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#507 HSPさんにおすすめの、心の『凪』を守る生き方

21:36
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#HSP #心を整える #ストレスフリー #スローライフ #HSPアドバイザー #HSP気質 #穏やかな暮らし #メンタルマネジメント #生き方のヒント #HSPの生き方
ココヨワラジオ"のんびり"
プレミアム放送配信中！
  1. 03:16
    1.

    オープニングトーク

  2. 09:56
    2.

    HSPさんにおすすめの、心の『凪』を守る生き方

  3. 05:55
    3.

    コメントコーナー

    https://cocoyowa.com/mail-magazine/hsp-textbook/
    チャプター添付画像
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    スタンドFMのココヨワラジオからお知らせ

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    5.

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コメント

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miyuki
2023年1月24日
Ryotaさんいつもありがとうございます。
確かに、心がモヤモヤしていることを明確にしていくことも鍵にもなってきますね。体調もリンクしてしまうときもあるので、心の凪を守る生き方、ルール決めも自分でも大切にしていきたいと思います。ありがとうございます🍀
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かなぶん
2023年1月24日
Ryotaさん、いつもありがとうございます。「凪」という言葉の意味を初めて知りました。私は瀬戸内海地域に住んでいますが、いつも穏やかな海を見るのが大好きです。これが「凪」だったのか！と自分の目指す所が分かった気がしました。ありがとうございます。何かを手放すこと、とても難しいです。つい、アレもこれもと忙しくしてしまい、大波で疲れてしまいます。自分のモヤモヤに注目して、手放していくことを今年の課題にしたいです。
余談ですが、お菓子もやっぱり定番がおいしいです。コアラのマーチはやっぱりチョコです♪
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くまくま
2023年1月24日
Ryotaさん、コメント読んで頂いてありがとうございます☺️
去年、落差で労力が消耗することを体験しました。
心の凪はテーマのひとつです。ルーティーンは凪を保つ為に大事なのですね。

余談です。
わたしは体とも向き合う生活なので、ルーティーンとマインドフルネス(日常の動作に集中)を組み合わせて日々過ごしております。
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アラルコメネウス
2023年1月24日
Ryotaさん、コメント読んでいただきありがとうございます🤗✨凪のお暇、私も大好きでした。Ryotaさんのおかげで、自分の凪を守る選択できてます👍人間関係、コミュニケーションの取り方、かなり整理されてきました😌
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sophia
2023年1月24日
おっしゃる通り、コンプレックスや劣等感の塊で、否定的で攻撃的な親族が何かあるたびに、近づいてくる環境をいかに切り離そうか、いまだ日々苦戦しています。他人の心の乱れに感染しない、凪の心、改めてストレス耐性、環境を整えたいと思います。ありがとうございます。
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