ついイラッとしてしまう、3つの境界線を言語化してみた

09:59

6月11日

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AI目次

イラッとする前に潜む「一次感情」とは？

川岸氏を怒らせる「3つの境界線」

集中力を奪う「時間泥棒」への苛立ち

大切なものを侵す者への怒りの正体

怒りを言語化し、生きやすくする秘訣

#怒りのコントロール #自分軸を整える時間

川岸のダラダラ語るだけチャンネル

川岸宏司

09:59
1.
チャプター 1

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りゅーいち

6月11日

確かに時間を奪われるのは辛いですね…時間は有限なので、自分も人にイラつかれないように気をつけます。

返信

タイツさん

6月11日

マグさんからのコメント返し

言ってもらえるようなコメントします

返信

こーへい

6月11日

おはようございます！
怒りは二次感情！
その前の部分で、何をきっかけに自分がイラッとするのかを言語化しておく。そして行動ときり分ける！なるほどなと思いました！モヤッとしたらまず言語化！やってみます！

返信

ゆきの | 0円ダイエット

6月11日

時間の境界線はわかりやすいですよね。
信頼に直結しますから。
約束の時間に遅れると分かった時に、
すぐにかつ正直に報告できるかが大事だなと感じています。
遅れないようにすることが大前提ではありますが、
ピンチの時こそ誠実な対応ができるかどうかにかかってるなぁと感じます。

返信

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