自分がね選んでやったできたことって意識しないと 流れていっちゃうんですよね日々忙しいですし できなかったことだけじゃなくてできたことをね身を向けてあげるってそういうねちっちゃな 習慣って結構大事やし自分をちゃんと認めてあげる時間にもね なるなぁと思ってはい ぜひね今週のちっちゃなできたをね 送っていただければと思います例えばなんですけど 今日はお昼ご飯を自分が本当に食べたいものにしました ね例えばですよ職場の人とランチに行くと いつもね何でもいいです合わせますみんな何が食べたいですかってね 言ってしまうけど今日はね カレーが食べたかったから思い切ってカレーが食べたいですと言いました それとみんなねいいねカレーいいねって言ってくれてカレーが食べれて嬉しかったです っていうねこれめっちゃ大事なことやと思うんですけど 普段ねみんなに合わせて我慢していたけど食べたいものが言えた すごくねちっちゃなできたって言いながら結構大きなできたやなと思うんですけど そういう報告 ぜひお待ちしてます僕もね多分言った方がいいですよね 僕のね今週のね ちゃんなできたは まあそうね僕がその所属している 心理学の方とかでまぁ奥ねな結構自分でやろうとしたりなんか人 たよ頼らないってわけじゃないんですけど なんかこう自分である程度目処が立った状態でこれお願いしますとか言えるけど自分 でもよくわかんないけどどうしたらいいですかっていうのって結構言いにくかった理由の 勇気いったりするんですよ僕にとって 自分でやらねばとか自分でちゃんとやろうとするみたいな風に思っちゃうこと多くて でも今週は もうちょっとよくわかんないけどどうしたらいいかなっていうことを相談できました するとねやっぱすごくね気が楽になるし 力になってくれるんですよねそういう時ってね ああなんかこのまま 相談していいんやなんか自分の中に何も答えないと a 大器はどうしたいのみたいな なんか自分で決めてない何か人に委ねてるみたいな気分になったらダメなこと な気もしてしまうんですよ でもそうじゃなくて困ってるんだ困ってるって言ったらいいし そのどうしたらいいかを考えたいけどそれすらわからへんということも言ったらいいし って言う のが なんかあでもそうやんなーって人からねそうやって頼ってもらえたらをどうしたんって思えるんで じゃあ 自分もやったらええやんっていうことを改めて思わせてもらいましたね っていうねちっちゃな出来たもありました はい という感じでこれもねやってみてどうかなーっていうのはね ちょっとわからないですがもしよかったらこの今週のちっちゃな出来たをね 小さな出来たを意識しながらねみんなで過ごせたら嬉しいです よかったら お便りの方にもね送っていただければと思います送り先は放送の説明欄に google フォームの リンクがあるので送ってください 含めでね送っていただけるのでぜひぜひお待ちしております はいというわけで 今回の放送は以上ですリニューアルしてね2回目の放送と なりましたまたねちょこちょこマイナーチェンジもしていきながら調整していく ところもあるかと思いますが引き続き渡辺夫婦の二人事をよろしくお願いします それではまた次回の二人事でお会いしましょう大器でした