_1日3分◆あるもの探し
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「ないもの」探しをやめてみよう「あるもの」に意識を集中する不安な時は自分を褒めてあげよう小さな変化を積み重ねていこう
【Poche】あなたはもう、自分のために生きていい
Poche │ 親子問題のカウンセラー
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【Poche】あなたはもう、自分のために生きていい
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『あなたはもう、自分のために生きていい』ダイヤモンド社
https://www.amazon.co.jp/dp/4478116539
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私は「できていない」探しで、心がザワザワしています。
できたことをリストにしてもまだ探しています。
一度、自分のがんばりを褒めるようにしてみます。