今回のテーマは「健康」。CULTIBASE Radioは、これからの時代の「人」と「組織」のマネジメントの実践論を探究していく番組です。経営コンサルティングファームであり、文科省認定の研究機関でもある株式会社MIMIGURIがお送りしています。パーソナリティーは、株式会社MIMIGURI 代表取締役Co-CEOの安斎勇樹と、同じく代表取締役Co-CEOのミナベトモミが務めています。
番組への感想は、SNSのハッシュタグ #CULTIBASE にてお待ちしています。

▼概要
40代にして「20代の頃より元気」と語るミナベが、これまで試してきた数々の健康法を振り返りながら、「続いたもの／続かなかったもの」を率直に共有していきます。

鼻うがいや朝の散歩、食後の過ごし方、冷えピタや眼鏡の調整など、一見すると地味ながらも、日常のパフォーマンスに確実に効いている習慣の話が次々に登場。一方で、サプリメントやニンニク注射、過度な内省習慣など「合わなかった健康法」についても包み隠さず語られ、「健康にも向き不向きがある」という視点が浮かび上がります。

後半では安斎も、自身の体質理解や漢方内科との付き合い方、冷え対策の工夫などを紹介。共通して語られるのは、「流行っている健康法」ではなく、「自分の体質に合ったやり方」を探究し続けることの大切さでした。

日々のコンディションを少しでも良くしたい方にとって、多くのヒントが詰まったエピソードです。



▼関連リンク
軽やかに変わり続けるCxOの習慣とは。“セルジオ流”心と場の観察術｜最高の組織づくり〜ベンチャーCxOの葛藤〜 #30
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無闇にくよくよしない、健全なアンラーニングの作法｜CULTIBASE Radio #36
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身体知から考えるファシリテーションのヒント
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