TOPライフスタイルメンタル・心理学ありのままの自分で笑って丸ごと愛される【心と体の繋がり】体からスイッチをONにする04:36 10月14日 112再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次「体のスイッチON」思考法とは?「ため息」が心身に与える影響「パワーポーズ」が変える気分日常で実践!エネルギーを高める秘訣あなたの「パワーポーズ」を見つけよう #聞かれなくても話したいこと ありのままの自分で笑って丸ごと愛されるプレミアム放送配信中!04:361.姿勢から気分を変えてあげるコメント感想・質問・応援メッセージを書こう めぐみるく10月14日ヨガでためいきはあ〜ってするのがわたしも好きです❤️電話越しに暗い声でかかってきたら、敢えて明るい声で返してみたり😂自分の明るい声って元気になれるのを最近気持ちの姿勢もピンと張るといいですよね🌟1返信
不安な気持ちを安心に変える言葉のワーク 6分・11月4日・ 86再生AI目次20代から実践、心を浄化するHawaii式ワードセラピー不安を安心に変える4つのシンプルな言葉とは自然と浮かぶ顔に語りかける癒しの実践方法祈りの効果は科学的にも研究が進む可能性大切な人を思い、不安な気持ちを癒す秘訣
目標までの道のりが長くて苦しくなったときは? 8分・10月29日・ 212再生AI目次夢への苦しい道のり、理想とどう向き合うべき?一つではない願い、どう優先順位を決める?「今できること」で夢を叶える思考法未来だけでなく「今」の幸せを追求する重要性心地よさ追求で掴む、自分にフィットする理想
【相談回答】受け入れてあげたいのに受け入れにくい自分の性格 11分・10月26日・ 171再生AI目次「真面目な性格」への葛藤と心の傷「優しさ」への抵抗、私の経験談「真面目=嫌われ」その前提を疑う誰が何と言おうと、自分だけは自分の味方無理に好きにならず、自分に寄り添う道