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#496 『安心の心理』最近、ネガティブなあなたへ取り組んで欲しいこと

20:19
5,455再生
#心理学 #HSP #ネガティブ #疲れ #不安感 #落ち込む #HSPアドバイザー #HSP気質 #HSPの生き方 #元気がない
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中！
  1. 03:03
    1.

    オープニングトーク

  2. 09:28
    2.

    『安心の心理』最近、ネガティブなあなたへ取り組んで欲しいこと

  3. 03:52
    3.

    コメントコーナー

    https://www.mag2.com/m/0001691587
    チャプター添付画像
  4. 03:18
    4.

    雑談／今年のUNIQLOの話

  5. 00:40
    5.

    エンドトーク

コメント

avator
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リリィ
2023年1月14日
Ryotaさん、いつも配信ありがとうございます。

最近やる気が出なかったり気持ちが不安定で、運動をしたり生活に気を配っているのになんで？と悲しくなっていました。でも今日の放送でその理由が分かり、とてもスッキリしました😄雪国暮らしだし気持ちの落ち込みは避けられないと思って、自分なりの対策を考え備えていきたいです。
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くまくま
2023年1月18日
リリィ様、こんにちは😃
『なんで…？』わかります…とてもわかります…
あれやこれやと試しているのに気持が晴れない…😢
去年の日記を見返してみたら、わたしもどうやら１月はそんな周期みたいです。
今は、笑える物を集めてます(笑)
あとはこの前、明治メルティーキッス(チョコです)の箱の底に書いてあるメッセージを見て感激✨
しかもひとつだけ四つ葉のプリント✨
少し気持ち和みましたょ♪

リリィ様がスッキリ出来る物、見つかると良いですね✨🍀✨
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かなぶん
2023年1月12日
Ryotaさん、いつも配信ありがとうございます。12月から何だかネガティブで。まとめて有休をとっても悪化するばかり。悩んでいたのですが、季節の影響もあるんですね〜腑に落ちました。今日は外に出る気持ちまでにはなれなかったのですが、1番陽の当たる部屋でヨガや軽い読書をしてみました。最近で1番気持ちがスッキリした気がします。ありがとうございました。
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山田 真智子
2023年1月11日
あんかけパスタの話題が出てびっくりしました。名古屋にいらっしゃるのですね！

私も12月から自分のネガティブを持て余していました。
自然と百均で毛糸を買って、アクリルたわしを編み始めたり、スポーツジムに通い始めていました。
こういうのが良かったのですね。
そして、そういうものだと知ることが何より良かったです。
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miyuki
2023年1月11日
Ryotaさん、
とてもタイムリーなお話、
ありがとうございます。
療養明けで仕事復帰なので不安にさいなまれていました。
ただ、こういう時、読書や軽くヨガをしたりすることで、少し不安がやわらぐ自分がいます。編み物や内職もやってみようと思います。
ありがとうございます🍀
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くまくま
2023年1月11日
Ryotaさん、コメント読んで頂きありがとうございます🤗
｢ネガティブな時に行動をとってどうなったか｣去年１年間大まかなデータを取りました。今年からは新しい取り組みを試して自己分析し、年単位で更新していこうと思っております。

自分を見える化してデータを集め、自分で自分を分析し次に繋げる作業が得意なのは、体を壊した賜り物かも？と思えてきました。
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

ココヨワラジオ"のんびり"

RYOTA@カウンセラー・HSPアドバイザー

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