みなさんは、自分がどんな時に元気がなくなるかを把握していますか？ほとんどの場合は同じようなコンディション、同じような状況に気分が揺れているはずです。今日は今すぐにできるセルフケアのお話をしました。

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【西原愛香プロフィール】
作家、恋愛引き寄せアドバイザー。
「書いて叶える」引き寄せの実践で、復縁や結婚、出版や商品プロデュースなど、数々の願いを叶えてきた。著書に「ハッピーエンドを引き寄せる」（学研プラス）「恋に不器用でも愛される！3分朝ノート」（KADOKAWA）など。著書累計10万部突破。セミナー総動員数は4000名以上！オンラインサロンへは、累計8000件以上の幸せ報告が届きました。